wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jak smaki będa lepsze niz ostrowia to będzie super. W końcu to tylko WPC.

[...] tak aby wypowiedzieli się ludzie którzy się na tym znają.... są różne rodzaje mleka 0.5% 3.2% wiec już to ma znaczenie mleko zawiera węglowodany wiec na noc się nie powinno oraz zawiera laktoze wiec zależy jak kto ją trawi utrudnia wchłanianie i białko w wpc jest inne nic te w mleku jest dużo więcej substancji chemicznych niż w serwatce...

[...] , lub maja jakis tam staz i sie chwala ze glutamina działa i po nich urośli i wogole. Biospeca moge zrozumiec bo jest wyjadaczem juz w tym wiec taki organizm inaczej reguje troche. mam taka prosta recepte nie masz kasy lub mnasz jej mało kupuj wpc i carbo i to wszystko masz wiecej kasy kupuj co tylko chcesz nawet co moze działc tylko na plecebo

podobnie się podłączę przed treningiem jem 1,5-2 worki ryżu, 40g wpc. jem 1,5h przed treningiem.

I sniadanie mleko 100g platki owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g ----- zmień jak możesz źródło białka orzechy wloskie 30g II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g orzechy 20g II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj/golabki 100g ryz [...]

A jeśli chodzi o białko to zostać przy SFD Wpc protein plus nie kombinować z kupnem Alpha Male Masix 80?

TomQ-MAG - dzięki wielkie za pomoc. Pomóż mi jeszcze tylko w jednej sprawie. Tak jak pisałem jadę cały czas na białku SFD Wpc protein plus (39zł) ale czytałem trochę o tańszym odpowiedniku WPCProtein ECONO 80 (31zł) i opinie są różne. Napisz mi swoją opinie warto zaoszczędzić te 8 zł czy raczej się nie opłaca. Z góry dzięki.

tutaj glowna kwestia odnosi sie do smaku, rozpuszczalnosci i ze wpc-surowiec pochodzi od innego producenta. sam obecnie pijam econo czekolade, wczesniej skonczylem plusa trudkawke i naprawde roznicy nie ma wiec odpowiadajac na zadane pytanie, jak nie mozesz sobie pozwolic na lepsze-organoleptycznie bialko jakim jest plus, to smialo zmnien na econo

najbardziej wartosciowe bialko - Izolat (WPI) lub mieszance (WPC WPI) swietne opinie zbiera optinium whey gold standard jakbym mial siano na tym bym jechal..:D a weglowodany gainer albo lepsze wyjscie RYZ..

Śniadanie: 4 jajka, 15 g olej kokosowy, 200 g pieczarek, 200 g pomidorów Obiad: 150 g wolowiny, 100 g makaronu durum, 150 g papryka, 50 g passatta Po treningu: 30 g WPC, banan Kolacja: 10 g olej kokosowy, indyk 150 g, bataty 150 g, małosolny 200 g BTW 140/ 63 / 186

Podaj zapotrzebowanie na BTW. Mięcho lepiej gotować jeżeli redukujesz , chyba że bez tłuszczu typu margaryna/olej smażysz. Twaróg możesz zastąpić czasem WPC,ja tak robię bo ileż można tego twarogu :))

[...] by się wklepać jakies 90g węgli z jak najmniejszszą ilośćia tłuszczy i białka ;/ zostaje mi 16:00 200g kuraka + 50g ryżu brązowego + 5g oliwy + 100g ogórków 19:00 200g kuraka + 50g ryżu brązowego + 5g oliwy + 100g ogórków 22:00 20g wpc 80 Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-04-04 14:19:36 Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-04-04 14:19:51

a skad to info ,ze trzeba 3g ww? chcetnie przeczytam. a co do samego bialka to polecam 100% WPC VS ,smaki niezle, rozpuszczalnosc zdecydowanie lepsza od wiekszosci nawet drogich bialek, no i cena.

tanie masz jaja, karkówka ogólnie świnie, WPC ok oliwa może być przed ale może lepiej siądzie tł mieso spróbuj

na noc wpc starczy jak chesz to night protein ok.

Domowy twaróg (już ci zazdroszczę) I posiłek: - Płatki owsiane 100 g /OK -2 jajka /Albo jajka albo ser! Daj więcej jajek i masz z głowy tłuszcze jak dodasz twaróg to daj tłuszcz np orzechy włoskie -ser biały 50g/j.w. Do płatków możesz dać Kefir/Maślankę naturalną II posiłek: - ser biały chudy 100 g - jogurt naturalny 150g Brak zdrowego tłuszczu i [...]

[...] bo musi mi starczyć od 7 do 15, tak na prawdę jem go na dwie raty dlatego wszystkiego dużo w nim jest. Co do potreningowego, dałem mniej białka bo zaraz po treningu piję wpc i ok. 30 minut później jem, dlatego myślałem, że będzie ok, ale w takim razie dam więcej kuraka. Tłuszcz wolałbym zostawić, w takim razie zmniejsze do 5g. Dzięki za pomoc [...]

skoro pijesz WPC po treningu to okej, ale to tez powinienes w swojej diecie uwzglednic. Posilek od 7 do 15 to nie najlepszy pomysl, 8 godzin bez posilku to o dwa razy za duzo co najmniej, musisz cos wykombinowac bo inaczej nie da rady.

http://allegro.pl/ultimate-arginina-ornityna-lizyna-hormon-wzrostu-i1288751685.html http://allegro.pl/pyszne-bialko-wpc-80-lowickie-1800g-hit-i1292785805.html http://allegro.pl/l-tryptofan-tryptofan-100-gram-wielka-brytania-i1279749431.html Brałbym 6 kaps. dziennie ultimate'a, białko szybko wchłanialne 20g rano ze sniadaniem, tryptofan 3g co drugi [...]

NIE orientujesz sie moze oco chodzi w WPC bechpress single play i multiplay?