boli w

[...] raz. Minął miesiąc...tydzień już ciczę jak kazał rehabilitant....noga z wysiłkiem, ale zgina się do 90 stopni i w pełni prostuje...nie chodzę jak kiedyś i przy ćwiczeniach boli. Prosze o pomoc jeśli to naderwanie...co robić czy 2 miesiąc po kontuzji wróce do pracy? jaką dietę stosować? CZy obejdzie się bez operacji? Z góry dziękuję za mam [...]

[...] wiązadło jest i spełnia swoje zadanie? Czy robi się jakieś wiarygodne testy, które to potwierdzają bądź zaprzeczają??? Czy w czasie rehabilitacji to regenerowane wiązadło jakoś daje o sobie znać że faktycznie jest, np coś boli??? Ta strefa jest bardzo słabo unerwiona, a to wiązadło jest przecież jeszcze martwe więc jak to wiarygodnie stwierdzić??

ja miałem artroskopie w środe(tj.11.01)ale opuchlizna w ogóle się nie zmniejsza i strasznie boli mnie to kolano!!prawie w ogóle nie chodzę bo nie mogę ruszać noga!!nawet jej trochę nie zegnę...nie wiem czy to normalne??tak ma być??

ale wczoraj jak lezalem jeszcze w szpitalu to bylo ok i noga tak nie bolala. moglem chodzic o jednej kuli i nawet stawac na tej nodze a jak przyjechalem do domu to bylo strasznie... nie wiem czy to nie przez to ze drena mi chirurg sciagal w bardzo niedelikatny sposobi nie bylo to przyjemne. od tej pory mnie noga w tym miejscu boli

[...] jak słoń. Próbowałam już wszystkiego, róznych ćwiczeń i pilates ok, ale wszystkie aeroby (niezbędne by spalić to i owo) opierają się na pracy kolan i później strasznie mnie boli. Myslałam o basenie, ale boję się ekologów ratujących wieloryby U kogo ćwiczyłaś jogę? Powiedz jeszcze co w tym fitness działałaś (jakiś step aerobik np), interesuje [...]

[...] miałem wycięty kawałek łękotki i przerost błony maziowej. ale po wewnętrznej stronie stronie 3 tygodnie temu miałem artro. Czy chirurg mógł czegoś nie zauważyć ? bo kolano boli mnie tak jak przed artro. 1.Kolano cały czas mnie rwie 2. Rwanie nasila sie gdy dłużej siedze i gdy pojeżdze (nawet chwile samochodem) 3 Gdy próbuje zgiąc kolano to [...]

Hubi1989 po 3 tyg już w samochodzie? Nie za wcześnie? No i nie czepiaj się nogi że boli, tam coś było krojone. IvNoire - mi nie pokazywała rehabilitantka tylko pielęgniara. Po prostu podeszła jak szłam (no dobra, niezłe określenie na kuśtykanie) i powiedziała co mam robić i co robię źle. Poszukaj filmików na youtube - w tym temacie kilka stron [...]

[...] domięśniowo i tabletki Traumeel S. tymi lekami leczyłam dwa kolana, to nie pomogło więc stwierdził że poda Diprophos dostawowo no i sie zapytał które kolano mnie bardziej boli i powiedziałam że prawe (bo bardziej mnie wtedy akurat bolalo prawe) wiec podal mi w prawe dwa zastrzyki, nie pomogły no i skirowanie na artro. Czyli ogólnie można [...]

No to Kacha111 faktycznie ci sie porobilo...ja mam jedynie spuchniete i boli...no i te odgłosy tez mam-smieszne......ale jak na razie nic mi nie odstaje-tzn zadna kosc Mam nadzieje, ze ten reumatolog ostatecznie wyjasni sprawe, tak u Ciebie jak i u mnie...bo cholerka jasna, przeciez odczegos sa ci lekarze, no nie? jak nie jeden to drugi pomóc [...]

