treningi

trener personalny ozzy: nie śpij, nap*****laj treningi. Możesz nie spać 3 dni, ale trening zrobić MUSISZ 8-)

gadasz jakbym codziennie zasypiał na treningi

JUZ Brac sie za treningi chlopaki i za miche. Na tym forum potrzebujemy wiecej karkow :)

moja rozmowa z kolesiem. Ja jestem Adam oczywiscie Adam 14:41:54 i jak Wam idą treningi? Wołocha 14:42:06 za***iscie Wołocha 14:42:14 a co ?? Adam 14:42:14 to najwązniejsze Adam 14:42:21 tak sie pytam z ciekawości Wołocha 14:43:42 co za obrecze barkowe zwiekszasz ?? Adam 14:43:58 żeby sie poszerzyć Adam 14:44:08 to jest nawazniejsze by być [...]

Trening zmieniam gdzieś co pół roku i zawsze ćwiczłem splitem choć zdarzały się treningi typowo siłowe. - to pocwicz góra dwa miesiace jednym treningiem i jak nie zauwazysz jakis efektów to wprowadzjakies zmiany a najlepsza zmiana teraz to bedzie trening FBW... mysle ze warto spróbowac... ale koniecznie zrób tez okres regeneracyjny to kołuje [...]

Dziękuję Martucca! To naprawdę bardzo pomocne! Są też na tej mojej siłowni zajęcia fitness "piłki" z tymi piłkami o które chyba Ci chodzi i np z hantlami albo z rozciaganiem gumy. W ciągu najbliższych dni postaram sobie ułożyć tą dietę i przemyśleć te treningi i dam znać :)

OPIS Z FACEBOOKA DO ZDJĘCIA : Jest rok 1996. Co prawda treningi zaczalem w pazdzierniku 2001, lecz od zawsze marzylem o tym by MIEC WIELKIE MIESNIE, WIELKA SILE I BYC MEGA WIELKIM, A NAJWIEKSZYM MARZENIEM BYŁO _ZOSTAC KULTURYSTA_ Troche marzen wiec juz spelnilem.. Czas na kolejne.. Niech to zdjecie bedzie motywacja dla wszystkich ktorzy sa [...]

Nie dziwię się. Świetna sylwetka i ciężkie treningi.

Sympatyczny, fajne treningi, ale ogolnie sylwetka nieciekawa. Porownujac go np. z Maszewskim to niebo i ziemia.

jem to co przygotują mi w domu, więc niby normalne polskie posiłki. Ale jeżeli ma być to dokładnie co jem to od środy do piątku będę zapisywał co jem. bo wtedy chodze do szkoły i mam treningi popołudniami, więc tak przeważnie wygląda większość dni w roku.

Bry, hasa, jak zdrowie, jak zwolnienie? jakie zwlonienie :-) niestety nie poszłam do lekarza, rano sie czułam ciut lepiej, ale jade na teraflu itp... czuje jak od tego puchne. Mam nadzieje, ze dzien dwa i bede zdrowa, bo katar mniejszy znacznie. Treningi musze zacząć, a na zwolnieniu bym nie mogla, bo mam multi sporta :-) powiem, że głupia istota. [...]

Bry, hasa, jak zdrowie, jak zwolnienie? jakie zwlonienie :-) niestety nie poszłam do lekarza, rano sie czułam ciut lepiej, ale jade na teraflu itp... czuje jak od tego puchne. Mam nadzieje, ze dzien dwa i bede zdrowa, bo katar mniejszy znacznie. Treningi musze zacząć, a na zwolnieniu bym nie mogla, bo mam multi sporta :-) powiem, że głupia istota. [...]

Hello! Ja miałam budzik na 6:20 a się obudziłam o 7:10... treningi wyciagają ze mnie ostatnio całą energię :-D

A mam pytanie z innej beczki - kojarzycie czy do pure można wejść na multisporta? taka plota u nas poszła. Musze sobie znaleźć nową pakernię na 2 treningi bo tam gdzie chodzę teraz są dni otwarte i będzie do zayebania jeden krok :/

za-je-bi-sty! biorę 600mg na week 200mg + 100propa, jestem w 4 tygodniu. treningi poezja, szybka regeneracja, zero zakwasów, nabicie mięśni i... okropne napady głodu, budzę się o 2-3 i muszę wszamać co mi w ręce wpadnie...

[...] ze sc co prawda dopiero 2 strzaly poszly ale libido widocznie up, za 2-3 tygodnie jak bede mial chwile czasu to skocze zrobic badania ale wydaje mi sie ze jest ok bo lece 1 ml e7d plus 20 mg metki ed, o jakis efektach wizualnych ciezko tu narazie mowic ale samopoczucie, treningi, libido widocznie na plus tak jak powinno byc na tesciu... pozdr

u mnie sa i najczęściej wśród pisków robią treningi wytrzymałościowe z minimalnym obciążeniem wśród maksymalnego pisku jakie to są zmęczone i przegadywania się z instrutorem że one juz nie dadzą rady %-)

Daj mi 6 miesięcy, odstawie browar i wezmę się za treningi. Skopię Ci dupsko :-D

Dobra, starczy biadolenia, kojarzycie Jennifer Nicole Lee? Co za babka!!! Wczoraj pół dnia oglądałam jej treningi na yt

tez tak mam, ale wydawlo mi sie, ze u ciebie powinno byc lepiej, bo robisz treningi na rurze, a one chyba poprawiaja koordynacje ruchow...