wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Trening na czczo. Po treningu po 12,5 h postu poszło 50 gr. wpc + 400 gram marchewki. I kombinuję właśnie, co tu wszamać ;-) Trochę węgli muszę przegryźć...

WPC z marchewką. Ciekawe połączenie %-)

WPC z marchewką. Ciekawe połączenie %-) Heheh, to fakt. Na szczęście mogę mieszać do woli, żołądek mam twardy ;-) }:-(

omega na sfd była lub jest, 5.99zł - 60 kaps (w porównaniu do lepszych firm wypada gorzej, ale zawsze można wdupczyć jedną więcej :D), 120kaps cm3, 3 białka wpc econo v2, 2 szejkery i z pół puszki aakg za bodajże 70 zł - tutaj u kolesia z targowiska. 2 puszki cm3 nowe po 180 kaps i 300 tabs beef amino za 30 zł od koleżki z siłowni no i [...]

Ja właśnie zjadłem placka z jaj, wpc i twarogu i za godzinkę śmigam trening metaboliczny zrobić. Może dorzucę jedną rundę dzisiaj i będzie 5.

Jak myślicie, taki rozkład będzie ok : DT: 1 posiłek- kurczak + ryż + warzywa 2- makaron + wątróbka/ryba + chleb + warzywa 3 i 4- placek z twarogu, jaj, WPC, owsianych i miodu (50g owsianych i 30g miodu na cały placek) + warzywa DNT: 1- kurczak + ryż + warzywa + tosty z mozzarellą 2- ryba/wątróbka/inne źródło białka + warzywa 3 i 4- placek jak w [...]

Ja kupiłem brokuły bo są taniej w biedronie, zaraz kuraka sobie przygotuje bo cały dzień na wpc jechałem :-P

1 posiłek śniadanie 2 posiłek przedtreningowy TRENING (po treningu porcja WPC) 3 posiłek potreningowy 4 posiłek kolacja

wiadomo ale carbo, wpc i kreatyna musza byc

A i podziękowania dla Figthera - BCAA+WPC przed treningiem i w bukłaku zrobiło robotę ;-)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=91w7WWD8Eqw https://www.youtube.com/watch?v=8mxXv8MCOgE Ogólnie dużo jest pracy stabilizacyjnej i core. Miska: 1) Jaglana z bananem i jogurtem 2) Kasza manna + wpc+borówki+agrest+orzechy 3) Tutaj wleci jaglana z serkiem wiejskim i humusem 4) Kasza jeczmienna+zoładki drobiowe+oliwa+warzywa

jeszcze małe pytanie. Czy konsystencja nie bedzie lepsza jeżeli wczesniej ubiję białka na sztywno? Robił ktoś dodajac wpc ??

Zrobiłem modyfikacje: 6 jaj, 2 białka, budyń czekoladowy, 750 g twarogu półtłustego, 80 g wpc sciteca (czekolada, orzechy), 10 g kakao i trochę słodzika. Urósł aż za bardzo, smak bardzo dobry. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d803659c6bd4272ba98526c3968905e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df3bef21c70d4cd3a5f3d68317763a31.jpg [...]

Naszlo mnie dzis na sernik i postanowilem sieknac z tego przepisu. Twarog kupilem mielony 650g na kostke co ulatwilo sprawe, dodalem wpc 60g i ksylitolu z 15-20g bo lubie slodycze, reszta tak samo. Na koniec porcja masla czekoladowego coby miec pewnosc ze bedzie slodkie 8-O 210g bialka 202g ww 62g tluszcze 1660kcal [...]

[...] pół fit (przepis z sfd, ale jakoś nie widzę siebie jadącego pół miasta po ciasta za 10zl bo mają 0 cukru i więcej białka, to samo z galaretka). Masa z serka wiejskiego i wpc, spod to ciastka owsiane. /SFD/2018/11/15/1c840466b8d34dcb9d7153ac74b88d78.jpg /SFD/2018/11/15/6e60f71f351b44668ccd711313128058.jpg [...]

Zgłaszam chęć udziału w teście. Ze sportem, a za razem żelastwem styczność mam od sierpnia 2012roku. Od zawsze byłem grubasem, do tej pory non stop się głodziłem (w moment wchodziłem na VLCD), to przeplatałem z obżarstwem - efektem tego jest flakowata sylwetka zalana tłuszczem. Studiuję dietetykę - 2 rok. Jak do tej pory dietetyk-teoretyk. Czas [...]

Co sądzice o białku UNS WPC ECONO ?

jakie białko na redukcje? WPC, WPI, wieloskladnikowe czy wolnowchlanialne?

wpc do mikrofali serio? Taki glut? ja gotuję mleko z płatkami i bananem "na ciapę" i po zdjęciu z ogniadodaję co mam dodać (chyba, że orzechy/migdały, to też jeszcze do zimnego wrzucam)

5 rano ja p******e %-) zarzucilbym przed BCAA/EAA albo chociaz WPC ja wrzucam bcaa i lece :-))