10 miesięcy bez supli

j/w
bedzie ok.

A jeśli chodzi o białko to zostać przy SFD Wpc protein plus nie kombinować z kupnem Alpha Male Masix 80?

Białko z SFD to bdb białko i smakowo i składowo nie ma co kombinowac.

Jeśli chodzi o Beta Bolic to dawkowanie zalecane jest następujące:

W dni treningowe: Jedna porcja 4,4g. rano na czczo i jedna porcja 4,4g. po treningu.
W dni nietreningowe: Jedna porcja 4,4g. rano na czczo.

Myślicie że to wystarczy czy zwiększyć dawki?

Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-24 13:09:08

styknie, bo masz sp jeszcze

TomQ-MAG - dzięki wielkie za pomoc.

Pomóż mi jeszcze tylko w jednej sprawie. Tak jak pisałem jadę cały czas na białku SFD Wpc protein plus (39zł) ale czytałem trochę o tańszym odpowiedniku WPCProtein ECONO 80 (31zł) i opinie są różne.

Napisz mi swoją opinie warto zaoszczędzić te 8 zł czy raczej się nie opłaca. Z góry dzięki.

tutaj glowna kwestia odnosi sie do smaku, rozpuszczalnosci i ze wpc-surowiec pochodzi od innego producenta. sam obecnie pijam econo czekolade, wczesniej skonczylem plusa trudkawke i naprawde roznicy nie ma

wiec odpowiadajac na zadane pytanie, jak nie mozesz sobie pozwolic na lepsze-organoleptycznie bialko jakim jest plus, to smialo zmnien na econo

Dzięki czyli zostanę przy tym droższym

Dni treningowe:

Rano na czczo: porcja BetaBolic

40 min przed treningiem: porcja SP250

Bezpośrdednio przed treningiem: porcja BCAA

Trening

Bezpośrednio po treningu chciałem zrobić cardio i w trakcie cardio pić 50 g SFD Leucine Carboplus

Bezpośrednio po aerobach BCAA+betabolić w jednym "szejku"

30 min po treningu SFD Wpc protein plus

Dni nietreningowe

Rano na czczo betabolic

Nie wiem czy za 8 godzin nie wypić drugiej porcji

Sprawdzcie czy może być?

Czy dobrze jest z piciem carbo i z dniami nietreningowymi?

Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-25 17:46:20

ja bym przed aero dal bcaa+kreatyna, a po carbo+bialko.

carbo w DNT odpusc.