1000

[...] od trenejro wlasnie o ścinaniu chociaż odrobiny kcal to mi sie nóż w kieszeni otwiera %-) No wlasnie dla tego przed trenongiem zeby poszly 1 poty, i tez dla tego ze po treningu nie mialbym na to sily :) A co mam z zrobic jak wczoraj zjadlem o 1000kcal za duzo przez orzechy bo mnie ponioslo, dzis jem 1000 noestety jeszcze 45min cardio popoludniu..

Jest bardzo:) Dla przykładu płatki owsiane na mleku sojowym + orzechy, jagody goji, żurawinie suszonej i z płatkami kokosowymi mogą mieć ponad 1000 kcal. Takie śniadanko:)

bo u mnie problemy gastryczne zaczęły się wcześniej, podejrzewam że przyczyniły sie do nich diety wykluczeniowe wiele lat jadłam w okolicach 1000 kcal wliczając w to warzywa więc siłą rzeczy moje posiłki były bardzo małe. Zwiekszając kaloryczność i trzymając czystą miskę włączając dużo warzyw zaczęły się schody, wywalony brzuch wzdęcia. Długo nie [...]

[...] i inne "porady babuni". Jedyne skuteczne leczenie przeziebienia ( tzn. potwierdzone badaniami ) to kombinacja interferonu z ibuprofenem. Koszt takiej terapii ok 1000 zł plus duża ilość możliwych działan nieporządanych. Koniu151 tak ta lista jest śmieszna:)jak dysponujesz jakimiś badaniami potwierdzającymi skuteczność którejkolwiek to [...]

[...] jest allicyna, która może wnikać do wnętrza komórki poprzez ścianę komórkową i oddziaływać na składniki cytoplazmy oraz enzymy. Oporność drobnoustrojów na allicynę powstaje 1000-krotnie rzadziej niż na antybiotyki. Czosnek działa aktywnie zarówno wobec bakterii Gram-dodatnich, jak i Gram-ujemnych. Swoim działaniem obejmuje szczepy z rodzaju [...]

[...] cholesterolu. Zalecana dzienna dawka wynosi 1 duży ząbek czosnku. Nie wykazano jednoznacznie skuteczności suplementów czosnku w badaniach z dawkami 300, 500, 1000, 2000 i 5000 mg olejowego wyciągu czosnku na dobę. A poza tym czosnek świetnie (przynajmniej dla niektórych) smakuje! Jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które muszą [...]

Badań potwierdzających skuteczność czosnku in vitro nie jest 100 tylko więcej nie wklejałem wszystkich bo nawet 1000 nie ma przecież znaczenia naukowego, bo na pewno nie przełoży się na in vivo. In vivo podałem 3 bo zdaje się że takie były oczekiwania czyli wpływu na przeziębienie, badania pokazujące inne aspekty skuteczności również są, celowo [...]

[...] Co 3-4 tygodnie będę porównywał mierz sie raczej co 1-2 tyg, jak nie bedzie zadnej zmiany to zmien trening lub diete. w razie gdyby nie bylo zmiany, to nie ma co 4 tyg jechac z nieskutecznym planem. Dietę zmieniam na 1000 kcal - będe jadł same owoce i warzywa no mam nadzieje, ze to zart To będzie ciężki weekend. trzymaj sie dzielnie!

[...] opokonując Steve Reveesa i Clancy Rossa, co potwierdziło jego pozycję największego kulturysty swego czasu. Zdobył wówczas bardzo duża jak na owe czasy nagrodę - całe 1000 dolarów. Odwiedza profesora Desbonnet w Paryżu. W 1964 roku John Grimek uzyskał stanowisko Redaktora Naczelnego w magazynie Boba Hoffmana, Muscular Development. Dopiero [...]

A bo ja tak stumieniem mysli pisze nie mam schodow nigdzie :)mam las :) zapotrzebowanie mam 1892 odjełąm prawie 300kcal wyszło mi 1600 jestem po glodowkach 1000 i innych i nie chce przytyc wchodzac na takie 1600 a co jest nie jasne to moz ejakos inaczej to napisze czy cos...

u mnie wszystko na miejscu sie trzyma 1000

to ponad 1000 i tez jest za***iscie

ale to juz nie to samo, kogo by obchodzilo jakies 1001, 1002 itd. wazny jest 1000

przeciez napisalem 1000* * ponad

nikt się nie wypowiada, a ponad 1000 wejść masz

[...] ktos wyzej pisal ze to nie ameryka, w usa sie dostaje kase? Gdzie? ;-)) co prawda nagrody sa nieraz fajne, np u to miecze, kaski z 300 spartan, ktore sa nie raz warte az 1000 usd ja mam jeden ktory ma np spod z prawdziwego marmuru i jest ciezki z 15-20kg, ale jako takiej gotowki sie w usa nigdzie nie dostaje, absolutnie ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] spoko wchodzi? Kurde 2 tysie do takiego studia gdzie personale masz to nie jest dużo, Ziomkowi fotkę przesłałem, bo On myslal o takim podeście z oparcie - co się dwie ławką do Hipthrustow... Za 1000-1100pln to mu to z głowy wybiłem. Dalej trzeba gąbkę na biodra, dalej sztange naciągnąć co dla Kobietek nie jest zawsze łatwe. A tutaj to odchodzi

[...] porodzie, zakończonym okresie karmienia, wzięłam się ostro za dietę i ćwiczenia (FBW i rower) (wtedy to była grejpfrutowa, zaraz potem kopenhaska i później trzymałam dietę 1000-1200 kcal) udało mi się schudnąć do 54 kg, ostawiłam hormony (Dianę 35) z nadzieją, że jeszcze trochę schudnę i postaramy się z mężem o drugie dziecko, niestety plany [...]

Dotarliśmy do pierwszego 1000

[...] There is no rest between D1, D2 and D3. Rest 120 seconds after you completed D3 Suplementacja do treningu: przed trenigniem: - 10 gr izolatu gram - 10 gr bcaa -Witamina C…1000 mg na treningu: -BCAA…15 po treningu: -Whey Protein Isolate…30 gram -Carbo…30 grams -BCAA 10 gr - Wit B complex +20 min posiłek 70 gr wegli (ryż/ziemniaki/wafle ryżowe [...]