cie

No powaznie cie pytam. Jedz ciemny :)

Albo j/w albo wybierz się do innego lekarza. Jeśli Cię stać nawet prywatnie - będziesz szybciej.

Lecz się jak zalecił lekarz! PS. Nie chce Cie obrażać ale jesteś taki głupi czy tylko udajesz ? Lepiej w ogóle z łóżka się nie ruszaj bo spalasz kalorie, a masa najważniejsza.

wal cie, nie to nie, i tak masz z glowa Niech masa będzie ze mną i z wami również.

[...] sie ,ze 220 przy twojej wadze bedzie troszke za malo.zalezy ile chcesz przybrac.Generalnie stosuje sie taka ilosc metanabolu ile chcesz zlapac masy.Np.jesli interesuje cie 10kg to wlasnie tyle tabsow powinienes wziac(wkg)nie wiem ile sztuk to wyjdzie ale w qrwe.Nalezy tez maxymalnie powstrzymywac oddawanie stolca,najlepiej zatrzymac [...]

tzn chodzi ci o sam brzuch czy całe ciało ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

[...] 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

no a ja je podalem żeby utwierdzić Cię z przekonaniu ze ile osbo jest tutaj na foryum tyle owób beidzie miało inne zdanie na ten temat tak więc napisanie czegoś obszernego kilka rzeczy jest pewne 1)raz w tygodniu możesz chodzić 2)nie idziesz tam zaraz po treningu tylko najlepiej w dzień w którym nie masz treningu --chyba oczywiste 3)wchodzisz do [...]

no mam nadzieje ze w koncu cie przekonałem pozdrawiam

Albo lekarz sportowy a nie normalny konował Od dawna cie boli? Miales kiedys jakis uraz na tym kolanie?

I ty jeszcze w domu siedzisz? Lec po skierowanie do ortopedy. Skierowania tez tak od razu nie dostaniesz. Im szybciej tym lepiej. Jak cie boli to nie trenuj narazie. Ja np. mam za 3 tygodnie examin, a juz dwa tygodnie nie chodze bo lecze kolanko;p I z kondycją moze byc kiepsko.

czlowieku jak cie boli kolano cos ci wystaje a na drugim klanie tak nie masz i lekarz ci mowi ze nic ci nie jest to moze diz do innego lekarza?? ja bym tak zrobil...

wpi bardziej bogate chocby w bcaa, jak cie stac, to mozesz o taki dodatek sie pokusic.

[...] L-leucyny, L-waliny i L-izoleucyny produkt ten został dodatkowo uzbrojony w taurynę, L-tyrozynę i wit. B6. Dzięki temu jeszcze skuteczniej wspomaga produkcję energii w trakcie intensywnych ćwiczeń i hamuje objawy zmęczenia. BCAA X-TANK to także niezwykle skuteczny antykatabolik, zapewniający niezbędną ochronę Twoim mięśniom zarówno podczas [...]

[...] ciała, obserwuj sylwetke. jesli bedziesz widział, że coś jest nie tak i łapiesz sporo tłuszcz- zmodyfikujesz kcal i BTW. Mozesz zaczać od takiego rozkładu. 2. Co po tej diecie, jaką dietę stosować i po jakim czasie zmienić masówkę ? sam zdecydujesz. skąd mamy wiedziec, jaka sylwetka cie bedzie zadowalać? Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-21 [...]

[...] wszystko jedno. Ta trzecia faktycznie oferuje opcje "rozszerzenia" treningu o możliwość dołączenia osprzętu. Jak ktoś trenuje na tego typu rzeczach to będzie ok, ja osobiscie nie preferuje takich ćwiczeń wiec nie wydawałbym wiecej na coś z czego nie skorzstam. HES wydaje się "najmniej pewny" wizualnie ze wzgledu na spawane stopie regulacji [...]

zapewniam Cie ze monstermass tez ma aminokwasy w swoim skladzie wybierz co Ci bardziej pasuje, nie odczujesz zadnej roznicy ja bym chyba bral ten gdzie wiecej jest bialka

One sa do tego by Cie pubudzic na trenngu i zwiekszyc pompe chyba ze zawieraja w swoim skladnie Kreatyne to juz stacki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 17:15:43

[...] na smukłe łydki to spięcia na palce ale inaczej wykonywane.szeroki zakres rucku nóg,szybkie ruchy,duża liczba powtórzeń,duża liczba seri oraz codzienne wykonywanie.mogą cie po kilku dniach łydki boleć ale sądze że je ładnie wysmuklisz z efektem rzeżby.polecam też basen <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]

jak Cie stać jest bardzo wskazane, tego typu napoje mają w sobie tauryne, fajny supel przez który nie chcą wiary dopuszczać do zawodów, nawet Małysz miał przez to problemy. Najlepszy jest isostar bo ma skład zbliżony do składu ludzkiej krwi(głownie minerały)- czyli najlepiej uzupełnia ubytki minerałow i innych takich tam pozdro NO PAIN NO GAME