cie

1. dieta z dodatnim bilansem kacl, nie ma czegos takiego jak trening na mase 2. az dojdziesz do pułapu ktory bedzie cie zadowalal. sadzac ze chcesz dobrze wygladac na wakacje to pewnie do marca-kwietnia potem wycinka(orientacyjnie oczywiscie) 3. przy tym wzroscie z 15kg ale nie zrobisz tego w 5 miesiecy, znaczy nie samych miesni 4 bilansem kacl, [...]

qrde kanarek! czemu do bani?? szkoda, że nie mam takiej władzy, żeby cię na przynajmniej dwie godziny zbanować bo z przyjemnością bym to uczynił :))

heheheheh ale cie dreczyl ten temat !!!! tyle dni !!! nie wytrzymales !!!! wiesz .... jednym gorą innym dolem......

przede wszystkim gdzie bronisz w juniorach czy seniorach ? tylko proszę cie nie pisz w stylu ''boje się treningów'' bo to najgorsza kombinacja słów jaką kiedykolwiek słyszałem. nie możesz się bać iść na trening i pokazać wszystkim kto rządzi na pozycji bramkarza. pokaż tej twojej drużynie że nie mają racji. wszystko się rozgrywa w głowie musisz [...]

Jak długo można lecieć wedle medycyny? To będzie dokładnie,żeby Cię nie skłamać: należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami lekarza. Dawkowanie, częstotliwość oraz okres stosowania ustala lekarz.

tak, ale ja mam BF ponizej fizjologicznego standardu, a ty nadwage maturalny maluszku (co nie zmienia faktu ze i tak bym cie upolował) Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-05-08 22:03:56

zebym ja Cie zaraz nie upolowal

Nie lekarza sportowego, bo on się nie musi znać na bardziej złożonych kontuzjach, ale ortopedę leczącego sportowców współpracującego z dobrym fizjoterapeutą. Z tym, że po 5 latach włóczenia się po lekarzach, to raczej musiałaś spotkać choćby kogoś w miarę kompetentnego i możesz próbować poszukać od razu odpowiedniego fizjoterapeuty. Jeśli uzna to [...]

białko wejdz do działu suplementy i tam ludzie oceniaja wiec sobie wybierzesz coś na co cie stać i co jest proponowane co do treningu HST ja uważam że nie dla ciebie naprawde FBW według mnie jest świetne i w sam raz dla ciebie a dlaczemu bo całe ciało robisz na jednej sesji i 3 razy w tygodniu wiec miesnie cały czas sa napiete i cały czas [...]

Treningi sportów walki są bardzo ciężkie, więc ww przed. 100ml mleka Cię nie zabije, tak samo ten kefir. Pisze tylko byś nie przesadzał z twarogami.

panowie trochę techniki i się gubićie :-P Masz rację! kolo - klata jest, nóżek brak. Poprowadzą Cię najlepsi - i jakoś to będzie (przy Twoich chęciach i determinacji).

i koks (pożądny )też wcale taki tani nie jest a tymi gównami tanimi to nawet szkoda zaczynać wogule szkoda zdrowia a jak stac cie na koks to na diete tym bardziej Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-29 06:41:55

[...] silownie i za rok na mr. olimpia czy jakos tak!!!!!!! juz Cie w domu niema!!!!! za rok masz nam wyslac zdjecia z wszystkich zawodow ktore w tym czasei wygrasz!!! no ale sie ucieszylem bedziemy mieli mistrza swiata na forum!!! pozdrawiam ps: jesli to wszystko prawda z tym zdjeciem i z tym co pisales to to co ja napisalem tez jest prawdą(powaga) [...]

nie chce cie martwic, ale raczej to droogie jak myslisz - czy prodoocent umiescilby na etykiecie wartosci odzywcze znacznie odbiegajace od tych przyjetych? ;)nie twierdze, ze w kazdym przypadku tak moosi byc, ale... btw czesc pixel :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, [...]

macku - nie chcemy cie dolowac:) a propos tanich zakoopoow - moze masz dostep do miejsc typu makro? co prawda jednorazowo traci sie tam dosc spore soomy, ale mozna zaoszczedzic robiac wieksze zaopatrzenie to aro nie jest az tak tragiczne ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

[...] czy jest sens ( ew. dla blonnika ), poniewaz regularnie biore syntetyczne witaminy, a te skutecznie 'blokuja' wchlanianie naturalnych. Pieczen z kurczka czy innych : bierzecie 1kg szynki i prosicie, zeby zmielili na Waszych oczach. W domu dorzucacie warzywka, przyprawy, jak lubicie COMBO to mozna makaron, + 1 jajko. Obtaczacie w bulce i do [...]

makaron - jak dlamnie parwie kazdy to taki sam jest woda - ja pije jesli mam pieniadze oczywiscie - Lagune niegazowana z Carrefour - ok. 45gr/1,5l ale jest najlepsza pod wgeldem jakosci sposrod tych wszystkich aro dit tip (prznajmnije woel ja od kranowlki na ktory jestem skazany ze wzgeldu na oranizcenia finansowe jakich czesto gesto doswiadczam) [...]

Dzieki i odbijam JAkby Cie to zainteresowalo to wrzuce jeszcze strone z tymi filmikami http://www.brucelee.prv.pl Doszedłem do konkluzji iż ewenement jest ewidentnym paradoksem konstruktywnej rekapitulacji skolidowanej na adekwatnych arkanach pryncypialnej dystrybucji.

siemka ile cie to wszystko wynioslo ?? i odrazu pytanie do ciebie i innych czy jak ma sie taki rower w czesciach to trudno go zlozyc ?? czy trzeba sie jakos ekstra znac czy wystarczy pojecie co gdzie ma byc ?? Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-03-24 21:31:39

[...] Samotny owoc to nie posilek. Zrodla bialka dramatyczne, gdzie sa tluszcze nasycone? Wliczanie, salaty, natki pietruszki, cytryny??? No wez, prosze Cie..... daj spokoj. Osobiscie zbilabym ciut wegli i dala tluszczy. I masz rozpisane 100/130B a ile jesz (i z jakich zrodel???)...ok 70gr. Kalorycznosc powinnas miec wyzsza a ty ledwie 1500 wyciagasz z [...]