Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

U mnie to samo . Owoce pochłonięte.. Czas na coś konkretniejszego.

I u mnie też Nogi skatowane, siadam do spyerdolonego po treningowca Musiałem się ratować, bo robiąc duszone warzywa wsypałem szpinak sałatkowy taki z paczki. A razem z nim niespodzianka w postaci 1kg ziemi i nawozu... Całe szczęście, że mięso nałożyłem sobie oddzielnie, bo miałem plan wrzucenia wszystkiego na patelnię -> tak to przynajmniej tylko warzywa wylądowały w koszu.

o właśnie jabłuszko trzeba zjeść

Posiłek wręcz pochłonięty.

Do picia masz jakis przecier?

Sok z marchwi, buraków i grejpfrutów.

A ja umieram z głodu, a do posiłku jeszcze godzinę trzeba wytrzymać

Fajne jedzonko. Będzie forma na lato

rano wsiadam do auta a tu w oponie brak powietrza - najechałem na gwóźdź... Po szkole nie miałem chwili żeby zrobić posiłek do pracy to poratowałem się kebabem bez sosów, wydajem i się, że aż takie zło to to nie było :)

Niestety musiałem zrezygnować z IF. Nie dałem rady wrzucić w siebie takiej ilości jedzenia .

Formę robię na ananasach i winogronach

Dzisiaj nieco zaszalałem. W planie +-500g WW. Większość w postaci fruktozy.


Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-02-04 15:15:10