ladnie ladnie

No i trening w załączeniu :) Siłownia, hmmm, dziwnie było, wszystko stare napisów na ciężarach nie ma, ale klimatycznie przynajmniej i faktycznie ładnie ćwiczą:-) Strefa wolnych rozbudowana i nawet sporo ławeczek. Minusem jednak w seriach łączonych jest to, że musiałam biegać z jednej sali do drugiej%-) Trening: 1. MC - no szału nie było. Po [...]

Ale ładnie z pupy leci, zazdroszczę :D

Wczorajsza i dzisiejsza miska:-) Ładnie słoneczko świeci, więc postanowiłam pobiegać. Ciekawa jestem jak mi pójdzie%-)}:-( Wczoraj z aktywności Krewetkowy brzuch Tydzień 4, dzień 2. Dzisiaj Krewetkowy brzuch Tydzień 4, dzień 3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23e762a3612f49229cd44896f1c15a3e.jpg [...]

Mis, ano coś w tym jest;-) rzeczywiście szczera prawda :-P Ostatnio krem z brukselki mi się skisił:)) Krewecia , tylko co my w tym niebie będziemy robić?;-) żelazem już machać nie trzeba będzie:D Anister - Vitalijkę kupiłam miśkowi, sobie miskę 9 litrów, 5 litrów, miskę do ciaasta, wałek ze stolnicą silikonową, piramidki, zestaw fioletowych [...]

Ładnie przecież :-> A żyłka dobra rzecz :-D

Ładnie Ci idzie.. Nie za często u Ciebie piszę coby nie spamować ale zaglądam i kibicuję. 8-)

DZIEŃ 9, TYDZIEŃ 2, DT JEST RADOŚĆ 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) TRENING: rozgrzewka 10 minut bieżnia:-D 1. ława - jest progres;-D 2. bułgar - jest progres:-D była siła dzisiaj8-) ale boli do tej pory%-) 3. invert - no tu już siły zabrakło}:-( i trochę ciężko mi to idzie, wysprzątałam całą podłogę na siłowni \-) 4. good - pod okiem [...]

Kochana Gesti, z tych samych powodów robiłam inżyniera... od lat uważam, ze oddam serce temu, który będzie miał ładnie wypchaną skrzynkę z narzędziami a wśród nich klucz dynamometryczny... no i do dziś jestem sama (biorąc pod uwagę angielskie frywolne tłumaczenie toolbox - to też się zgadza) a sorbety to takie lody na soku bez śmietany - za to z [...]

aaaaaaaaaaaa :-) ale to i tak dużo...bardzo ładnie :-) ja też podaje łączną wartość :-)

Ładnie:-) mnie się teraz, na stare lata, motocykl marzy... tylko się bojam, bo ja umiaru w prędkości nie mam%-)

Gesti Kochana};-) nie ma SZAŁU???....:-> Szał jest nieziemski...:)) całkowicie dwie różne osoby :-) przepiękna zmiana!!:-)) Jakość ciała na OLBRZYMI + :-)) wszędzie ładnie spadło! brzuszek zassało :-) talia widoczna, i jakie śliczne plecki masz 8-) GRATULUJĘ EFEKTÓW!! i życzę dalszych sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak treningowym };-)

Ładnie :-))

Veronia - no trza ćwiczyć i ciągle się doskonalić;-D ale damy radę:-D -------------------------------------------------------- Ok, powiem tak, takiego szału jeszcze nie było}:-( Zakwasy mi wyszły takie, że jak już ja bułgara robiłam ciężarem ciała to jest masakra:)) i to straszna\-) Dzisiaj do pracy szłam jak ofiara gwałtu - nie wiem jak to [...]

Przyszłam:-> dosyć rozpusty i poniewierania\-) witaj szarości dnia codziennego}:-( Dzisiaj aerobowo machanie nóziami:-D co i tak skutecznie mnie wykończyło\-) w taki upał to mi się chce, ale płakać i spać;-D Parę rzeczy porządkowo- treningowych;-] Umówiłam się z Hubertem na trening i tak mnie skutecznie skorygował, że 2 dni leżenie sprawiało mi [...]

DT BYŁA MOC Nie chwalę się wcale, ale jedyny porządny trening wykonany dzisiaj po męsku na siłowni - to mój trening\-) Do tego pierwszy raz nie byłam najgrubsza8-) haha Zawstydziłam nawet turbodymomena%-)}:-( 1. MC - była moc, chociaż powinnam się wstydzić, ze nie 85 kg #-P 10 x 40kg/10 x 50 kg/10 x 55 kg/10 x 60 kg / 10 x 70 kg 2. Przysiad - [...]

DT Trening: rozgrzewka + rozciąganie wyjątkowo przed \-) skutek miażdżący 1. Przysiad - ciężary mniejsze, siad głębszy, styranie większe- masakra po prostu:-) 2. Sumo - ładnie wyszło mi dzisiaj. 3. Bułgar - nie dałam rady dociągnąć powtórzeń, ostatnie dwie serie totalnie na raty. Miazga. 4. Dzień dobry - już właściwie nic nie czułam, więc jakoś [...]

no ładnie to sobie wszystko rozpisałes trza przyznać dziwnie sie czyta, tak przejrzyście wszystko..nie to co u nas U nas chaos króluje niepodzielnie Plan masz jak najbardziej realistyczny mysle nie takie rzeczy sie robiło (szkoda, że nie do końca tylko) no i noi.. bede tu zaglądac Życze powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] przytaczanie argumentow ktore przyjmowane sa krotkim "bzdura" jesli jednak zechcesz chociaz jeden jedyny raz odpowiedziec mi na jedno zasadnicze pytanie DLACZEGO TERRORYSCI NIE ZDETONOWALI LADUNKOW?!?! to ladnie cie tu przeprosze SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

O kurde od rana 45+ stron plus ładnie leci ;p wysilcie się do wieczora musi 100 być

skl ty spec a nawet podstaw tr pewnie nie znasz barki spompowalem ladnie zaraz kalafiora ze schabowym oyebe