cie

wpuscił bym Cię do LS na BF bo tam takie tematy to codzienność plus extremalne cykle redukcyjne i inne narkotyki ale nie wiem czy jesteś gotów tj. odporny psychicznie na to co tam sie dzieje i mówi tam jest stara gwardia wyjadaczy, ze sporym stażem, doswiadczeniem sprawdzająca co nasz jeszcze nie zabije Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

Czesc, rowniez gratulacje za podjecie walki :) Wódz na scianie tez Cię podziwia jak widze i chcialby tak ;) Plan wg mnie ok - miesnie sie regeneruja jak najbardziej dobrze - maja czas wiec ja ukladu bym nie zmianial jak masz czas na 5x w tygodniu na takiego splita. Trzymam kciuki i powodzonka dalej :) bede zagladal

Jak ktoś Cie na solo zawoła to powiedz mu, żeby poczekał, a wtedy ty szybko grama spalisz i na wesoł gościowi w******l spuscisz A tak na poważnie to zapisz się na jakąś Sw i uwież w swoje możliwości bo jeśli to co wcześniej pisałeś jest prawdą to znaczy, że umiesz sie bić i pierwszemu lepszemu frajerowi neidasz się i w******l Ci napewno tak łatwo [...]

Jezeli naprawde ogarnia cie taki paniczny strach to jak umowisz sie na solo to walnij sobie setke albo ile tam ci potrzeba na rozluznienie i pomysl sobie: morda nie szklanka. Dopoki bedziesz niezdecydowany to h.u.j za przeproszeniem z tego bedzie. A jak nie chcesz takiego "jednorazowego" rozwiazania to idz na uderzane SW ale zeby [...]

a ja mam też suczke, ale ponieważ nie jestem koksiarą..to moja sunia też wygląda mniej masywnie, ale jest zwinna i szybka i szczuplutka i słodka...i...eehh:) kochana być z Tobą..zanurzyć twarz..w Twych dłoniach i nie dotknąć nigdy dna..nie odchodż, proszę Cię.bo tylko z Tobą tak mi dobrze, dobrze jest..tak bezpiecznie czuję się...:))

chce kupic pit bula lub amstafa i mam pyt do wlascicieli jak zachowuja sie te psy nie sa agresywne w stosunku do wlasciciela lub innych domownikuw dawaliscie je na jakies szkolenia chce wiedziec bo sie troche wacham bo kazdy mowi ze to zabujca ze cie pogryzie to jak to jest ?????? Przyszly Strong man

Rafalek najpierw poczytaj troche o rasie jaka Cie interesuje. POZDRAWIAM

to i ja sie wtrace: po pierwsze gratuluje wszystkim wlascicielom psow z zamieszczonych tu zdjec - fajne psiaki macie! hmmmm.. wedlug mnie w kazdej z wypowiedzi (zonymefa, xtryyy, wfh85, jagodki (ktora madra baba jest ) jest troche prawdy. Chyba nie nam to oceniac czy Rafalek jest odpowiednia osoba, ktora moglaby zajac sie takim psem. W ogole co [...]

sorki nie chciałem żebyś(cie) się poczul(i) urażony(eni)

[...] do tego jesz smieci. po prostu dieta beznadzieja. jak mi jeszcze napiszesz ze niepozywasz ww prostych po treningu to dalej nie mamy w ogole o czym rozmawiac po prostu odesle cie do postu qazara o robieniu masy i nawroce na wlasciowa sciezke to co opisales to antydieta sportowca w szczegolnosci kulturysty ktory chce robic mase miesniowa. co do [...]

czytales i taka diete sobie stworzyles? moze podejdziesz do tego ciut bardziej profesjonalnie i ulozysz ja wedlug wskazowek qazara? proboje cie zachecic ale widze ze cos mi sie nie udaje

[...] c.) i weglowodany (4g/kg m.c.), 4-5 x tyg.trening obwodowy(25-30 serii, przerwy odpoczynkowe do 30s.), po treningu aeroby 30-45min, z suplementow BCAA,HMB,l-karnityna i jak cie stac Hydroxycut, ostatni posilek(6-ty) samo bialko i powoli bedzie coraz lepiej.To jest abecadlo,ktorego musisz sie nauczyc,potem przyjdzie czas na wiecej. Pozdrawiam.

Nie ćwicz 2 razy dziennie tylko co 2 dzień bo się wykończysz i nie będzie efektów bo mięsnie nie będą miały czasu na regeneracje. Ty chcesz za szybko efekty, np. to że ćwiczysz 2 razy dziennie NIE RÓB TEGO bo sobie zrobisz więcej krzywdy niż pożytku. Możesz się nie zgadzać z szybkością wykonywania powtórzeń ale uwierz na słowo będziesz czuł [...]

Witaj ja sam polecil bym ci boks, ale skoro interesuje cie parter to idz na zapasy ;p

Ćwiczyliśmy? Nic się nie stanie jak wrócicie do klatkai bicepsu.

młotek trzasnij sobie w leb albo wstope - to zapomnisz ze cie cos swedzi

Masz tutaj ciekawy artykuł na temat palenia : No może niewiecie ale palenie jej ma wielki wpływ na spadek siły. Ma negatywny wpływ na wielkość mięśni i ich siłę. Wszystko za sprawą tego, iż silnie odwadnia tkankę mięśniową powodując przez to zmniejszenie rozmiarów mięśni, a także ich osłabienie, gdyż siła w dużym stopniu zależy od uwodnienia [...]

No więc wracam wlasnie ze sklepu i jest za 518 zł rower firmy Maxim (na górze jego zdjęcie) i tak właśnie mi wystarcza, jest jeszcze za 650 zł też Maxima tyle, że z tylnym amortyzatorem ale facet powiedział, że ten amor pobiera 30% mocy pedałowania więc nie wiem. Jednak wstrzymałem sie, bo powiedziano mi, że pod koniec marca zaczyna zwozić nowe [...]

Wuder sog za ten artykul oraz ja powiem tak czasami Cie nie zabije.. wkoncu od czegos trzeba umrzec

a skad ty mozesz wiedziec jak ja cwicze? zadalem jedno pytanie a ty zaczynasz pier... swoje... nie rozumiem cie... jedno pytanie jedna odpowiedz i starczy... dzieki za odp.