cie

naprawde bardzo cie przepraszam drogi kolego, ale nie zwyklem doradzac ludziom na temat sposobow w ktory maja sie utuczyć... moze sproboj paszy dla świń? mowie powaznie.. ludzie stosuja /maja podobne cele/ i osiagaja bardzo dobre efekty... anyway nie wiem co to ma wspolnego ze sportem...

[...] jeden z najglupszych postow jakie przeczytalem 'chcesz zyskac na wadze? nie sraj i nie szczaj, to jakies 3-5kg wiecej" wybacz, znawca tego dzialu nie wypada nazwac cie idiotom, i szanuj ich za to ze wogule napisali cos tutaj od siebie... to co piszesz mija sie z prawda, albo nie masz obiektywnej oceny ;) po 3 latach na silce, z super [...]

Nie jestem Sławkiem ale przeczytałem i może to cos pomoże pozdr Otóż stwierdzono u mnie niski poziom WBC na poziomie 4,1 G/L oraz niski poziom białka i albumin. Norma WBC to 4,0 do ok. 10,8 więc teoretycznie jesteś w granicy normy. Z tego co czytałem po wysiłku fiz poziom białych krwinek powinien się nawet podnosić . Jednak najlepiej iść do [...]

Ozcorp nie pisze po to by kogokolwiek obrazac a napewno nie Ciebie bo Cie nie znam ale zeby nie robic z dzialu doping smietniska bo niedlugo inni beda zamieszczac o oferty matrymonialne. Bez obrazy.Pozdrow dziewczyne

zadałem pytanie na temat dopingu do osoby która zna sie na tym temacie następnie przetłumaczyłem to na polski żeby inni wiedzieli na wszelki wypadek bo moze ktos akurat wie cos na ten temat.. przejzyj sobie forum dopingu i sprawdź wszystkie artykuły bardzo duzo jest tam takich tematów tylko po polsku.. wiec nie mów mi że robie śmietnik tylko [...]

[...] rano, przed treningiem, po treningu, przed snem po 1,5g / w beztreningowe rano, po poludniu, wieczorem 1,5g proteiny (najlepiej oparte na kazeinie) - przed snem 40-50g gdy juz masz powyzsze + jakis stack kreatynowy (xpand, ko, crev, cp, nitrobolon 2, i jeszcze kilkadziesiat innych) i cykl jest taki ze mucha nie siada, nie wiem tylko czy cie stac

pociesze cię juz do takich wynikow doszedłem i wiem jedno nie laczyc przysiadow i martwego w jednym treningu zabujstwo dla plecow !!! po 3 seriach przysiadów nie jestem w stanie robic z załozonym ciezarem martwego !!! mi chodzi o ten plan co onim sadzicie czy cos zmienic!!! a taki co mi podałes bardzo podobny stosowałem i jest zbyt monotony . po [...]

dlatego sam go nie atakuj i lepiej poczekaj aż cię zaatakuje i najlepiej by było jakby zrobił to przy twoich znajomych wtedy ,jak go uszkodzisz to oni potwierdzą że w samoobronie działałeś.....

porobić to Cię może jedynie dieta nie stacki przed treningowe trzymaj żarcia mono, jeden stack przed treningowy,jakiś buzer teścia i jest ok

jak flex ZMA mono podstawa po cyklu, trzymac miche i bedzie ok. Nie radze laczyc noxa z czyms innym naprawde silny jest nox zacznij od polowy porcji juz cie klepnie niesamowicie ja mialem mrowki na glowie pozdrawiam

jesli to twoj debiut na siłowni to powinienes zakładac temet w początkujących- i abys nie zakladał takiego samego tematu to poprostu go przeniosę; jednakże super byłoby abys wypełnil ankietę- i nie tytułuje sie w ten sposob tematow; chyba, ze przywołujesz admina aby Cie uziemił bo na wstepie nie przestrzegasz regulaminu- oto ow regulamin i [...]

Nie chcę Cię martwić, ale szybkość jest bardzo uwarunkowana genetycznie. Rozpisanie planu treningowego na pół roku to praca na bity tydzień. "Podstawy treningu szybkości" - Sozański i Witczak to jedna z najlepszych książek, jaka mi się przewinęła z tego tematu. Dowiesz się tam o metodach kształtowania szybkości, ale gotowych programów [...]

producent zapewnia ze wytrzyma 250kg. Wiesz....nie sądzę by ktoś dał sobie obciąć cokolwiek by Cię zapewnić że wytrzyma,bo wystarczy że trafisz na wadliwy jeden produkt z tysiąca i ktoś zostanie bez czesci ciała ;-)

ja tam jestem agresywny od kanapki z dżemem " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

nooo chyba na mase " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

Mają prawo. Ćwiczenia na mięśnie brzucha zwłaszcza jeśli są wykonywane nie do końca poprawnie mogą przeciążać mięśnie które Cie właśnie bolą. Podejrzane są: biodrowo-lędźwiowy, czworoboczny lędźwi, prostownik grzbietu. Warto zrezygnować z cześci ćwiczeń a część udoskonalić.

proste ze cie troche podlalo normalna reakcja fizjologiczna organizmu,tak jest jak jesz ponizej zapotrzebowani a potem nagle najesz sie wegli i jest dyzu plus Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-04 13:00:51

dokladnie to tak, jakbys kupil dobre auto a nie byloby cie stac na jego utrzymanie tj. ubezpieczenie czy benzyne

[...] nakladac niezbyt oszczędną warstwa (tzn Nie jednym palcem ) i trzeba powtarzac nakladanie co 4-5h oraz po kazdym wyjsciu z wody. i jeszcze jedno - samoopalacz NIE chroni cie przed sloncem, ani przed powstawaniem nowych piegow jesli sie bedziesz na slonce wystawial. on tylko jest w stanie zbrązowic karnację osobom, które, jak ty mają czuly [...]

no dobra teraz powaznie....NOZ W USA bylby to gun jakis ale w polsce to tylkoz nozem.Rzeklem. Aha tylko ma on sluzyc do samoobrony, jak go wyciagniesz i zaatakujesz pierwszy to cie posadza na 6 lat Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...