[...] x 40 ! ost. 10 x 35 8 x 45 ! ost. 8 x 40 5 x 50 ! ost. 6 x 45 4. Wypychanie ciężaru na suwnicy 12 x 70 ! ost. 12 x 60 10 x 80 ! ost. 10 x 70 8 x 90 ! ost. 8 x 80 6 x 1000 ! ost. 6 x 90 1. Wspięcia na palce 20 x 47 ! ost. 45 18 x 52 ! ost. 50 16 x 57 ! ost. 55 14 x 62 ! ost. 60 12 x 67 ! ost. 65 oraz brzuch: 1. Spięcia leżąc [...]
6 x 1000 ! ost. 6 x 90 - niezły wynik;) imo wydłuż dystans niezwiększajac intensywności. Przy wiekszej intesywności mozesz popalic miecha,a utrzymując ok. 70% MHR jest ok. ja tluszcze zostawiłbym i ciął wegle
[...] 6 weeks. Samples were fixed, stained and analysed by a light microscope, and 2000 cells were counted from each slide. Results are expressed as micronucleated cells (MNC) per 1000 cells and were analysed by the Mann-Whitney U test and Wilcoxon's test. Results: A marked increased in MNC was seen in bodybuilders with AAS consumption compared with [...]
[...] kompletnie zgadzac zapoznaj sie ze statystykami: http://www.medsport.pl/ms/ms114/114_01.htm Kiedys czytalem w gazecie ze w koszykowce zdarza sie srednio 15 kontuzji na 1000 godzin, a w kulturystyce JEDNA. To taki moj dodatek, mozliwe ze skwitujesz to klamstwem. "Jezeli ktos trenuje na silowni 4-5 razy wtygodniu to naturalnym jest,ze [...]
Zawody zapowiadaj się po prostu niesamowicie!!! Jak dobrze pójdzie- będzie też specjalny Super Gość - będzie SZOK!!!! /SFD/2017/1/17/e4e630e5f02648f1bef488d4d2501b03.jpg
[...] kolację sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą... Za pierwszym razem schudłam 6kg a za drugim 5kg. Po diecie zaczęłam się obżerać i to był moj błą. Teraz ide po niej na dietę 1000 kalorii. Tym razem trzymam się tej diety szczegółowo. Noe podjadam, używam soli i pieprzu ponieważ tylko te przyprawy są dozwolone. Wczoraj wypiłam super słodki kompot. [...]
[...] 60kgx2x4serie MC 70kgx3, 85kgx2x2serie, 100kgx2x2serie, 105kgx2x4serie Dalej ciężko ława, zaczynam się denerwować Ergonometr 25:23.1/5000/99 watt/ 19s/m 4:20.7/1000/158/22 s/m 5:29.0/2000/79/18 s/m 5:01.2/3000/102/19 s/m 5:17.8/4000/87/20 s/m 5:14.4/5000/90/ 19 s/m Już wiem czemu te czasy nie pasują, bo ja między 1000 robię przerwę [...]
nie to sprawka kogoś :P mogłem wynegocjować 100sogów ale ... ta sama osoba dałą urielowi 1000 sogów 1 dnia Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-05-28 19:03:50
[...] mnie nie kojarzy jednak dla tych ktorzy mnie znali chcialabym napisac oficjalnie juz ze musze sie z Wami pozegnac..z kilku powodow..zaluje tylko ze nie moglam tego zrobic na 1000 stronie bo bardzo chcialam do niej dotrwac..ciesze sie ze ten gainerek sie rozrasta i ze pomimo watpliwosci jakie byly poczatkowo potrafil przetrwac..dla mnie sfd i ten [...]
Siemanko przetchwilo wrucilem o kuźwa ale sie wylatałem ja peirdziele tyle chemików jedzocych nigdy na dyskotece niewidziałę male za***sicie bylo mówcie keidy dobijamy do 1000 :)