cie

to może ten dodaj za jakiś miesiąc 2, po co teraz. Marzec kwiecień spokojnie jakoś łagodniej podetnij a potem wrzuć tren. Miałem taki plan żeby jeszcze coś mięsa podbudować na tym trenie, i tylko lekko kalorie przyciąć na marzec kwiecień ale dalej trzymać dodatni bilans kcal %-) bo dużo do zbicia nie mam myślę ze jakieś maks 10kg %-) to może tren [...]

to może ten dodaj za jakiś miesiąc 2, po co teraz. Marzec kwiecień spokojnie jakoś łagodniej podetnij a potem wrzuć tren. Miałem taki plan żeby jeszcze coś mięsa podbudować na tym trenie, i tylko lekko kalorie przyciąć na marzec kwiecień ale dalej trzymać dodatni bilans kcal %-) bo dużo do zbicia nie mam myślę ze jakieś maks 10kg %-) to może tren [...]

[...] Jeśli wysłałeś zgłoszenie po zakończeniu I terminu zapisów, nie otrzymałeś mejla z odpowiedzią "Zgłoszenie przyjęte, do zobaczenia" oraz nie ma Cię na poniższej liście, to Twoje zgłoszenie jest nieważne. W takiej sytuacji MUSISZ wziąć udział w drugiej turze zapisów. Nie musisz płacić drugi raz, możesz użyć potwierdzenia przelewu [...]

12 tygodni pardon pomylił mi się tydzień z miesiącem, bo mój kolega jest właśnie 23 miesiąc on :) stać Cię jedynie na łapanie błędu daty nic poważnego nie wniosłeś Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-09-11 23:16:14

[...] od rozciagania miesni zgodni z Twoim przykladem w AC. Nastepnie po nim zabralem sie za Trening Domatora: 1. Pompki plasko - 4-5 serii ze zmiennym rozstawem dloni. No to przeciez tak wlasnie robilem! Nastepny podpunkt to kolejne pompki i je takze robilem ze zmiennym rozstawem dloni i tyle samo serii. Przysiady, to samo... Ja nie wiem co ja tu [...]

"Zastosuj układ piramidalny,w zakresie 12,10,8,8 powtórzeń." hmm... ale jesli udaje mi sie zrobic 3x12? To podniesc sobie troche ciezar, tak zebym mogl zrobic najpierw 12, a potem mniej (z braku sil), o to chodzi? "ps. zadbaj o przysiady,nie pisz że nie robisz nóg bo to głupota!" ale to nie ja pisalem, ze nie lubie przysiadow [...]

ja jednak bym na pierwszy cykl poradzil propka solo a nie wino solo. nie obawiaj sie ze cie obrosnie. nic z tych rzeczy- chyba ze i tak masz do tego tendencje. jesli jednak chcesz cos dorzucic dowina to wlasnie prop lub prolo i bedzie kozak przy winie koniecznie dbaj oochrone stawow. polecam nutrend flexit

Ja mysle, ze ważniejsze sa regeneratory stawow po odstawieniu winka (owszem na cyklu też ważne) :) W sumie 100 tab to masz 4 tygodnie to może nie uszkodzi Cie tak.. Dokup jeszcze 100 i pociągnij cykl 6-8 tygodni*. Na stawy dokup kolagen Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-05-09 06:48:46

jeszcze raz sprawdzilem twoej wymiary i jak najbardziej 100mg propa. wydaje mi sie ze 50mg cie nie ruszy a tylko niepotrzebnie zblokowac moze.

L. wysłanych artykułów 19 L. przecz. artykułów 111 Medalik nie będę się wypowiadał na ten jak bardzo zbędny komentarz, ponieważ nic nie wniosłeś do tematu, widząc po twoim "profilu" nie masz zbyt dużej wiedzy, więc proszę Cie nie wypowiadaj się więcej, i zamilknij.

