boli w

[...] na głowę nie ma szans żebym kopnął.. byłem z tym u ortopedy, prześwietlenie, miech przerwy i podobnież nic nie zauważył ;/ po tej przerwie trochę przeszło ale teraz nadal boli.. nigdy w domu się nie rozciągałem bo to co było na treningu spokojnie mnie rozciągnęło.. może czas zacząć? czy może zna ktoś odpowiedź na to? co mi jest? co z tym [...]

ja zaczęłam się rozciągać w 6 klasie. po tygodniu robiłam spokojnie szpagat. Tylko trzeba się dobrze rozciągać, jak czujecie, że was boli to wykonujecie te ćwiczenia jak najczęściej żeby już nie czuć tego. Radze nie robić w ćwiczeniach przerwy im więcej ćwiczycie tym szybciej będziecie robić szpagat bez rozciągania. :)

[...] ze jestes strasznie chudziutka, wiec albo im sie podobasz i w ten prymitywny sposob to okazuja albo tak po prostu jak to dzieci w tym wieku znalezli sobie ofiare, widza, ze Cie to boli i tak robia minie... ale zglos to rodzicom, takie dzieciaki, ktore nekaja slabszych nie moga byc bezkarne, szkoda ze dopiero wiekszosc wydorosleje w liceum...

[...] przyszedlem ze zdjeciami do niego no i stwierdzil po zdjeciach ze mam cos tam niezrosniete i "lekka" dyskopatie(niby to mam od urodzenia) a dlatego mnie teraz boli ze na silce przeciazylem.pozniej skierowal mnie do neurologa tamtem popukal mnie mlotkiem itp. i dodatkowo stwierdzil ze mam jakich korzen uszkodzony i w lewej polowce [...]

[...] rzeczy przy bieganiu: - dobrze rozgrzać się przed biegiem - nie forsować zbytecznie organizmu - dbać o właściwą termikę ciała (nie przeziębić, nie zawiać!) - przestać gdy boli i zacząć dopiero gdy przestanie - w okresach rozruchu po niedawnym kryzysie i w przypadku niepewności stosować pas stabilizujący pracę mięśni - patrzeć pod nogi ;) chyba [...]

[...] ale ten bol jest przeciez w innej czesci kregoslupa... bylem u lekarza ogolnego i dal mi skierowanie do neurologa... neurolog naciagnal mi nogi i stwierdzil ze jak nie boli to nic nie jest...skierowal mnie na badanie krwi z badaniami dodatkowymi i na przeswietlenie kregoslupa. Wszystkie badania wyszly pozytywnie a lekarz przepisal mi [...]

[...] jest trochę inny, bez problemu zginam się do przodu, mogę na prostych nogach dotknąć podłogi całymi dłońmi, również ze zrobieniem szpagatu nie byłoby problemu. Za to bardzo boli mnie gdy się prostuję, nie mówiąc już o przeginaniu do tyłu. Bardzo trudno mi stać, a także normalnie siedzieć, mogę siedzieć tylko b. mocno przechylony do przodu. [...]

[...] ból w kregosłupie. Nie jest to nic wielkiego nie przeszkadza w ćwiczeniu na siłowni ani na treningach. Czuje go jedynie przy bardzo mocnym odchyleniu w ktoras strone ale nie boli mocno. Natomiast nasila się jak dotykam w jednym miejscu. Jest to w odcinku piersiowym a nie jak w wiekszosci przypadkow w lędźwiowym. Tak jakby bolal mnie tylko jeden [...]

