cie

Niekoniecznie muszą to być tylko style stójkowe,jak masz możliwość i zainteresuje to Ciebie (bo nic Ci nie da ,jak zapiszesz się na coś co Cie nie będzie pociągało) to popróbuj swoich sił w zapasach,judo,bjj.

To że są fałdy przy zginaniu to normalne , wskakuj w takim razie na masę ale wolno , bezz dużej nadwyżki to cię nie będzie tak zalewać.Budowanie masy to bardzo ciężki i długi proces

[...] nie zdążysz zjeść za cholere. Możesz sobie kupować batony proteinowe(ale mało kalorii mają i są kosmicznie drogie jak na swoją wartość). Możesz też sobie gainera kupić, żarcie w płynie możesz robić(ale wiele kalorii tam nie wrzucisz raczej). Skup sie na innych posiłkach. Przed wyjściem do szkoły zjedz porządne śniadanie i po przyjściu ze szkoły [...]

W szkole to jest g**** nie jedzenie. Nawet jakbyś chciał brać jakieś pojemniki na jedzenie(ludzie będą Cie mieli za idiotę) to i tak przez 10 minut nie zdążysz zjeść za cholere. dlaczego beda go uwazali za idiote ? w 10min nie zdąży zjeść ? to pozdro ja jakos daje rade jeść ryż + twaróg/tune i to nawet w 5min ;o noś to co norm masz w diecie :D

jak brdzi chcial cie obalic to nie mozesz mu na to pozwolic masz dlugi rece i nogi to wykozystaj to. ja jestem za MT. wjedz sobie na strone http://www.muaythai.pl/ramka.htm i poogladaj zdjecia Huberta Lisowskiego on ma tylko 2 metry :) Muay Thai

[...] że będziesz to jeszcze długo odczuwał. Ale raczej większych problemów przy trenowaniu takich styli mieć nie będziesz. 2. Dlatego włażnie bardzo dobrze jest mieć jakieś pojecie o chwytach, bo obalić dla chwytacza takiego uderzacza jest bardzo łatwo ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

[...] szachy albo bierki?? jesli bedziesz trenowal kicka albo thaia nabawisz sie jeszcze wielu kontuzji najczescej nosa ale nie lam sie jestes wysoki uderzane to jest cos dla ciebie a sparingi z kolega judoka pozwola ci jako tako opanowac parter i obrony przed zejsciami poza tym zwykle uliczne "lobuzy" nie beda cie sprowadzac do parteru [...]

17 lat? w tym wieku to nic tylko położyć się w trumnie i czekać aż Cię przysypią ziemią W różnym wieku ludzie zaczynają trening więc jeśli boks Ci się podoba to idź ćwiczyć a jeśli nie to siedź w domu i graj na kompie.

[...] Ten model ma chyba możliwość ustawienia strefy "fat burning" i sygnał dźwiękowy będzie Cię informował gdy wyjdziesz poza obszar z tętnem. Dlatego wskazało tyle kcal bo zliczyło z takiego czasu. Ja bym aktywował trening tylko na bieganie czy inne aeroby. Bluza nic nie ma do tego, a ćwiczenia owszem, bo niektóre powodują niezłe podbicie tętna.

Dokladnie, nie kotwicz sie na kilogramy a na centrymetry, waga powinna Cie interesowac na samym koncu. Osobisice nie preferuje robienia trica po klacie, ani bica po plecach, wiec to bym zamienil;)

cyt."wspominasz na mnie" n/c jestem tylko ciekawy kto uczy cie jezyka polskiego ... a co do zasobu wiedzy ... tu nie chodzi o inteligencje , to jest cecha wrodzona ( w twoim przypadku raczej nie ma o czym mowic wystarczy poczytac twoje wypowiedzi)tylko o doswiadczenie >>>treningowe<<< ktore wplywa znaczaco na stan [...]

A mozesz ty to pozamieniac tak abym wykonywał cwiczenia tym sprzetem co mam prosze cie o to bo napewno lepiej sie znasz ;)

Polecam Ci ławkę Avenger III z naszej promocji masz lepszą cenę i koszty dostawy wynoszą 0zł :-) Ławka jest bardzo wygodna, solidnie wykonana, cała konstrukcjia wytrzyma ogrmomne ciężary i nigdy Cię nie zawiedzie. Jeśli chcesz postawić na bezpieczeństwo, wygodę i satysfakcjię wybierz sprzęt Keltona :-)

diler wierzymy na słowo zycze powodzenia w nabieraniu masy kloper- nie mów na ludzi "leszczu" bo nikt cie tu nie obraza, a każdy ma prawo do własnego zdania

a samymi wymachami szpagatu nie zrobisz ja nie porównuję kickboxerów do baleciarzy. miałem na myśli to, co kiedyś wiele razy było już poruszane: to że ktoś potrafi szpagat, nie znaczy że będzie umiał prawidłowo wysoko kopać. analogicznie, żeby wysoko i poprawnie kopać nie trzeba umieć szpagatu. jednak zdecydowanie umiejętność zrobienia szpagatu [...]

To moze przejdź na push pull jak FBW już CIę nudzi

masz taki sam trning piatek/ poniedzialek , to Cie może zaboleć , 2dni pomiędzy ciężkimi siadami i martwym to ciut mało na odpoczynek o siady bym sie nie bal je można walić codziennie , ale martwy może ciut zaorać

podaj powód bo cie nie puscimy

jestem za!!! Wtedy wszyscy obrzucą cie sogami:) PLLLLLLLLLLLLLLIIIISSS!!!

Dudek kochamy cie! Jesteś naszym Guru! Dzięki za wyzorumiałeś dla ludzi bez kaski... SOG 4you