sile

Czy podczas redukcji cwiczac FBW lepiej tak dobierac ciezary jak przy treningu na mase czy duze ciezary i malo powt. jak na siłe?

Witam macie moze jakis dobbry plan jak poprawic sile na drazku? Jakis plan na streeta czy cos?

Jaką suplementacje powinno się stosować w Piłce ręcznej aby poprawic siłe , kondyje i ogólną sprawnośc ??

WYJAŚNIJ MI TO czym one sie różnią :trening na mase,rzeźbe,siłe,wytzrymałość i mase

Co lepiej kupic TC, Cell Pumpa,czy Crefusion ? Ktory jablaczan lepiej podziala na mase i sile ?

witam mam 16 lat i jezeli ktos moze napisac mi solidny plan na sile i mase

Siemanko.. Wsumie to sprawa jest co byscie mi polecili do treningu na siłe ??

czy to dobra odżywka na siłe?

prosze o zamieszczenie jakiegos konkretnego planu na sile.tych ktorzy nie wiedza co pisza prosze o nie zabieranie glosu

Jakie ćwiczenia na siłe uderzenia ciosów w boksie?

czy da sie ciezarkiem 4kg robic jakis trening na mase lub sile ?? jak tak to jakie ??

siemka.waże 71 kg wyciskam 89 kg a chce wyciskać tak 95 hg i ważyc 67 kg jki trening i odżywki na siłę ale bez mudowania masy>

12.10.8.8 tak sie robi optymalnie trening na mase (klata 4 cwiczenia) ,a na sile (klata 4 cwiczenia) 6.4.2.1 ?!

Witam mam pytanie ,Czy przemęczony układ nerwowy w treningu na siłe ma wpływ na poziom testosteronu ?

ile serii i powtórzeń na siłe??

Mam pytanie co najlepiej brać do nitobolonu 2, zależy mi na sile,dity nie mam,ważę 100kg, ćwiczę 2 lata.

Co jest lepsze na siłe i rzeźbe: HMB czy cm3? Dziekuje za odpowiedz

Witam zamierzam sobie kupic jakias dobrą odżywke białkową, aby przybrac na masie!!!!!!!i sile!!co radzicie!!!!!!

siemka jakie sa dobre odrzywki na mase i sile do 120zl ?

Cześć, szukam dopingu który zwiekszy moją siłę i wytrzymałość BEZ ZWIEKSZANIA MASY! Chodzi głowie biegi na srednich dystansach.