[...] była niewielka, bo 13 stopni). No więc dał skierowanie do specjalisty wad postawy. Specjalista zauważył, że podczas schylania mam przykurcz mięśnia w okolicy, gdzie mnie boli. Potem jeszcze byłem u ortopedy, który też się tym nie przejął, powiedział że to pewnie korzonki i zapisał mnie na ćwiczenia wzmacniające, bo jak powiedział [...]

to teraz ja napisze co mnie boli. borykam sie z tym 5 miesiecy. 3,5 miesiaca juz kompletnie nie cwicze czasem sprawdze cos sobie czy dalej czuje bol tak samo czy cos ustepuje. a w wiec tak. wyciskalem hantle na skosie gornym i przypadkiem jeden mial 36 a drugi 39 zrobilem 10 powtorzen i potem bol mialem w szyi nie moglem skrecic zabardzo glowa [...]

[...] skrewi. A poza tym Waluew ma prawo do dobrowolnej obrony. Jeśli nie walka o pas od razu, to przeciwnikiem Gołoty musi być ktoś z Top 16, każdy jest w jego zasięgu. Edit Rozmowa przed walką z Byrdem. Dziennikarz: "Andrzej jak lewa ręka?" Andrew: "No boli Kur.wa" Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-09-09 10:31:08

Ja też skręciłam nogę w kostce na wyjeździe służbowym do Aqua Parku na Litwie Już trzeci miesiąc a cały czas boli. Czuję się usprawiedliwiona z ćwiczeń ( )

Panie Janie - co w teorii to ja aż za dobrze wiem, ale co w praktyce to jak zwykle może być zupełnie inaczej...Pisałem o jego praktyce (tej z którą się tu dzielił :-) ). Powiedz mi jakbyś traktowała ból barku: jako ucisk na nerw (czyli można zignorować i trenować dalej :-) ) czy jako sprawę przeciążeniową (a więc zaprzestać treningów). Boli [...]

[...] z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 70g Kilka słów: od rana bardzo dobre samopoczucie najgorsze ze mnie kolano boli po wczorajszej pilce noznej i ogolem jestem obolaly... dlatego nie zrobilem plecow lub nog ktore mi zostaly jutro zrobie plecy,a nogi niestety juz nie wpadna,bo sa i tak [...]

[...] moje schorowane barki gdzieś źle się wykręciły podczas noszenia. Cała noc i dzisiaj ból w lewym. I najgorsze że np jak prowadzę samochód, to pijąc wodę to boli ;-/. Dlatego wracając z synem z obozu, zmieniłem plan i bez treningu wieczornego, wjechałem na porcję węgli do Mc Donalda. Aeroby Rano, w umiarkowanym słońcu. Tempo [...]

No i piszę ze szpitala... wiedziałam,że to tak się skończy Brzuch dalej boli,ale wyrostek jest definitywnie wykluczony więc w sumie dobrze,że się nie zgodziłam na tą operację. Zobaczymy,co będzie dalej,póki co mnie badają w tą i we wtą jak będzie coś wiadomo,to napiszę jeszcze,może komuś to się kiedyś przyda.

Masc bez recepty. Sam nie wiem czy mi pomogła... ale na razie nie nie boli i czuje sie swietnie ale jeszcze tydzien SD wiec myśle że bedzoie dobrze. 1. Czy w HST KONIECZNIE należy zrobić faze 15 powt.??? (nie wiem czy robić nie mam maksów wyznaczonych na nie, bede kreatyne kupował i wyliczyłęm ze by mi jej starczyło na cały Makrocykl (15,10,5 [...]

grg30 to nie boli gdy zginam lub cokolwiek rabię reką w sensie robót codziennych1

[...] w środku). Za 2 tygodnie wybieram się na usg, żeby sprawdzić czy nie jest gorzej niż było. Z tego powodu nie mogę jeść strączkowych ani kapusty, bo później brzuch mnie boli. Na razie chciałam zebrać potrzebną wiedzę, nauczyć się organizowania jadłospisu i treningów. Przygotować odpowiednio organizm na redukcję przez te 2 tygodnie... A propo [...]

[...] 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . Dziś wolne, boli mnie to miejsce o okolicy krzyżowej jak ciężar przenoszę na prawą nogę . Jutro zrobię górę,żeby dół odpoczął i zobacze co dalej:-)