cie

witaj, przydaloby sie dla pewnosci by obejrzal Cię fizjo, czy nie doszlo do uszkodzen w obrebie chocby stawów kregosłupa, czy ich mobilnosci. objawy o ktorych piszesz moga swiadczyc o urazie, ktory uciska na nerw kulszowy np. zdecydowanie lekarz i skierowanie do ortopedy

Żeby taka rada była sensowna trzeba byłoby móc Cie przebadać żeby wiedzieć na czym się skupić... po tym co piszesz można podejrzewać żeby żabkę sobie odpuścić i bardziej wskazane byłoby na grzbiecie

Kto to wogle jest ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią [...]

oups oki to nie bede kasował jej postów bo sie miałem za to brać Pozdrów ją ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą [...]

TheArt- wiesz zrobic a miec o tym pojecie i dobrze zrobic to 2 inne rzeczy. jesli mówisz ze cie wyjdzie 50zł to czemu nie robisz

Masa ci potrzebna ale z glowa i powoli bo cię podleje , nigdy nie sugeruj się wagą i cyframi na niej a skup się na lustrze i obwodach

Z kreatyną nie powinieneś się spieszyć. Ja zastosowałem ją niedawno - po blisko dwóch latach treningów (w tym 1. roku pod okiem Michaila w akcji TC), więc sam widzisz . Kieruj się słowami Willhelma, to poważany i doświadczony użytkownik i z pewnością nie wprowadzi Cię w błąd. Ps. Wazeliniarstwo nie było zamierzone .

Gregor poczytaj! duuużo czytaj... na tym forum znajdziesz odpowiedzi na wszelkie nurtujące Cię pytania... skorzystaj z wyszukiwarki...

teraz będziesz musiał kontrolować cały czas dietę, na początku nie zaczynaj z dużym bialnsem na plusie bo Cie podleje zwiększaj powoli i obserwuj co się dzieje xpand średni ale da radę

to normalne ze chce Ci sprzedac drozsza, kup taka na jaka Cie stac, kreatyna vitala jest ok, ale multipowera jest lepsza jakosciowo, wszystko zalezy od twojego portwela

wielkie dzięki szefie za pomoc już Cie nie męczę pytaniami ;)

[...] i moc białka,najlepiej spozywac 3 x dziennie przed posiłkami ok 30 minut,tak białko na noc to podstawa. mjk-NIE STOSUJE ŻADNEGO stałego TRENINGU NA PRZEDRAMIONA-przykro że cie zawiodłem,ale nie mam na to czasu a i jakoś nie narzekam na ich brak i prace w innych partiach ciała.Nie sa może gigantyczne ale wystarczające-teraz tak jak pisałem [...]

Z góry cię przepraszam!!!!!! Ale czy coś z tobą jest nie tak.Pewnie pragniesz zostać mis kobiet, które leczą wątrobe. A tak serio u mnie biorą clenbuterol ,o mecie nie słyszałem. Uwielbiam ten sport.

jesli jestes nowy to powinienes przeczytac artykuły dotyczące interesujących Cie produktów, zasięgnąć opinii znawców przed zakupem, wskazówka na przyszłość:)

[...] do czola, dwa prostujesz, to sie chyba wyciskanie francuskie nazywalo. 6. Mozesz lykac siarczan glukozaminy, jako regenerator chrzaski stawowej. 7. Nie wykonuj cwiczen jesli odczuwasz bol w lokciach. 8. Dobieraj takie cwiczenia na triceps w ktrych lokiec cie nie boli, jak sie wzmocnia miesnie i sciegna bedziesz mogl pozwolic sobie na wiecej.

Fizjoterapeuta powinien Cie obejrzeć. Może masz coś zablokowane.

Sluchajcie moim zdaniem smieszne jest ze sie sprzeczacie na temat ktora sztuka walki jest lepsza a ktora gorsza... Tak jak to moja kolezanka powiedziala, cwiczy cie dany sport nie po to by zmierzac sie z adeptami roznysz sztuk sportowa walki ... lecz na ogol by pokonac wlasne slabosci, czuc sie pewniej siebie, oraz dla lepszego samopoczucia [...]

Odpowiem nie po Twojej myśli. Jeśli potrafisz walczyć w pozycji prawej i lewej, to jednocześnie rozwijaj obie. Na początku będzie ciężko. Gdy osiągniesz pewien poziom i w walce będziesz zmieniał pozycję będziesz mega trudnym przeciwnikiem. Jeśli Cię nie przekonałem to wybierz pozycję mańkuta. Jest ona mniej popularna i wielu, np. ja, nie umie [...]

nie jedz takich wynalzaków bo jak cie pogoni albo sie zatrujesz to zobaczysz na sniadanie szamaj owsianke i ryz albo na zmiane z ciepłym mlekiem teraz jest dobrze i zdrowo bo zimno na dworzu ale owsianke taką prawdziwa tez tania jest ryz ryz i jeszcze raz ryz

Jak wygląda w Straży Pożarnej niestety nie wiem. Ale w przypadku wojska to masz 4 drogi: 1. po LO/technikum itp. zgłaszasz się do WKU i tam dalej Cie pokierują - korpus szeregowych 2. szkoła podoficerska - o ile się nie mylę 10 miesięczne szkolenie, aby się dostać zdajesz egzaminy z WF i czegoś tam jeszcze - korpus podoficerów 3. szkoła oficerska [...]