sile

Fajnie Niegocin. Masz jakieś przemyślenia na temat tego co trening siłowy wniósł do Twojej gry? Czy wniósł cokolwiek? Czy bardziej dieta, a siłę wyrabiasz sparingami czy ruchami bardziej specyficznymi pod mma. Wcześniej trenowałem praktycznie tak jak pod trójbój. W tym roku trochę zmieniłem myślenie. Na początku roku robiłem podrzuty itp. [...]

Parytety są zyebane. Te nowe zasady wprowadzone na siłę, żeby pokazać jakie to Oscary są tolerancyjne i tyle.

[...] Sithów? Chociaż z drugiej strony to by było przewidywalne więc nie wiem Do Rey że była silną i niezależną kobietą nic nie mam xD W końcu raz że broń biała niweluje różnicę w sile, dwa że to są Gwiezdne Wojny gdzie postacie mogą mieć Moc, więc są to inne zasady niż u nas. Tylko lipa że moim zdaniem nie było jakichś mega pojedynków na miecze [...]

po raz pierwszy nie jestem na bieżąco w spamie , starość kvrwa starość ... komu potrzebny stary Troll ,zresztą widać że młodzi rosną w siłę bywajcie Przyjaciele

grind jeszcze się wymskniemy tym razem zobaczysz i będzie OK ... nie to żeby zaraz dobrze ... ale jako tako w sile wieku młodzi duchem doświadczeństwem i umem podstępny los ogramy

My ogólnie robiliśmy tak na trójboju - najpierw na masę przez pierwsze 1,5-2 miesiące w danym semestrze, czyli serie po 8 powtórzeń załóżmy. Później schodzenie w liczbie powtórzeń, jakieś tam plany na siłę typu 5x5. No a na końcu to już sprawdzanie maxów, tak żeby na zawodach wiedzieć z jakim ciężarem robić podejście (bo są tylko trzy). No i ferie [...]

Dalej jestem, z wyjątkiem sytuacji gdyby na siłę wpychano nam masowo uchodźców. Ale jak nie ma partii z którą ktoś się w 100% zgadza to i tak można głosować na taką z którą zgadasz się w największym stopniu

chyba mało pompek dzis zrobiles ze masz czas i siłe na takie rozkminy grube

chyba mało pompek dzis zrobiles ze masz czas i siłe na takie rozkminy grube tydzień już ponad nic nie robię w domu ino siedzę chory jestem i bark naciągłę , do tego dzisiaj u doktórki byłem to zamknięte a miała być ! lęgną się pierdy w dupie to się wziąłem trochę za naukę dobrze że ta historia jest że mam jakiś własny ląd w robocie [...]

Zależy co rozumiesz przez siłę funkcjonalna. Ale normalny śmiertelnik zrobi na hantlach formę. Ale ze będzie lżej niż przy pompkach to nie jestem przekonany

Niby duzo powtórzeń est bardziej na wytrzymałość niż siłe maxymalną, ale mięśnie też sie zbudują, widziałem badania jak sie różni budowanie mięśni przy duzym ciezarze i malych powtorzeniach i przy opcji przeciwnej, duzych roznic nie ma Jak musiałbym wybrać absolutnie 1 metode to wybrałbym wysokie powtórzenia, bo tak na prawde jak osiagniesz poziom [...]

Panowie, wiecie, gdzie można sobie zmierzyć legitnie siłe ciosu? Te grusdzki w cyrku mają jakiś sens?

Jaka brama? Ten bokser to lipa https://www.lowking.pl/kelvin-gastelum-mierzy-sile-ciosu-bokserze/

Przedstawiam wam mój plan treningowy, 1) Przysiady z obciążeniem 3-4 serie do zm. 2) Podciąganie podchwytem 3-4 serie do zm z obciążeniem, obecnie 7,5kg na 8 powtórzeń 3) Pompki Diamentowe 3-4 serie do zm, obecnie +12,5 kg na 12-15 ruchów 4) Kółko 3 serie do oporu 5) Ściskacze 50 kg do zm na przedramiona I w chvju mam nie będę kombinował z jakimiś [...]

[...] dajmy na to Glock 9mm nabój 9 x 19 para bo nasz strzelec może równie dobrze mieć Smith&Wesson 460 zaopatrzony w naboje 460 S&W Magnum round ... pam param pam pam żeby wygrać nasz tarczownik powinien mieć odwagę Zbójnika Rumcajsa , wdzięk żaby Moniki , magic skilla "Wizarda" Wasilewskiego i siłę matki Polki samotnie wychowującej dzieci

[...] Ich młode buzie pokrywają nie tylko kolorowe maseczki, ale także brokat a rzęsy i brwi ciemny tusz. Co mogło wybawić te atrakcyjne samiczki na zewnątrz? Kwarantanna w sile a młodzieńcze hormony buzują! Instynkt wzywa je do jednego, najważniejszej rzeczy w ich biologicznym powołaniu - znalezienia nadrzędnego genetycznie samca w celu [...]

Ogólnie to chyba wynika z silnej potrzeby atencji. Nikt nie zwraca na niego uwagi w normalnym życiu, więc trzeba szukać atencji na siłę w Internecie. No, ale żeby tak jak Wysocki wymyślać nowotwór, chemioterapię i jakąś amputację nogi to już trochę przesada. %-) Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-03-24 20:53:10

Kto wie Pilek, psychika ludzka potrafi czasem niezłe rzeczy odpyerdolić. Dużo rzeczy siedzi w podświadomości. Ja czasami na siłę stawiam sobie wysoko poprzeczkę bez sensu (ważne żeby stawiać sobie cele, ale takie któe przynoszą zysk, korzyść, a nie tylko po to bym był lepszy od innych i wtedy marnuję czas) lub źle intepretuje ludzkie zachowania. [...]

No ludzie nie potrafią docenić jak jesteś dla nich miły. Ja na zajęciach ze studentami musiałem być cały czas stanowczy. Nieobecność to zero punktów, każdy dzień spóźnienia oddania sprawozdania -10% punktów, sprawdzanie na Teamsach czy tam pracują i jakoś to szło, wszyscy zrobili co trzeba. A jak dasz palec to upyerdola całą rękę. A co dopiero w [...]

ta ... miałem podobnego znajomka (może nie tak na siłę)!i wiesz co już nie mam tego znajomka niech on bedzie zdrowy i bogaty ... i niech się już nigdy nie odzywa