boli w

Janek a co Ci puscilo brzuch czy czworoglowe ?Wszystko :-) Czworogłowe chyba nie bo nie miałem prostych nóg w kolanach. Tricepsy i obręcz barkowa z plecami bo jestem ciężki :-) Mięśnie brzucha bo są mało wytrzymałe jeszcze. Prawy najszerszy (obły?) też boli. Te L-sit to dobre ćwiczenie na prawie całe ciało :-).

Luko ładnie :-) Ja dziś próbowałam i niestety moja szyja tego nie lubi :-( Brzuch poczułam przez chwilę w końcówce a szyja cały dzień boli. Źle mi się nagralo więc pewnie jeszcze jedna próba będzie i tyle.

Boofi a co z ciebie za specjalista? Czytac nawet nie umiesz. Pisal ze sie buja po lekarzach i mu mowia ze jest zdrowy. To norma w naszej sluzbie zdrowia. -Panie doktorze jak sie schylam to mnie tak w krzyrzu boli -Nie schylac sie. Nastepny!

zeh probowalam biegac ale jakos mi to nie wychodzi mam czas rano ale jest strasznie zimno mimo iz cialo sie rozgrzalo boli mnie glowa ,zęby i gardlo (mimo iz wdycham powietrze nosem) boje sie ze wiecej sobie zaszkodze niz pomoge... postanowilam wiec ze bede sie gimnastykowac ale zwieksze dlugosc cwiczen jak polecacie.... tylko mam problem z tym [...]

Ta dieta to chyba nie z SFD, co ? Winogrona i mleko..., a zoladek nie boli po takim miksie ? Ogolnie, to nie widze tej ilosci ww, ktore podales. Dieta, typu wymysl babilonski z Pani Domu...przykre, ale prawdziwe... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-04 21:31:43

[...] do pasa, dokładaj 1,25kg co trening. Strasznie jesteś 'ograniczony' takimi klasycznymi rozpiskami z gazet. Zrezygnuj z wymuszonych powtórzeń, przekonasz się, że to nie boli. Co do przerwy nogi-plecy wymyśliłem sobie, że pozmieniam dni w taki sposób: Poniedziałek: klatka (1) + bicepsy Środa Plecy Piątek Barki+Triceps Sobota Klatka(2) + nogi [...]

Podczas wybicia na nożyce nogi masz przez chwile w powietrzu. Popatrz tutaj http://pl.youtube.com/watch?v=5DbAtA4ru6g . Dywanu nie możesz zwinąć ? .Jeśli nie to ja bym robił wybicie na unik. Kolana strzelające to u niektórych normalka, więc jak nie boli to jest ok.

Paluthus proponuje zajżeć na strone PZPC tam wszystkie kluby w Polsce powinny byc podane. A o kolana się nie martw swego czasu przy głębokich siadach strzelały mi jak kałasznikow . Z czasem będą mniej strzelać. Jeżeli nic cie nie boli to nie ma problemu.

Wczoraj robilem shoota ale cos poszlo inaczej odciaganie tłoczka było, ale jakos spuchło mi troche miejsce iniekcji a w nocy obudzilem sie z goraczka watpie ze taki zbieg okolicznosci a dzis jestem slaaby w chuuu* Dzis boli mnie miejsce iniekcji Jakies sugestie? Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2020-12-02 17:59:50

[...] ze w profesjonalnym studiu powinni instruowac co i jak, nie polecac spirytusu itd. ale chcialabym zauwazyc, ze poki co u Grasi nie ma stanu zapalnego, bo nie ma ropy,nie boli, nie jest opuchniete... Ochrzan? Wyraziłam swoje zdanie, a to mi chyba wolno... No chyba że każdy kto ma inne zdanie, jest "kamieniowany" ;] A Tribiotic - [...]

[...] na podlodze czy lozku i dolny odcinek kregoslupa mnie ostro rypal. Od kiedy cwicze zmienionym planem (tym ktory podalem wyzej, bez przysiadu, MC, wiosla) kregoslup mnie nie boli i wszystko jest ok. Jeszcze po wyciskaniu w staniu czasami czuje, wiec sie chyba przezuce na lawke pod katem 80' cos takiego :/ Zmieniony przez - nik0n w dniu 2011-12-05 [...]

[...] intryguje... czasem jak przechodzę katar i smarczę to od ściskania nosa przy smarkaniu robi mi się taka wielka krosta na płatku nosa. Zachodzi ropą, puchnie, czerwieni się i boli... taka dioda. Zauważyłem, że powstaje ona gdy "wepchnę" włos w głąb ciała. Włosy w nosie są dość sztywne i widać wbijają się przy smarkaniu. Po jakimś [...]

Ja lubię w barki, jest najwygodniej i mało boli. Nie zostają ślady a nawet jeśli przez chwilę coś jest, to mam gdzieś. Ale czytałem że to nie jest optymalne, farmakokinetyka jest lepsza przy strzale w pośladek albo udo. Te grupy są po prostu większe, jest w płynie przez nie więcej krwi, hormon szybciej i skuteczniej rozchodzi się i szybciej osiąga [...]

hahaha no niewkluczone %-) mnie to drazni jak nie boli po treningu ale wczoraj dorzucilam pare kilo i rano wstalam z pompa w udach i barkach wiec mysle sobie- ach, to znaczy ze zmarnowalam czasu wczoraj %-)

Fux od ponad 1,5 tyg może mnie nie bolała 3 dni/-)_ jeszcze klata boli... Fux a kolano od czego nie jestem w temacie

[...] mam wyjścia. Cholera, w zimie się okazało że mam problem z kolanami, dokładnie z lewym, chondromalację, miałam zabiegi i jakiś lek z glukozaminą. Przeszło. A od 2 dni mnie boli drugie, prawe. No szlag by to trafił... Lekarz kazał ćwiczyć, stwierdziłam że aeroby to chyba nie to i tak trafiłam tutaj. Wiem że dziewczyny sobie świetnie radzą z tą [...]

[...] (w 4 litery) :P, później musiałem poczekać 30min aż zacznie działa, potem wzięli mnie na sale operacyjną. Tam dostałem kolejny zastrzyk tym razem w wędzidełko (trochę boli). Później to juz nie jestem pewny co lekarz zaczął robić bo zasłonili mnie parawanem, ale z tego co widzę to po prostu odciął je ze starego miejsca i przyszył trochę [...]

[...] i czekal z 2h. 5. Oddali dokumenty, karte z instrukcja co dalej robic, z przebiegiem itp i wypisali ze szpitala :P Musze moczyc futrzaka z 3-4x dziennie w jakims gownie i brac 3x dziennie po 2 tabletki :P Sikanie nie piecze, nie boli ani nic. Chodze normalnie, mylem auto i nie odczuwam zadnego bolu :) Napisze za pare dni jak sprawa wyglada ;)

Mam podobny problem. Jakiś tydzień temu poleciałem na plecy, siedząc na pół metrowym murku. Boli mnie dokładnie w tym samym miejscu, tyle że ból nie jest bardzo dokuczliwy, głównie odczuwalny przy schylaniu się lub rozciąganiu. Póki co czekam i licze że po czasie samo przejdzie...

[...] do lektury slow marka.c tutaj: http://www.sfd.pl/undery_!-t302787.html wiecie co? bije sobie wlasnie wlaskiego propka TESTOVIS i jest malina. sila idzie, palka stoi, nic nie boli po strzale i co najwazniejsze mam swiadomosc, ze bije apteczny srodek. moze troche drozszy, ale summa summarum zdrowie warte jest kazdej ceny. aha, no i zwyczajem forum [...]