sile

No ja przy swoich kilometrowych nogach i wyglądzie anorektyka mam podobną siłę, więc to słaby wynik.

w celu zbudowania klaty of course uważam że mostkowanie(prawidłowe bez odrywania dupy) można robić przy treningu typowo na siłe,a w treningu na mase nie należy tego robić tak sobie myślę bo przy mostkowaniu da rade podnieś pare kilo więcej Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-04-10 12:00:35

widocznie nie przeczytałeś wszystkiego jeśli nie zależy ci na sile-niepotrzebne imo to bardziej do zawodów i nóg nie można tak trzymać jak na zdjęciach z ostatniego całe muszą dolegać do podłoża przez cały czas Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-10 12:15:16

Wieprzowe serca tez dobre, ale już nie mają takiego specyficznego smaku jak te drobiowe. Wątróbką strasznie zalatują Kurcze własnie zaczynam juttro ostatni tydzień HST, ciekawe jakie wyniki ostatecznie będą, progres w sile już jest ciekawe jak z tymi moimi mega opornymi obwodami.

tylko brac niekoniecznie kary cielesne, ale szacunek do nauczyciela, starszych powinein byc teraz to masakra, współczuje nauczycielom szczerze Raz na przystanku autobusowym dwoch braci (6i8lat) po raz któryś sie zaczalo bić, to rodzinka kurcze ze pomiłuj (wiele razy inne matki zwracaly im uwage to najwyzej odpyskuje), a stoją male dzieci a ci nic [...]

wrong, zdrowo na czterech kanapkach?? mam wrażenie że szczupli przestaną w końcu przez takie coś być szczupli, mogę się mylić, luz, jednak z tego co uczycie tutaj na forum takie coś nie bardzo służy organizmowi, energii sile mocy i odżywianiu

ja nie piszę o lc piszę o ilości jedzenia, a nie ilości węgli, ile składników odżywczych można dostarczyć w 4 kanapkach?? zapotrzebowanie całodzienne?? genów nie nazwę po imieniu, bo dzięki nim i a głownie jakości jedzenia przyznajmy od razu, jedząc tyle ile byłam głodna, dorobiłam się tego co na początkowych moich zdjeciach, wpyeprzając na siłę [...]

jajecznica z ryzem z pomidorem i papryka daj spokoj nie ogarniam ost.zarcia takie ilosci hardkorowe daje ze na sile wciskam ale zaczalem cykl to nie ma latwo http://www.wiocha.pl/180500,Kaczynski

szlak trafia jak sie zabieraja za uzdrawianie na siłe niech zostawia ludzi, wiedziałam ze od papierosów sie zacznie a pozniej poleci na sluszen i "zdrowe" produkty

Marta wiesz, że ja chętnie ale weź pod uwagę, że większe ciężary są dla mnie teraz nie do przeskoczenia i to nie z uwagi na siłę mięśni, która jest denna

Ale dziewczyny po co kogoś na siłę do czegoś przekonywać? strata cennej energii, wszyscy są dorośli.

Ale po co uświadamiać na siłę? Zróbcie porządek z sobą. Jak ktoś będzie chciał, to sam zapyta.

Arphiel, ja wiem, ja dysproporcji w sile nie mam, po prostu jak zacznę jedną nogą to druga nie potrafi dokończyć czasem tyle samo, więc w następnej zamieniam nogi ;-) tu wkradł się jakiś błąd, szczerze za bardzo nie myślę przy bułgarze %-) ale zamieniam nogi Dzięki laski };-) to wszystko dlatego, że mój były pracodawca świadomie mi podsunął coś do [...]

Ten duży to nie na siłowni, nawet nie pamiętam gdzie przywaliłam }:-( Rakhu, czuję tą siłę :-)) uchwyt też mocniejszy :-D DT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, mgx2, kofeina, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-16 Trening 1. Wyciskanie żołnierskie 70/80/90% x3 18,5/21/23,5 2. [...]

Chyba te problemy z cerą zaczęły się jak zaczęłam nabierać wody i przybrałam 2kg, a piersi nie są już tak suche, SĄ ( %-) ) i są cięższe. Myślę, że jeszcze sprawdzę maksy w następnym tygodniu i zrobię 5 dni na jabłkach, bo w sumie jeszcze nie robiłam jeszcze żadnego oczyszczania. lilith, ja nie ufam lekarzom, a raczej mam przeczucie, że by [...]

21.10.2013 DNT 1800kcal 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-21 miska nie dojedzona, zostałam dłużej w pracy niespodziewanie, a nadrabiać na siłę już nie będę, wpyerniczę pały i idę spać ;-) dupa boli %-) tylko oby już nie rosła za dużo

[...] , tylko warzywa i orzechy jako liczone źródła ww, możesz z warzyw odliczać niestrawialne ww, dla ułatwienia przyjmuj ze warzywa maja 1/3 blonnika w porcji ww by sie nie meczyc z przeliczeniami owoców nie jedz Tłuszczu na sile podbijać nie musisz, ale tez nie musisz sie bac podbic nim kalorie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-15 12:57:51

Teoretycznie mogę dodać kurę (mam jeszcze w zamrażarce), będzie lepiej, ale węgli za mało nadal. Może muszę wszystko przemodelować? Tego kuraka to już na siłę będę wciskać.

czemu droga? wcale nie musisz mic tyle bialka co dobijasz na sile wheyem

oki doki, ale moze byc mniej tego nie musisz na sile ciagnac w góre zasada, bialko- ma wplyw na ilosc cukru we krwi tak jak ww, tluszcz nie ma zadnego, jak ci wychodzi za drogo przez ta odzywke to ja sobie daruj