[...] testosteronu. Pozatym spójrz na dużych koksów co na górze są gigantami a nóżki jak patyki i jak to wygląda? w ubraniu jeszcze ujdzie, ale na plaży to jest porażka Jeszcze dodam że treningi są cieżkie najcieższe ze wszystkich innych partii, ale satysfakcja po takim treningu jest budująca :) Zmieniony przez - Radex_17 w dniu 2010-05-13 14:32:03

Hmmm... To forum jest nie tylko dla specjalistow tylko zeby wszyscy cie mogli ocenic a jakw idac jestes bardzo zapatrzony w swoja sylwetke.Mowisz ze nikt nie ma wiekszych barkow od Ciebie na twojej silce (moze zachowaj to dla siebie) szczerze patrzac na wyglad jest w miare ok.Tylko zrzuc troche tluszczyku i bedzie jeszcze lepiej.Mi tez lapa nie [...]

co do koksa nieznasz mnie gościu to milcz niech cie zeby nieswedzą bo nigdy nic niebrałem i takie pojeżdzanie mnie mierzi!!!!!!!! CO DOMASY MÓWIE ENTY RAZ ŻE TO ZDJĘCIA Z GRUDNIA ISTĄD TAKA MASA!TERAZ JAK BĘDE MIAŁ FOTKE TO DORZUCE!SŁOWO! MIMO WSZYSTKO DZIĘKUJE ZA ZAINTERESOWANIE I WYPOWIEDZI POZDRAWIAM

Prosisz o ocenę, ludzie Cię uczciwie oceniają, mówią co pasowałoby zmienić, a ty zaczynasz się wtedy to nich rzucać.. Stary o co Ci chodzi? Po co wrzucałeś stare zdjęcia? Przecież ludzie nie wyobrażą sobie jak wyglądasz teraz, tylko patrzą na to co wysłałeś. I mają rację..

Witam.Widzialem Cie na zywo i wiem ze jest ok.Prezentuje sie dobrze tym bardziej ze jestes wysoki!!A Cwiczysz gdzie w SKARABEUSZU??!!SOG OCZYWISCIE.POZDRAWIAM

"co do koksa nieznasz mnie gościu to milcz niech cie zeby nieswedzą bo nigdy nic niebrałem i takie pojeżdzanie mnie mierzi!!!!!!!!" ja się tam nieznam ale

KLIMO ĆWICZE W SKARABEUSZU DZIĘKI ŻA LINIE OBRONY KRAJAN Z OPOLA KTO CHCE NIECH NIEWIERZY ALE ODPOWIEM NA WSZYTKIE ZAGADNIENIA KTÓRE LUDZI INTERESUJĄ MORP IDZ SIE WYPRUŻNIJ BO ZA BARDZO CIE CHYBA WZDEŁO!NIEWIEM ZAZDROŚCISZ ALBO JESTEŚ KPIARZEM BO SAM NIC NIEOSIĄGNĄŁĘŚ SŁYSZAŁEŚ KIEDYŚ O MIŁOŚCI DO TEGO CO SIĘ ROBI I CO STANOWI TWÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE [...]

Valko-no raczej nie.Ale ja Cie widzialem pare razy na miescie wiec wiem jak wygladaszI wiem ze cwiczysz w skarabeuszu bo mowiles o manku...znasz moze HUGA??!!Bo wiem ze tam cwicza mi.szyja,kostek itd.Ale zanm ich wszystkich z widzenia jedyniepozdrawiam

pierwsze to wylacz capsa bo sie czytac tego nie chce. bodajze faku napisal ze jak ktos Cie zle oceni to odrazu fikasz i tlumaczysz sie ze to stare zdjecia, wiec czemu nie dasz aktualnych?

valko ja ci wierze ze nie koksujesz bo widac. a mysle ze temat postu tylko dla specjalistow he he. mysle ze nawet leszcz umialby cie ocenic. i honor przez "H"