Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676

Moze ktos a temacie ile w takiej tabletce 60mg mleczanu cynku jest jonów cynku? Producenci pisza mase tabletek a kogo to obchodzi. Szukalem troche i nie moge znalesc. Zaleca sie jest ze 45mg jonów cynku i problem ile jesc. Dodam ze cynk z sfd.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Aleks
Osobiscie od zawsze suplementowalem mineraly wapn,magnez,potas gdy tylko przez kilka tygodni zaprzestawalem przyjmowania tych mineralow to pojawialy sie skurcze miesni.
Od ponad roku zaczalem pic wode piwniczanke dziennie wypijam 2-3 ltr i przestalem lykac mineraly - brak skurczy a poziom mineralow we krwi w normie

U mnie zwiększenie podaży soli do 20g dziennie załatwiło sprawę. Duża aktywność,częsta praca fizyczna, dużo potasu w diecie i masa wody która pije powodowało ze ciagle miałem niedobór sodu który objawiał się ciągłym zmęczeniem brakami energii na treningu itp po zmianie trenera od razu to regulowalismy i to był strzał w 10.

...

jopekmp

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676

maxi123yyy
Siema 5-htp ktoś podjada jakieś opinie jeśli chodzi o sen i regenerację daje coś i jakie dawki ?

No u mnie sie sprawdza na redukcji tak przynajmniej 200mg trzeba jesc czasem zarzucam dodatkowe 200mg z rana i cos tam ze snem lepiej. Odnosnie nastroju to raczej jak masz lekka deoresje moze pomoc tak to raczej nie, wydaje sie tez ze cos na prolke wplywa bo libido słabsze ale moze to byc spowodowane redu.

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...

wit3k

Ekspert

Szacuny 562 Napisanych postów 857 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25615

Cycu_ś
Bizon998
Jaką się bierze dawkę wit. K2 zdrowa osoba bo od 2 lat mam problemy z zębami może to przez to ile kosztuje badanie tej witaminy?

Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-01 13:29:34

biore 2 kaps k2mk7 z 7nutrition bo najlepiej wychodzi. Co najlepsze przeszly mi nie tylko bole zebow, a takze dziąseł. nawet moge teraz jesc zimne lody i popijac gorącą kawą i nie boli, przed witamina bylo to nie mozliwe, rwało mie tez w dziasłach co chwile. Dymq własnie slyszalem zeby laczyc d+k2, i tak robie od lat+ magnez

Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-01 15:26:14

Czyli co na szkliwo to ma taki wpływ? wybielałeś kiedyś zęby czymkolwiek ?

...

Cycu_ś

Ekspert

Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054

nie wybielałęm. nie wiem witek, wiem tylko ze odkad biore ta witamine to zeby sie nie psuja
jako potwierdzenie dodam ze jak np skonczy mi sie paczka, nie biore 2 tygodnie to mnie i moja zone zaczynaja czasem pobolewac dziasla i zeby

Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-01 17:58:49

...

Bizon998

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 988 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12422

Niska wit. D025oh ma wpływ na wysoko prolkę?

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Wątpię.

...

Cycu_ś

Ekspert

Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054

siedze sobie pije kawe, własnie przybiłęm cjc 1295 i powiem wam że takiej eufori tak naturalnej nie czuje po niczym innym, ze 40 min czuje sie potrzaskany. Swietny środek, za 2 godziny przybije znowu cjc tylko dodam 200 mcg heksarelin- gastro po im wieksze jak po mk. Świetna sprawa, kilka dni biore czuje juz moc, nabicie miesniowe, sylwetka++

Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-02 06:32:15

...