cie

chyba Cie poniosło z cenami co ? http://www.allegro.pl/item618812904_nowy_duzy_universal_storm_756g_najtaniej.html

niejestes sam wspieramy Cie

Gdzie Ty byłes jak Cie nie było, czekalismy na Ciebie

To niema moim zdaniem znaczenia czy pluć czy nie. Jak Cie to tak brzydzi to pluj :P tylko nie ajk widzą dziewczyny bo moze je to obrzydzic :p

BCAA - ma wiele innych właściwości niż tylko antykataboliczne. Poprzez wpływanie na ścieżkę M-TOR (polecam artykuła Layne'a Nortona), wykazuje wiele aspektów anabolicznych. Co do "katabolizmu" nocnego: moim zdaniem gadki typu "jak nie zjesz w ciągu x czasu po treningu lub nie wypijesz kazeiny na noc to dopadnie Cię katabolizm" są grubo [...]

jeszcze keidyś MACCIEJ (albo kain) prpoponował takie : ugiananie ze sztanga w opadzie tulowia . .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

może ćwiczysz za dużym ciężarem, zamiast prawidłowego ruchu bujasz się i szarpiesz. newralgicznymi punktami które mogą cię boleć to ostatni kręg lędzwiowy i jego połączenie z miednicą lub stawy biodrowo krzyżowe.

daj tak : duża partia 3 ćwiczenia 2 złożone jedno izolowane mała partia 2 ćwiczenia- 1 złożone jedno izolowane Możesz zrobić progresje 12/10/8/8-6 w ćwiczeniach wielostawowych w ćwiczeniach jednostawowych daj 12 lub 10 powtórzen. Jeżeli zaczynasz to wejź trening 3x w tygodniu : klatka+triceps wolne plecy+biceps wolne barki+nogi wolne wolne Do [...]

Może miałeś reklamę do BF i automat Cię zablokował. Zaraz sprawdzę

no ok ja Cię rozumiem ale w realu nie wygląda to na 1 metr co do biegania to koniec śniegu i aeroby powiedz mi jeszcze jedno czy przy ograniczeniu WW i biciu tego co napisałem była by możliwość biegania i czy by to szło ze sobą że szła by sam mięsień a przy bieganiu tłuszcz by spalało wszystkich rozumiem kebabów a ni Fast - food nie ma poprostu [...]

Siwy, tylko kask załóż, bo natrafisz na jakiegoś longera, czy innego twistera i Cię będą z maty znosić

No wiem, ale nie mam szans jej dopracować ponieważ największą przeszkodą jest szkoła w której mogę jeść tylko bułki lub kanapki ... prosze Cie, takich bajek tutaj nie pisz! to nie kwestia tego ze chodzisz do szkoły a raczej Twoich dobrych checi itd. nie tylko Ty uczysz sie.. poczytaj w dziale odzywianie co mozna brac do szkoły jako wartosciowy [...]

wiesz co jesli jara cie picie czegos co nie ma smaku lub o zgrozo wogole nie smakuje to lepiej wersje smakowa ostatnio wszamalem 2 kilo carbo olimpa i smak pomarancz rewelka i czuc ze daje kopa

Tak jak mówi dariusz222 możesz też źle uderzać. Dopiero co zauważyłem w Twoim opisie doświadczenie 0,5 roku ;). Dobrze byłoby gdyby ktoś mógł cię Cyrilkar kontrolować ponieważ nawet ja sam przy pracy na worku na treningach proszę trenera by mi raz na kilka tygodni poświęcił kilka minut prywatnie na "wytępienie" wszystkich błędów [...]

tadam http://www.sfd.pl/Czy_konieczny_odblok_-t1104384.html tu masz odpowiedź na nurtujące Cię pytanie :-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-07 23:32:31

To nie sa ******ly tylko prawda, a jesli tak bardzo razi cie moje poczucie humoru i to co napisalem to sorry, juz sie nie wtracam. pozdrawiam

[...] czy mamy wszyscy powtórzyć ci to tutaj... post ten wobec powyższego zasługuje na skasowanie- za powielanie postów, które już były. dziwnie nie stać cię było na ściągnięcie planu z postu podwieszonego na forum, a złapałeś się za plan, który z wielkim trudem dał się przystosować tak by jakoś się wogóle nadawał do użytku? chyba faktycznie [...]

jak nie chcesz żeby Cię zabardzo zalało to stosuj jedynie w dni treningowe bezpośrednio po treningu

jeszcze rano chciałeś jakieś prohormony brać a teraz zwykłe mono? w sumie dobra decyzja, bo jak Cie widze na osiedlu(Miechowice - nowe osiedle) to wyglądasz choćbyś w życiu sztangi nie widział przyłóż się do michy, treningu i regeneracji bo coś z tych rzeczy na pewno u Ciebie kuleje! A co do pytania to 10g mono wystarczy. Jak ktoś waży +90 to [...]

Szczerze ? Nie rozumiem Cię kolego ... klub to klub . Nic tego nie zastąpi ... masz 15 lat więc jeszcze możesz się rozwinąć . Jak za 2 lata pójdziesz grać do klubu to gdzie ? Do juniorów czy seniorów ?