Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

NA MASIE to budyń z masłem po treningu jedz! Albo kajzerę ze śmietaną jak mój "kumpel" z siłowni

A tak na serio > ja bym darował sobie kreatynę. Samo białko + banan ( jak masz daleko do domu ), a później normalną szamę z mięsiwiem - tutaj masz naturalną kreatynkę. W wołowinie np.

Bialko wymieszane z kreta mam zamiar bic + banan ,jablko.

Trening po malej przerwie dzisiaj super , po treningu jablko ,bialko i kreatyna. Ta kreatyna CM3 smakowo jest zaj**i StA!

Pierwszy raz od dawna miałem mega zejscie po treningu, prawie kobicie w biedronce wyzionołem ducha przy kasie %)

Czyli trening bardzo intensywny miales na duzych ciezarach :D?

Po prostu Pani na kasie w biedronce była taka urokliwa jak to panie z biedronki...

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-02-03 12:24:13

GVT robie, całośc trwała 35 minut, a kg na sztandze juz sporo %), do teraz mnie trzyma, a zaraz na zajęcia.

Te babki w biedronce to czasem mam wrazenia ze sa uposledzone .. Przejdzie ^^

Panowie, a co do biedronki to od dzisiaj macie tam piersi z kurczaka w promocji 12,50 za kg ;)

Wolę indyka