cie

Witam Cie x-men Power comes from God.

OO kogo ja tu widze ? Krzys:) hue hue dawo Cie nie bylo:> Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Krzysiu A fu !!! Jestem zszokowana ! Ktoś chce taką paskude jak Ty na tapecie? Ja Twoimi zdjęciami to Marysię straszę jak jest niegrzeczna !:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ze sto lat Cię nie widziałam - pozdrowionka serdeczne ! www.**********.pl www.odzywki.pl

Cześć X-men - miło Cię znowu powitać na forum. Dawno się nie odzywałeś. A co u Xeny słychać? Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

Napij sie kawy rozpuszczalnej i tyle chyba ze nie pijasz wogole to moze guarana cie jakos pobudzi ale słabo ogolnie działa

moim zdaniem to kiepski trening probowalem, jezeli zwykly trening na ciebie nie dziala to najprawdopodobniej znaczy ze pchasz lapami i barkami zamiast klatka bo watpie zebys mial tak duzy staz ze podstawowe plany na CIebie nei dzialaja. Pamietaj o sciaganiu lopatek (wypchnieciu klaty), lekkim mostku oraz wyciskaniu i cwiczeniu klatki nie barkow [...]

[...] wiem po co rano na czczo te odżywki? Jakbyś szedł na poranny trening można byłoby zrozumieć takie działanie natomiast 30 minut później jesz posiłek więc odżywki w tym momencie tracą sens. Generalnie nie opisałeś kluczowych kwestii jakimi są posiłki. Jeśli chodzi o odżywke potreningową to polecam gainera z 15% udziałem białka (na pewno nie Whey [...]

nic Cie nie zaleje, ludzie przesadzaja z tym "na mono zalewa wodą". Kreta to kreta i tyle.

ziki - zapewniam Cie ze jakbys zobaczyl moją rzezbe z początku wakacji to bys sie tak niesmial z tych 72kilogramow pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Rozpisz diete i plan i daj do oceny 5000kcal to duza za duzo tylko cie zaleje jak twoje zapotrzebowanie to 3500 to robisz tak bialka dajesz 2g/kg tluszczy 1,3g/kg reszta wegle i dobijasz do jakis 3800 kcal jak nie bedzie masa dalej szla to wtedy bedziesz dokladal ale mysle ze ruszy przy tylu kcal

No tak a reszta tutaj osób leży cały dzień na kanapie i tylko gotuje posiłki w między czasie a hajs na żarcie/siłownie itp bierze się z nikąd. Zapewniam Cie, że 95% osób tutaj pracuje lub chodzi do szkoły i znajduje czas na gotowanie. To nie trwa zazwyczaj dłużej niż przygotowanie normalnego posiłku.

jakie masz problemy ze stawami i czy są one stwierdzone przez specjaliste czy tak sobie ubzdurałes bo Cie coś boli ?

a jaki masz poziom zelaza? suplementacja tym zwiazkiem ma sens tylko wtedy gdy masz obnizony jego poziom. Jesli w ogole martwi Cie ta kwestia - zbadaj jeszcze OB. mozna miec niskie lekocyty przy normalnym lub wysokim poziomie żelaza...

[...] robil). Ale wzrosnie wytrzymalosc silowa, i technika wykonywanego cwiczenia dzieki czemu bedziesz mogl robic wiecej powtorzen. Jezeli bedziesz laczl rozne rodzaje trningow, to moze dojsc do przetrenowania, pomimo dodatniego bilansu kalorycznego. To zalerzy oczywiscie od indywidualnych cech, u jednego pojawi sie szybciej u innego pozniej. Czesc

[...] - z MP biore TYLKO bialka smakowe, i czekolada i truskawka sa jednymi ze smaczniejszych jakie w zyciu pilem (a pilem rozne) blase83 - to nie pierwszy raz jak na SFD sa wycieki skladow bialek z laboratorium, siedzialem troche w suplach i conajmnniej 1-2 razy do roku ktos dawal do laboratorium jakies bialko by sprawdzic ilosc bialka w nim itp, [...]

A co do sytuacji Mialem podobna Wracalem pewnego pieknego wieczorka do domq, i radiowoz mi droge zajechal .... Kazali mi sie do gaciuff rozbierac..... Jak zobaczyli ampy i tabsy to pytali co to i sprawdzali czy przypadkiem nie morfina Tyle ...... Poki Cie niezlapia na sprzedazy jestes czysty i swiezy

Fantazjujesz jak mlody tancerz. A potem policjantka zdjela ci tez gacie i zrobila loda. Zajechal ci droge radiowoz i postanowili rozebrac cie do gaci. To gratuluje ! Bo albo to byli twoi koledzy z osiedla i trafisz do filmu Bum Fights II PL albo za***ales wczesniej koszule dolce&gabbana i 3 czekolady.

miałeś akcje z pasmi? a może pasami? jak Cie stary w dupe bił pasem za fantazjowanie...

Ja Ci polecam wejsc na strone pzkb odnalesc na niej klubu w rejonie, ktore Cie interesuja i przejsc sie na treningi do kazdego/wybranych z nich. Pierwsze sa za darmo, wiec mozesz sobie poswiecic tydzien, dwa i wybrac ten, ktory Ci sie najbardziej spodoba.

Zdjęć ma być tyle, żeby można było ocenić Cię z każdej strony edit: źle nie jest, jeszcze parę miesięcy masa, a potem przyda się wycinka na lato :) Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-14 22:01:24