Przed treningiem dobrze zjesc. Zyz, a co powiesz na wydatki na suplementacje rzedu 1000-2000 zl miesiecznie? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
Jakbym mial te 1000-2000 to czemu nie :) ale nie mam ;] co prawda nie powiem zebym ja tez malo za odzywki dawal ( oczywiscie patrzac na moje moliwosci finansowe )...ale to tylko uzlupelnienie i jakos nic specjalnego sie nie spodziewam po tym :) tak jak naprzyklad kolega z czestochowy :) kupil kretke, hmb, bialko i cos tam jeszcze :) na silownie [...]
[...] ryzyka wystąpienia chorób serca polega zazwyczaj na obniżeniu poziomu cholesterolu LDL, a sposób postępowania terapeutycznego może różnić się w zależności od poziomu triglicerydów i cholesterolu HDL. W przypadku bardzo wysokiego poziomu triglicerydów (powyżej 1000 mg/dl (11,30 mmol/l)), istnieje ryzyko wystąpienia zapalenia trzustki."
carbo w kapsach nie da rady musiel by chyba z 1000 tabletek sporej wielkosci ładowac do puch btw afcorse po co kreatyne? niech narazie sobie diete ułozy kupi carbo , białko czy gainera badz tez bulka. I co to jest za białko za 35zł jak sie nazywa??
[...] gdzie piszą o tym wzroku o zabiegach itp i będą Ci tam w stanie doradzić lekarza. Raczej szukanie takich porad na forum sportowym to słaba opcja, 1 na 100 osób może się znajdzie kto slyszał o tych operacjach a 1 na 1000 która przeszła taką operację, chociaż wątpię że taka osoba się tutaj na forum znajdzie która podjęła by się takiej operacji ;)
[...] Sroda ( Barki 6 serii + Nogi 8 serii + Tric 3 serie ) czwartek wolny piatek (klata 6 serii + Bic ( 4 serie ) + Przedramie (3 serie) sobota Nogi 12 serii niedziela wolna moze byc tak jest 1000 sposobow , zaden nie bedzie chyba idealny ale ten robilem na szybkiego wiec jeszcze jutro sprawdze bo narazie spadam bo juz na oczy nie widze , narqa
To co podałeś to trening na mięśnie brzucha ( uwydatnienie/wzmocnienie ) Jeżeli mama chce schudnąć to musi jeść zdrowo. Czyli żadne diety typu 1000 kcal nie wchodzą w grę... Nie napisałeś jak je i co je obecnie , pasowało by mieć choć zarys diety i treningów które robiła tracąc to 7 kg Podaj więcej informacji na jej temat to się pomyśli nikt tu [...]
prawdasz, ale najpierw ankietasz, a towaru i tak mało, a od testa nie zrobisz rzeźby,nawet jak będziesz trenował na 1000%. Piszesz że nie masz czasu trenować,a masz czas chociaż jeść,bo tym zrobisz "rzeźbę", a nie testem?
Jasne, że będzie ok. Dokup do tego jeszcze 15 kg kreatyny, parę kilo białka i jeszcze co ci tam podpowiedzą w sklepie bo oni wiedzą najlepiej. Jak wydasz na odżywki 1000 zł to na pewno przerośniesz Arnolda.
1000 kcal! nie rób tego bo tylko sobie zaszkodzisz. przy takich parametrach Twoja podstawowa przemiana materii to pewnie koło 2500 kcal a Ty nie jesz nawet połowy. poczytaj w odżywianiu podwieszone linki o głodówkach. trening do spalania tłuszczu to fbw a nie split. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 8 thermo speed odstaw [...]
Wygląda na to, że w PL są 2 laboratoria co to zrobią za około 1000 zł. Pisałem ostatnio w tej sprawie z zapytaniami. To nie bardzo znają tych substancji co im podawałem. A co masz do sprawdzenia ?