wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] 15g koko TRENNG-30g bcaa 3.20g ryzu, 100g kaszy kuskus, 600g truskawek, 40g pierników,50g puddingu, 8g wiorek koko 4.120g maki ryzowej, 100g truskawek, 250g bialek jaj, 20g wpc,8g wiórek koko 5.50g ryżu, 200g piersi, 80g sera feta 6.50g maki ryzowej, 150g bialka jaj, 2jajka, 20g wpc, 8g wiórek,50g truskawek [...]

[...] bcaa 2.80g kaszy kuskus, 70g płatków, 200g jabłka, 100g nektraynki, 50g puddingu, 8g wiorek koko 3.140g płatkow jaglanych 40g banana, 300g bialek jaj, 1 żółtko , 20g wpc 4.50g maki ryzowej, 50g nektraynki, 300g białek jaj,3 żółtka, 20g wpc 5-6 jeszcze nie wiem ale :B:40G T:15G W:40G pewno cos z mięsem [...]

[...] TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 40g płatków kukurydzianych, 600g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.150g płatkow jaglanych, 100g truskawek, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiórek 2.50g ryżu, 200g piersi, 15g lniany 6.50g maki ryzowej,100g truskawek, 250g bialka jaj, , 15g wpc,1 jajko,20g masła, i nasze potreningowe: przed treningiem 5g [...]

[...] 15g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 40g płatkow kukurydzianych, 600g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.150g płatkow jaglanych, 100g truskawek, 250g bialek jaj 20g wpc, 8g wiórek 5.50g ryzu, 200g piersi, 15g lninay 6.50g maki ryzowej, 250g bialka jaj, 20g wpc, 30g masła posilek 4: [...]

[...] 15g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 600g truskawek, 40g płatkow kukurydzianych,50g puddingu, 8g wiorek koko 4.150g płatkow jaglanych, 100g truskawek, 250g bialek jaj, 20g wpc,8g wiórek koko 5.50g ryżu, 200g piersi, 15g lnianego 6.50g maki ryzowej, 250g bialka jaj, 20g wpc,100g truskawek, 30g masla [...]

[...] 200g piersi, 15g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 40g pierników, 600g truskawek, 50g puddingu, 8g wiorek koko 4.150g płatków jaglanych, rabarbar, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiórek 2.50g ryżu, 200g piersi, 15g lniany 6.50g maki ryzowej,250g bialka jaj, , 20g wpc,15g koko skonczyl sie mi lniany i masło, masło to akurat dobrze i narazie nie [...]

[...] bcaa 3.100g ryzu, 100g banan, 400g truskawek, 50g płatkow kukurydzianych,50g puddingu, 8g wiorek koko 4.180g płatkow jaglanych, 100g truskawek, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiórek 2.75g ryżu, 200g piersi, 10g lniany 6.50g maki ryzowej,200g bialka jaj, , 80g truskawek,20g wpc,15g lniany i nasze potreningowe: przed treningiem 5g kretyny [...]

[...] tak: 1.6jajek, 100g białek, warzywa-zapiekanka 2.5jajek, 50g piersi, warzywa-zapiekanka 3.50g ryzu, 200g piersi, 15g lniany 4.50g ryżu, 200g piersi,15g koko 5.50g ryżu, 60g wpc, 30g masła migdałowego sos zero carmel i rafaello-pudding 6.80g płatkow jaglanych, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiorek i mam i ja:D mam nadzieje że dobra inwestycja [...]

[...] koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryż, banan, 400g truskawek, 50g płatkow,50g puddingu 4.100g kasza jaglana, 50g płatki jglane, 300g truskawki, 250g bialek jaj, 1 jajko całe, 20g wpc 5.kolacja z dziewczyna SUSHI +mały magnum 6.60g wpc, 50g ryżu pierwszy raz byłem na sushi :D pałeczkami nie idzie jesc xD haha:D ale naprawde jakośc zarcia mega, mi [...]

[...] 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 150g jablka 500g truskawek,50g platków, 50g puddingu 4.100g kasza jaglana, 50g płatki jaglane, 150g jabłko, 250g bialek jaj, 20g wpc, 5g lniany 2. 80g wafli ryzowych, 200g piersi, 20g masła 6. 50g maki ryzowej, 20g wpc, 250g bialek jaj, 30g masła [...]

