cie

morgon , moze za duzo jak na Twoje mozliwosci ladujesz na sztange przez co nie dajesz rady technicznie wykonac cwiczenia i podejzewam ze twoje plecy sa wygiete stad samoistnie ciagnie Cie na palce. Jak pisze flex bylo by prosciej cos powiedziec po filmiku. Pocwicz z mniejszym ciezarem i ze szczegolna uwaga nad technika az sie nauczysz.

A możesz jaśniej? Dziękuję za linka ale łatwiej będzie mi zrozumieć na moim przykładzie Z tego co wyczytałem, to chyba za bardzo pochylam się do przodu. Racja? Zmieniony przez - morgon w dniu 2014-02-18 20:00:32 Racja, robisz cos co przypomina siady robione przez kolarzy. Tyle ze oni nie schodza tak gleboko a Ty tak i gnie Cie w dol. Sprobuj [...]

hcg konieczne _ na pierwszy cykl nic więcej nie dodawaj__ o spadki jak jeszcze zapytasz to cię chłopaki zj**ią _ jak niemasz kasy to niepchaj się w saa

bede testowal na kilkanascie jak cie interesuje to mi przypomni to sie wypowiem

Przemasso - to zależy od sytuacji .... jeśli napada cie ziomek bez żadnej broni i wiesz ze napewno go sklepiesz to staraj sie go sprowokować i na******laj....w tym przypadku w żadną policje sie nie baw bo chyba nie jesteś pałą..... jednak przeważnie atakujący wybierają słabszych lub noszą jakąś broń wiec w takim wypadku lepiej oddać tą [...]

Przykro mi że przyprawiam Cię o jakies uciski. Taką opowiedż znali juz wszyscy jakiś czas temu... może oczekiwałem informacji co to jest ,żeby ewentualnie jeszcze ktoś prócz pracowników Olimpa ocenił zapewnianą nieszkodliwość. Skany...jaknajbardziej.

Tarass - troszeczke szacunku dla innych użytkowników. Nikt ciebie tu nie nazwał "dzbanem" to i ty tak ludzi nie nazywaj. A że cie skrytykował, to nie znaczy że sie masz odrazu zucac. Brzuch i barki do poprawy w pierwszej kolejności. Nogi zapewne też.

ADHD jesli na 300 metrow mialbys 40 sek, to chlopie kurna czemu Cie na zawodach nie widzimy skoro rekord Polski wynosi 39.3 ?

[...] cwicze na mase" ; "jestem kulturysta a nie silaczem" ; "mnie sila nie interesuje"...itp.brednie,wkeje moja wypowiedz z innego miejsca: Nie jest i nigdy nie było moim celem bicie jakichś rekordów w podniesionym obciążeniu. to musze cie zmartwic-NIE MASZ POJECIA NA CZYM POLEGA TRENING SILOWY I Z TAKIM NASTAWIENIEM-NIGDY NIE OSIAGNIESZ SUKCESU. [...]

ja podalem przykladowy dzien czasami sobie orzechy jem zamieniam, podbijanie sztucznie tluszczy?? oleje oliwy to tluszcze i nie sadze ze sa sztuczne. A jesli Ci chodzi o zamienianie to zapewniam Cie ze zamieniam produkty i nie jem 5 dni tego samego. Dziekuje za wszelkie uwagi Moje otluszczenie to glownie klatka i brzuch rece i nogi wygladaja [...]

manewruj składnikami i obserwuj jak organizm reaguje. jak zacznie cię zalewać to przytnij trochę W a dołóż T tak żeby ci się bilans kcal zgadzał. jak będzie stało możesz pomodyfikować trening - zamiast aero wrzucić CF a w ostateczności przyciąć 100-200kcal ale nie więcej

witam pozwole sie dołaczyć do dyskusji ii powiem w ten sposób.. ja bym zrobił tak 2 miechy budował bym mase oczywiście na odpowiednio dobranej djecie potem 1tydzień lekkiego roztrenowania i wrzycił bym hmb w płynie wino z EAP 4x5ml i do tego propa wino co 2d 50mg... nierozumiem ciebie czemu sie obawiasz teścia... piszerz ze zapytasz lekaża czy [...]

jako kelner? sukces bedzie jak cie trener wezmie na zawody... Zmieniony przez - toom34 w dniu 2009-11-09 20:42:40

widziałem cię szkut w tv gratuluje występu na ME Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Przeczytaj podwieszone tematy i zapoznaj się z systemem IF (jeśli taki Cię interesuje) dodatkowo wypełnij ankietę żebyśmy wiedzieli coś więcej.

Przeczytaj podwieszone tematy i zapoznaj się z systemem IF (jeśli taki Cię interesuje) dodatkowo wypełnij ankietę żebyśmy wiedzieli coś więcej. sorry ze zapytam ale jestem nowy na forum to mój pierwszy post. Jak mam dodać ankiete %-)

Jeśli zaczynasz redukcji i planujesz ją ciągnąć przez pewien okres to zacząłbym ze zdecydowanie wyższych kalorii aby szybko nie dopadła Cie stagnacja, ponieważ nie będziesz miał z czego ucinać.

przepraszam, że tutaj piszę, ale Teti czy mogła byś się pochwalić wynikami w trójboju w spamie? jakiś czas temu wywoływałam Cie w spamie, ale cisza, a ja tak strasznie ciekawa jestem :-P Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-04 10:57:33

Wieczorem podam ceny każdego sprzętu z osobna. A co by Cię interesowało?

żadnych ćwiczeń. Skoro lekarka poleciła wizyte i fizjoterapeuty tzn że Cie nie olała a to już "dobry" znak. Jak nie chce Ci się tyle czekać to mozesz isc prywatnie,oczywiscie zabulisz ale nie będziesz tyle czekać