cie

Drogi Pankracy, widze ze jestes kolejnym fascynatem bjj Ja do tego stylu nic nie mam, zwlaszcza ze go nie znam osobiscie. Natomiast wydaje mi sie, ze troche demonizujesz jego mozliwosci. Nie wiem, jakie Ty masz doswiadczenie w jj, czy miales stycznosc z jj tradycyjnym, czy nowoczesnym. Nie wiem, co Ty w ogole wiesz o sztukach walki. Nie chodzi mi [...]

[...] techniki jj. Zapewniam Cie, ze w bjj nie ma tak znowu wiele technik, ktorych nie ma w jj. Mozliwe, ze widziales rozne dziwne techniki "samoobrony", ktore rzeczywiscie skutecznosc maja kwestionowalna. (W szczegolnosci obrona przed uzbrojonym napastnikiem ) Natomiast techniki przydatne do walki jak najbardziej istnieja, ogladalem wiele [...]

W sumie masz rację, jest popyt - jest podaż. Ludzie dostają to co chcą, ale nie interesuje ich że te 8kg to woda, mięśnie i trochę tłuszczu, liczy się mniej na wadze. Sam przechodziłem przez taką dietę, ale po tygodniu sobie dałem spokój, głodówke 2 tygodnie też przechodziłem (100procentową głodówkę) ale to były stare czasy. :) Trzeba ludzi [...]

Stosowanie iA i tak Cie nie ominie. Przybiłem actize 2x2500 i jedyne co czułem to wzrost libido i coś tam w jajkach lekko mrowiło. Jak masz towar z apteki to działanie na pewno będzie lepsze

Masz duży wybór. Idź na jakąś sztukę walki, która Cię interesuje

A co google nie działa ? Wpisz nazwe sztuki walki która cie interesuje np karate kyokushin Białystok w google i masz.

[...] się pisze - napisałem ze słyszenia) ale on nie jest z twojego miasta. Co do tego stylu to wygląda nieźle - połaczenie sztuki walki z surwiwalem - to co pokazywal bylo dość ciekawe, no i trening ciekawy. Ale jeśli myślisz, ze jak zaczniesz trenować to będzesz umiał znikać, latać i tym podobne ******ły - to wyprowadzę Cię z błedu - to udaje się [...]

[...] Cie nie wypuscili ze szpitala bez stabilizatora. a jak nie mialas jeszcze reko to po co rechabilitacja... o_O Najlepiej to nie zaczynac nowego tematu tylko poczytaj troche ten: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_%C5%82%C4%85kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_cd...-t588641-s24.html a potem w tamtym temacie zadac sensowne pytanie...

Ale zrozum, że ona nie kuleje, w sensie, że nie odstaje od reszty. Spójrz na lewą rękę na pierwszym zdjęciu- tłusty serdelek bez żadnych zarysów. Na 3 zdjęciu wylewają Ci się boczki, na 5 widać bęben. Serio, nie będziesz łapał teraz mięsa, tylko więcej tłuszczu. W zaawansowanych masz odświeżony artykuł o nazwie MASA, może Cię zainteresować.

najpierw to ty zmień 90% treningu, bo ten się do niczego nie nadaje. Push pull legs rób, jeśli już cię boli FBW. poniedziałek plecy+tył barków+bic środa klatka+przód barków+tric piątek nogi na plecy i klatkę dajesz 3 wielowarstwowe ćwiczenia (żadnych maszyn), na barki dajesz po 2 ćwiczenia na sesji (1 na bok i 1 docelowe, czyli na klatce np. [...]

Ja tutaj z kolei przyczepie się do poziomu body Fat jaki masz. Niestety muszę cię zmartwić bo okolice 15% tkanki tłuszczowej to już taka umowna granica się zaczyna gdzie niestety budowanie masy mięśniowej jest utrudniony choćby ze względu na to że wrażliwość insulinowa tkanek jest dużo mniejsza i organizm chętniej z nadwyżki kalorycznej zaczyna [...]

wasal nikt na bramce cie o pozim kursu nie pyta tylko o odzanake a jak jestes kumaty to sie ogarniesz wiec nie rozumiem sarkazmu odpusc kolego bo nie czytalem jeszcze ani jednego twojego postu w ktorym bys sie nie przy... do czegos kazdy robi tam gdzie chce i poco to ideologie jakies do tego dopisywac..

[...] 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. ======================================= 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ======================================= .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Boldek pod jakim wzgledem silniejszy? Deca daje zdecydowanie mocniejszego bloka (dzis konsultowalem z kumplem co jedzie na boldku i po prostu przyrosty ma rewelacyjne!), a efekty cienkie. Chyba chodzi o to zeby klepalo, przeciez cie nie rozerwie

jak cie stac na napoje izotoniczne, to nie widze przeciwskazan, ale jesli sie normalnie odzywiasz, to woda po biegu wystarczy i wrzuc sobie cos na zab przed biegiem nie wiem, bo wytrzymalosciowka to nie moja dzialka

Jeśli to Twoja dziara to jak najbardziej,ciekawy wzór i w ogóle,jeśli jest to fota czyjejś dziary to niech Cię Pan Bóg broni robić taką samą

Facet wez sie za ostre cwiczenie i diete. Na mecie 3kg zlapales ogolnej wagi, teraz jestes tak niby bogaty ze na cykl masz 300zl. Na samo jedzenie sie wydaje sie minimum 800zl miesiecznie. Zrob konkretne wyniki w cwiczenia trojboju, zacznij jesc kilogram kuraka i warzyw dziennie i jak wtedy zobaczysz ze od polroku slabo cos idzie mimo ze spelniasz [...]

bmb najlepiej nic nie rob z tymi włosami...ale czytalam ostatnio ze dobrze dobrane zele maja zbawcze dzialanie na wlosy...a wiec troche zelu nie zaszkodzi pozdrawiam Cie:*

wolf chyba cie poje**** nie dawaj takich linków żygać mi się teraz chce i mi mdło :(((( biedny chłopak

Podczas treningu można czuć jakiś spięcie mięśni ale jeśli po rzymskiej boli Cię to ewidentnie jest coś nie tak, wiosło zawsze można robić w leżeniu na ławce. Na poczatek ocena kręgosłupa czy nie ma jakiegoś skrzywienia, jakieś pospinane mięśnia, moze jakiś ucisk jest na nerwy.