cie

jak cie stawy wszystkie bola to jest mozliwość że ci w jakimś stawie na jakiś nerw kość uciska, w kazdym badz razie czasami cos takiego pomaga ladujesz na hantelke obciazenie i trzymasz ja na wyprostowanej rece w dol i krecisz nie troche wtedy sie troche kosci rozchodza i czasem bol mija, zreszta ja mam tez problemy ze stawami wiec mniejszymi [...]

...a tak przy okazji to my cie nie dyskryminujemy...tylko sie z ciebie smiejemy bo głupi jestes...hahahahaaa

[...] diagnoze na temat kregoslupa, jesli chcesz byc zdrowy musisz sie wziasc sam za siebie, duzo czytaj i testuj cwiczeniami wlasne cialo, sam poczujesz przy ktorych cwiczeniach cie boli a przy ktorych nie. drazek jest spoko ale nie koryguje tak plecow jak basen. a co do silki, to lzejsze ciezary, bez gibania plecami gdy nie dajesz juz rady. [...]

[...] wywal wafle ryżowe , wywal jogurt nie podałeś rozkładu nie wiadomo czy ta dieta jest dobra , żeby spalić tłuszcz musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie i uciąć 200 kcal jak cie bolą stawy to możesz jeździć na rowerku stacjonarnym np. siłka by sie przydała żebyś po redukcji nie wyglądał jak flak z pasztetowej a aeroby albo rano na czczo albo po [...]

[...] mial potrzeby jedzenia slodyczy(brak pewnych makroskladnikow powoduje zwiekszony apetyt na slodycze) takze zupełne odstawienie pustych kalorii (słodyczy) 3. jesc 4-5posilkow, obnizamy spozycie zlych tluszczow(tzn nie polewamy ziemniaczków tłuszczem ) :D napisz jak wyglada twoj jadlospis i jak chcesz go zmienic, postaram sie nakierowac Cie.

kupie prolo truskawkowe chyba w mojej ocenie dobry wybor SP 80 probowalem kiedys kiedys to mialem bule brzucha kipsko wchodzilo widocznie masz problemy z tolerancje bialka jaja ew kup male opakowanie i potestuj znow bo roznica w cenie jest zaadnicza no chyba ze cie stac to polecam

A co to za wynalazek?? ja bym nie kupił jak masz Xpand energised to jak to dodasz to moze cie łądnie potelepać taka ilość kofy+ efka ( jezeli ten thermo max ma w sobie to co na opakwoaniu...

biłeś enana juz iwesz jak działa na Ciebie sam powinienes wiedziec jakie dawki Cię robią, enan coś koło 4 dnia od strzału ma największe stężenie potem opada

rozumiem, ze mam cię traktować jako początkującego...

buahahh jaki kolo, nie podejrzewasz ze mogl napisac nieprawdziwe info w profilu? a zreszta co cie to obchodzi trzeba miec do logana respect za wiedze(sog)

Logan chyba cie ugodzilem w czuły punkt Bo zaczales na mnie wjezdzac jak napisalem ze malo wazysz Czyzbys chcial przytyc??? Czy to moze dzialanie jakiegos tescia ze sie denerwujesz

Mawashi THX 'Biniek, zameczysz ich na kursie swoja dociekliwoscia - powiela sie tyle mitow ze Cie wywala w polowie Kolega wlasnie jest swiezo po i szczerze mowiac wiele zalezy od wykladowcow. Jeden klepie farmazowny inny calkiem do rzeczy' ale jesli kiedys uszperam to nie wiedze tam bym szedl :D ale in po papior :D moze, a moze nie trzeba [...]

ale wiedza a chec nie zrobienia z ciebie kaleki to 2 rozne rzeczy. Ja podobno wiedze mam - ale nie udziele ci jej, bo nie chce zrobic z ciebie kaleki lub wprowadzic cie w depresje po odstawieniu srodkow. zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-16 21:10:51

To Ty musisz czuć, że masz szanse nie Ja czy Osoby wyżej piszące, jeśli trener Ci pozwolił to znaczy, że nie zrobił po to żeby Cię upokorzyć. Dostałaś szanse dlatego wykorzystaj ją, poćwicz zejścia, kontrataki a będzie gitara:). pozdrawiam:) i nie denerwój się, chociaż kto to mówi :P jak przed pokazem tak się denerwowałem, że nie rozwale dachówek [...]

Racja. O jajkach juz sie wyedukowałem :) mysle ze jajecznica z 5 jaj dziennie bedzie w sam raz. I prosze Cie o wrzucenie w ta moja rozpiske tych brakow, warzyw i czego tam jeszcze brakuje..

dla kobiet jest dział ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html zapoznaj sie tam z regulaminem i wrzuć ankiete ,szybko cie tam wyprostują%-) Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-01-11 23:08:39

Tito - Za Mończyka w avatarze masz u mnie soga w każdym dziale w jakim cię dopadnę ;)

Może zamiast ograniczac się do swojego miasta najpierw zastanów się,co Cię bardziej interesuje - chwyty (rzuty,dźwignie itp.) czy uderzenia (kopnięcią itp.). W zależności od tego,co wybierzesz z tego,można dalej cokolwiek doradzać.

No rzeczywiście dylemat MMA chyba nauczy Cię bardziej łączyć ze sobą stójkę z parterem, a judo i boks trenowane osobno skupią się tylko na własnych technikach. EDIT: Kurde Saida mnie uprzedziła Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-04-20 19:10:20

Wlamo,to jak bardziej Cię interesują chwyty,to nie ma się nad czym zastanawiać - bierz judo w Truso Elbląg. Jest to bardzo dobry klub,mają naprawdę dobrych zawodników.