[...] suple to Stak i M-Stak, białka, gainer i kreatyna zero spalaczy. Kilka miesięcy wolnych od kreatyny ;) Dietę jutro powinienem dostać od PoTreningu.pl Przewidywalne finanse na suply koło 1000 zł ewentualnie kilka zł do góry ;) Zmieniony przez - Gregor86PL w dniu 2017-09-20 21:27:32 Zmieniony przez - Gregor86PL w dniu 2017-09-20 21:30:48
[...] wiedzial ocb to proponuje wyliczyc sobie, przy pomocy kalkulatora Khaine'a, Twoj prog kaloryczny i odjac od niego, o ile dobrze mowie (jesli nie to poprawcie mnie :) ok 1000 kalorii, jedz 5-6 posilkow dziennie zamiast 3 duzych, ostatni bialkowy godzine przed pojsciem spac. Posilek potreningowy powinien byc bogaty w weglowodany, poniewaz [...]
Jeżeli chodzi o glutę i białko - właśnie zgodnie z tą ideą stworzony został preparat Glutarol 1000. To jest czysta, farmaceutyczna, szybko wchłaniana glutamina, połączona z wolno wchłanianym peptydem glutaminowym. Zawsze będę upierał się, pomimo opozycji, że jest to znakomity preparat. Co do węglowodanów i GH. Oczywiście, że wysokie porcje [...]
[...] na regeneracje -glukozamina w dawkach około 1500mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc 200-600mg [...]
Co do kosztów, to każedemu zawsze doradzam, iż w przypadku gdy waydatek rzędu 1000 zł na hmb to dla nich za dużo niech lepiej sięgną po inny suplement lucek
[...] temu, kilka podejść było ale nie wytrwałam do końca. Od kwietnia br. przez 3 m-ce dietetyk. I wszystko niby dobrze, zdrowo, smacznie. Dieta (po wrzuceniu jej do Vitalmaxa) 1000 kcal. Efekt... wiele włosów się pozbyłam, oj... nawet wolę nie wspominać bo żyłka w gardle zaczyna mi vibrować + pod koniec, mogłam spać na stojąco. Ortopeda dodał swoją [...]
jeśli z hcg w ost tyg propka,1 ampe 5000 j.m. rozbijasz na 5 części i bijesz co 2 dni po 1000 j.m. podskórnie lub domięśniowo,od następnego dnia po ost hcg dajesz clom 1-2 dni po 100 mg potem 50 mg do max 3 tyg,jeśli bez hcg to tak samo tylko zaczynasz 24 h po ost propku
zalecane zwiększenie dawek kalori u chł- o 500 do 1000 a u dzie- 250 - 500 radze Ci napoczątku zacząć o zwiększenia o 500 jak marne będą przyrosty zacznij powoli podnosić poprzeczke
jeśli przy 3 h dziennie ćwiczeń jadłaś 1000 kcal to wątpię abyś miała jakąkolwiek znaczącą ilość mięśni (chyba że te ćwiczenia były zupełnie nieintensywne) - pewnie jesteś po prostu chuda moim zdaniem powinnaś teraz zdecydowanie skracać czas ćwiczeń zwiększając równocześnie ich intensywność
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cheat meal ? 5 tydzien redukcji Deficyt 500-700 kcal Dieta low fat Bf 16-17% Budowa endo Warto robic cheat meal ? Lub jakies podbicie kcal o 1000 na jeden dzien ze zdrowych wegli ? Na wczesniejszesz redukcji postanowilem zrobic cheat day (13k kcal ) i wiem ze cos takiego to glupota bo wracalem miesiac do tego co bylo przed cheatem
[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _______________________________________ NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
Dzieki Bull Tez mysle,ze zapowazny sklep aby robic jakis przekret,moze niemaja towaru przeniesionego do nowej siedziby,bo ostatnio sie przeniesli do innego stanu ok 1000 km od poprzedniego miejsca. Podobno Mike z Fast'a juz niejest wlascicielem tego sklepu. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-16 19:10:47
[...] i wszedzie nagrane ,ze niema takiego numeru. Troche sobie w kulki leca,bo powinni dac jakies info na glownej stronie,zeby niezamawiac bo i tak niewysylaja teraz. A tak,ludzie caly czas zamawiaja....niektuzy maja zlozone zamowienia za ponad 1000 $ i czekaja juz po 2 tyg na jakies info. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-17 18:13:42
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Jesli masz zamiar robic nastepny cykl to PCT sobie daruj... Mozesz pobudzic jadra- HCG w dawce 1000 jm co 3 dni(4-6 iniekcji) Reszta cyklu ok. Poza tym dawki clomidu sa kosmiczne oraz nie zapominaj ze dodajesz jeszcze nolve do PCT. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-02-04 20:31:30