[...] pozostawiam do oceny. w Tym dniu również chciałem zrobić test na 500m ale spasowałem z tych samych względów, ostatnie kilka dni jestem wzdęty. Test na 500m zrobię przy najbliższej okazji tak by był miarodajny bez obijania w bawełne że tu mnie coś boli że tu sprawy żołądkowe itd;) http://www.youtube.com/watch?v=SdGpIdRLLng&feature=youtu.be

[...] myślałam, ze się porzygam z bólu %-). weekend był bez treningu, dziś skoczyłam zrobić przed fizjo szybko bareczki, ale nie zapisywałam cięzaru, więc nie mam specjalnie co wypisywać. chciałam jeszcze skoczyć wieczorem podreptać na orbim, ale kolano mnie nadal boli, więc sobie odpuszczę Zmieniony przez - kebula w dniu 2018-01-22 16:30:25

siemanko, hehe.. dzisiaj odpoczywalem i choc nie przemeczalem sie na wczorajszych lyzwach, nogi bola, oj bola pewnie nie tylko od lyzw, a trening gra duza role w tym.. cycuszki tez dzisiaj zakwaszone, i trica tez czuc, wiec starym przyslowiem mowie, ze " jak boli to rosnie " hehe..

siema, dzisiaj sie troszke lepiej czuje, glowa jeszcze boli ale juz nie mam sra_czki.. jedzenie mi strasznie opornie idzie, i jem jakies 45% dziennego zapotrzebowania, niestety nie jestem w stanie wiecej wepchac ;/ zobaczymy co to jutro bedzie, ponoc grypa zoladkowa panuje, a dzisiaj starsza te same objawy co ja wczoraj.. pozdrawiam!

TRENING Radosna twórczość własna połączona z konkretnym rozciąganiem wszystkiego co mam ;-) Porządnie rozgrzałam łokcie i próbowałam wyciskania, ale nidyrydy - nawet z 5kg boli, postaram się nagrać filmidło, ale nie wiem czy to kwestia techniki..{{:-( PODJEDZONO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d445f47fbf94ffba4ba2565ef43099b.png POMIARY Ustanawiam [...]

[...] znowu jakoś się nasiliło. Dzisiaj przed treningiem posmarowałem BEN-GAYEM i jeszcze dłuższa i lepsza rozgrzewka, pozatym cały dzień rozciągam to. Ale teraz znowu mnie boli. Jak siedze normalnie prosto to nic nie czuje ale sie przechyle to już daje znać - ale nie jest to jakiś taki ból tylko dziwne uczucie. Nie wiem co to może być, ale się [...]

[...] morały do bólu, ale teraz niech Molder nie przejmuje się waszymi durnymi docinkami i niepotrzebnymi uwagami. Założę się, że sam/i robicie tyle błędów w technice, że głowa boli. Nikt nie jest idealny, a skoro Molder ma wasze dobre "rady" w du*** to widocznie jest przekonany, że na podsumowaniu mile nas zaskoczy! Skończcie z tym [...]

[...] tricków to niech kupuje drewniane. Czemu? Bo "odbicia" od ciała to dosyć ważne i często nieodłączne elementy. Sęk w tym, że dobrze wykonane odbicie praktycznie nie boli. Ćwicząc na piankowym możesz nauczyć się źle, i właśnie potem będą zonki jak złapiesz za drewniane Piankowe zaś wg mnie lepsze jest chyba tylko do niebezpiecznych [...]

Od kilku dni rano robię wznosy nóg 4x20p w zwisie oraz naukę stania na rękach przy ścianie (może się uda nauczyć!?). Drugi raz brzuch robiłem wieczorem (wczoraj nie). Około południa trening siłowy. Dzisiaj były plecy z tricepsem. W po treningu rekomendują dzisiaj mój sposób trenowania (przy mniejszej ilości serii) jako ten, który pozwala uniknąć [...]

[...] "uciekała " w bok - jednak sztanga jest bezpieczniejsza ). Ten ból wystąpił już wcześniej lecz nie w takim natężeniu - trochę mnie nawet przestraszył. Obecnie prawie nic nie boli (oprócz porannego bólu kręgosłupa - trzeba się rozchodzić). Na forum body-factory solaros zrobił super przemianę! Uda pocięte, sylwetka jaką pewnie chciałby mieć Gwid i [...]

TO rozdziewiczenie boli %-) Jakoś już niedługo zmieniasz plan, prawda? Odpoczywasz chwilkę 'przed'? W ogóle jak się czujesz? ;-)