cie

siema no to byłem dzisiaj na karowej. Chyba cie widziałem Macciej- ja to taki wysoki chudy raczej. Rozmawiałem z trenerem i powiedział, że nie ma problemu grupa rusza od października, tylko jeszcze nie wiadomo czy będe płacił, bo on mówi, że WSHiP nie współpracuje z AZS, ale mi sie wydaje, że współpracuje bo na stronie mojej szkoły jest o tym. W [...]

Byłem, Byłem! Macciej, widziałem Cię. Chciałem się przywitać ale takie były tłumy że musiałbym się ostro przepychać. Ja ćwiczyłem w żółtym pasku, jestem dość niski, dość ciężki, krótko obcięty... Słyszałem że dwóch kolesi gadało między sobą pokazując na Maccieja "o to ten koleś z SFD". Poza tym było dwóch innych gości którzy zdaje się [...]

Nieznajomy, juz w innym poście mówiłem Ci że nie podaje się adresów e-mail na Forum. A Ty odświeżasz stare posty kiedy jeszcze to było dozwolone i dopisuje swój adres. Nie rób tego bo będę musiał usunąć cały post SONBATY

Udaj sie lepiej do lekarza, niech cię wyśle na RTG, moze sobie nadwyrężyłeś odcinek lędźwiowy, z kręgosłupem nie ma żartów, na pewno nie wykonuj ćwiczeń obciążających ten odcinek.

nieźle , nieźle , tylko masa Cię ściaga kolego SG pozdrawiam +Cahir+

dzieki darios za soga. co do ciebie spajdi to cwicze juz 2 lata i 2 miesiace, ale nalezaloby wziac pod uwage to iz zaczynajac mialem (teraz sprawdzam dane w zeszycie zeby cie nie oklamac ): 60 kg wagi przy wzroscie 180,5 cm wzrostu, obwod mojej klaty wynosil 91 cm a obwod ramion wynosil 29 cm, w pasie mialem 71 cm. do tego pamietaj ze w w zyciu [...]

http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html to sa linki ktore powinny cie zainteresowac. Ale pamietaj ze miesnie brzucha nie beda-ekstra widoczne przy duzym poziomie bf. IMO-powinines skupic sie na rozwoju miesni-dopiero potem martwic sie redukcja

[...] może prowadzić do utraty drugiego jadra jeśli jest tak słabe że nie jest w stanie zapewnić normalnego poziomu endogennego testosteronu. Także ostrożnie z tym teściem bo możesz sobie zrobić krzywdę. Poza tym boostery to śmieci. Nie ma żadnych badan klinicznych tych środków i równie dobrze móglbyś brać ziółka jakichś indiańskich [...]

[...] człowieka. Radzę jednak, ja tobie tym razem, obejrzeć parę filmów z Muay Thai, ale tych wykonanych w Tajlandii, bo kiedyś ktoś cię może zaskoczyć niemile tą, śmieszną dla ciebie sztuką walki, uznawaną często za najlepszą ze wszystkich sztuk, w których nie stosuje się rzutów, dźwigni. Wiem dobrze, że na dobrą dźwignię, duszenie nie ma mocnych, [...]

Jeżeli zdążysz znokautować grapplera, zanim sprowadzi cię do parteru - wtedy wygrasz. Ale w parterze kolanka z muay thai nic ci nie pomogą. Myślę, że dużo zależy od umiejętności każdego zawodnika, wytrzymałości, refleksu, ale generalnie stawiam na style chwytane. Gumi$

"Radzę jednak, ja tobie tym razem, obejrzeć parę filmów z Muay Thai, ale tych wykonanych w Tajlandii, bo kiedyś ktoś cię może zaskoczyć niemile tą, śmieszną dla ciebie sztuką walki" - walk z tajlandii to pewnie więcej obejżalem od ciebie (7 dwu godzinnych kaset wideo) a muay wcale nie jest dla mnie śmieszne jest to dobra sztuka walki ale [...]

tak jest trenowalem pol roku krav mage w katowicach jak nie masz podstaw z z uderzen i parteru to cie naucza tam "myslec ze jestes dobry i mozesz sie obronic" :D mnie sie przydalo jedynie wpojenie mi nawyku atakowania krocza czestego:) (w walce nie do kolegow:>) no i wszystkie te lapania za szyje i oczy ale to w parterze bo w strojce [...]

dalem ci soga ale powiekszylem zdiecie....i wszytko jasne !! bilink ma racje masz gino i niedlo bedzie mozna cie ssac hihihi !!! Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-11 11:23:33

[...] Cie prosze. Tak waże sie na elektronicznej i na takiej jak u lekarzy maja bo taka mam na siłce. Na obu tyle samo. Każdy tak mówi na poczatku, "za dwa lata bede miał 45 " ;) Inaczej to wyglada w praktyce. chodziło Ci o zdjecie łapy o ile sie nie myle, http://www.sfd.pl/Kulturystyka_to_nie_tylko_dobry_gen.-t505933-s11.html Tutaj masz.

masz za malo propa i koleszka wyrucha... ł cie z cena

nie wiem czy dobrze, bo nie widziałem cię znaim zacząłeś trenować ;), ale ogólnie to najlepiej masz plecki rozbudowane i barki no i klata tez jakaś tam jest. Trochę, popracuj nad bicem i tricem ;) pozdro

hmb nie kupuj kreatyne(5 gr) bierz z rana na czczo (lub ok 30 min przed treninegiem) i bezposrednio po nim. Najlepiej z gukozą-mozesz ją kupic w każdej aptece czy spożywczym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny [...]

Jak bedziesz mial gladziutka pupcie to pojade cie w kakao No ja ******le, co za temat. Sprawdz moze tam, tez o depilacji: http://www.sfd.pl/temat68120/

Lubisz jak cie boli?? To sie nazywa masochizm

Oj Faku, problemy ze spostrzegawczością . Masz to dwa razy napisane: w samym topicu i na początku postu. Widzę, że odpisywanie na tyle artykułów bardzo cię zmęczyło. Musisz sobie zrobić okres regeneracyjny i dać szanse innym Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2004-07-06 10:03:02