[...] w wersji na triceps. Dzis DNT, od jutra troche zmiana podziału partii, plecy bede nadal 2x w tyg. DIETA: 1. 5jajek, 50g piersi, 5g olej koko 2.100g kasza manna, 60g wpc,10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g ryż, 200g banan , 50g platkow, 60g puddingu 4. 100g płatków jaglanych, 40g maki ryzowej, 100g malin, 300g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiorek [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=IocHlTvRD0U http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. 5jajek, 75g piersi, 5g kokosowy 2.100g kasza manna, 60g wpc, 15g wiorek TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 400g brzoskwinia, 50g platkow ,50g puddingu, 4.5g maki ryzowej, 100g jaglanych 400g bialek jaj, 10g wpc,8g wiorek 5.75g ryżu, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=X0uOIvQcDEI https://www.youtube.com/watch?v=AFNwcCD2gjQ http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. 100g kasza manna, 60g wpc, 15g wiórek TRENNG-30g bcaa 2.100g kaszy kuskus, brzoskwinia, rodzynki, 60g platkow ,60g puddingu, 3.150g mąki ryżowej, 300g białek jaj, 20g wpc, 8g wiórek dalej nie [...]

[...] 2.100g ryż, 230g piers, 10g lniany TRENNG-30g bcaa 3.100g ryzu, 50g wegli z owocow banan, nektarynka, 60g platkow ,50g puddingu, 4.155g maki ryzowej, 350g bialek jaj, 15g wpc,8g wiorek 5.75g ryżu, 200g piersi, 10g oliwa 6.60g wpc 50g wafli ryzowych, 15g koko i nasze potreningowe: przed treningiem 5g kreatyny na treningu 5g kreatyny, 30-40g [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=7xlMQdcPAuk https://www.youtube.com/watch?v=J6OECAwRYWE http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. 100g kasza mnna, 60g wpc, 10g koko TRENNG-30g bcaa 2.100g kasza manna, brzoskwinie rodzynki, 60g platkow ,60g puddingu, 3.160g mąki ryżowej, 350g bialek jaj, 8g wiórek, 15g wpc i 100g jabłka [...]

[...] ryż, 230g piers, 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g kasza manna , banan gruszka rodzynki (50g wegli), 60g platkow ,60g puddingu, 4.100g maki ryzowej, 350g białek jaj, 20g wpc, 8g wiorek 5.75g ryż, 230g piers, 10g lniany 6. 50g płatkow jaglanych, 350g bialek jaj, 20g wpc, 40g masła [...]

[...] dwoma lżejszymi seriami Reszta w plecach bez zmiaan a mcnpn za to udało sie dołożyć http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. 100g kasza mnna, 60g wpc, 10g koko TRENNG-30g bcaa 2.100g kasza kuskus, brzoskwinie rodzynki, 60g platkow ,60g puddingu, 3.100g mąki ryżowej, 350g bialek jaj, 8g wiórek, 15g wpc 4.75g ryżu, [...]

[...] ryż, 230g piers, 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g kasza manna , banan gruszka rodzynki (50g wegli), 60g platkow ,60g puddingu, 5.100g maki gryczanej, 300g białek jaj, 20g wpc, 8g wiorek 6. 50g płatkow jaglanych, 350g bialek jaj, 20g wpc, 40g masła http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g [...]

[...] trening poszedł jak należy:-PP http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, bialka jaj, wrzywa-zapiekanka 2.ryż, indyk, lniany 3.j/w 4.kasza manna, wpc, płatki 5.maka ryżowa, bialka jaj, wpc, masło orzechowe 6.bialka jaj, twaróg, wiórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg bez zmian ;-)

[...] bark jeszcze dosyc mocno bolał, ale trening poszedl super. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg standardowe posilki 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kurczak, lninay 3.kasza manna, oowce, płatki wpc, 4.maka ryzowa biaka jaj, wpc, wiorki-omlet 5.ryz, kurczak, lniany 6, jajka, twaróg SUPLEMENTACJA tutaj tez bez zmian