MrBlueA ja mam takie pytanie,czy trening 3x/tyg kompleksy metaboliczne, 2x/tyg trening siłowy 1-2x/tyg mma na redukcji może być błędem ? chodzi o utrzymanie mięcha czy raczej się tym nie przejmować ?
Tak jak już wspomniał lodzianin1 kwestia regeneracji i odpowiedniej michy.
lodzianin1OXYTONEPierwszy trening po prawie 2 miesięcznej przerwie... Liczę na konkretne domsy. Najlepsze jest to, że nie ma wielkiej tragedii. Podczas szkolenia prowadzonego przez Tadzia wyszedł BF 11%
ładny bf,a przerwa nie mała
W lipcu będzie idealna forma
Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-01-22 16:19:41