boli w

[...] Być może źle rozkładem ciężar ciała na prawa nogę i stąd problemy. Mogę wykonywać przysiady na tej nodze i nic żadnych skurczy, przysiady z wyskokiem tutaj już trochę boli gdy ładuje ale na pełnych stopach i większego problemu nie ma tylko ból występuje w tej speciwicznej pozycji gdy jestem w przysiadzie na samych palcach i skacze, tutaj [...]

[...] trenowania w szczegolnosci jest mamy na mysli wszelkie stawy czy to kolanowe czy obrecz barkową. zreszta prawda jest rowniez powiedzenie ze w trakcie sezonu rugbowego nie boli tylko przed pierwszym meczem. a i o tym czy FA jest "groźniejszym" sportem od rugby tez bym dyskutował.. jednak nie chodzi o to żeby droczyć sie który sport [...]

Stary ale to mnie za kazdym razem kiedy sie schyle lub kiedy mocniej popracuje boli. Taki bol cisnieniowy. I to dziwne ze akurat w tym miejscu.

[...] fizjoterapeuty. A ręka chuda to nic dziwnego, pod gipsem następuje atrofia mięśni, nie ma rehabilitacji to te mięśnie się nie zregenerowały, proste. Ręka była słabsza, nie ćwiczona, jak jesteś starszy też nic nią nie robisz bo boli... Błędne koło. Tylko szkoda że czekałeś z tym 15 lat... To na szkolnym bilansie mogłeś lekarce to powiedzieć...

dobra pany temat do zamknięcia, zagadka rozwikłana wbiłem osobno, winko w noge, propa w bark i jest tip top... bark leciutko uwiera tzn. nie boli ale czuć że było bicie przy podnoszeniu ręki bokiem jakby

Jenna_20 wkleilas te swoje fotki i tak mi sie wydaje, ze pare dni temu widzialem Cie na miescie kolo kina Warszawa, krzątałas sie tam z jakimis "ziomusiami" :P a ja przechodzilem akurat tamtędy z taką kliętką w keirunku dworca glownego. Potwierdź czy pare dni temu bylas w tamtych okolicach czy tez nie ;P "nie ma że boli"

Postaraj się utrzymywać chęci na stałym poziomie. Ja też dopiero zaczęłam, robię trening z piłką, wszystko mnie boli, kombinuję w kuchni bo dotychczas też jadłam serki i jogurciki, ale nie pamiętam kiedy czułam się tak pełna entuzjazmu i chęci, a też jestem królową słomianego zapału. Popatrz na dziewczyny tutaj, własnymi rękami dokonują cudów. [...]

[...] od Activlab'u prezent W naszej ofercie są zarówno produkty dla kobiet... ..jak i dla wszystkich osób aktywnych Najpierw biceps... ...później prezent i fota z hostessą Nie boli - nie rośniesz! Stosujesz Activlab - Rośniesz! Jak widzicie, akcję można zaliczyć do bardzo udanych. Ekipa Activlab'u mogła być zadowolona Żałujesz, że Cię tam nie [...]

[...] wywołujące są podobne do zapalenia przyczepów mm na k łokciowej ( tak ja pisał nErO__, ale ból jest w innym miejscu ( w pzebiegu mięśnia, a nie w przyczepie ) i najbardziej boli podczas odkładania ciężaru. Moja rada: minimum dwa tygodnie odpoczynku ( przynajmniej tych mięśni, może zrób sobie aeroby teraz?) lód - 3 razy dziennie maść [...]

No to staż masz 1,5 roku ponad to już podstawy masz. :-) Widze, że chcesz zaatakować klatę na wiele sposobów i dobrze tylko boli mnie, że nie masz dostępu do dolnego skosu. :-( Przydałby się, no ale trudno. Moim zdaniem jeśli chcesz już tak wiele różnorodnych ćwiczeń to po prostu trzeba zmniejszyć ilość serii. Wywaliłbym wyciskanie sztangi wąskim [...]

myślenie nie boli, proponuję pomyśleć wklęśnięcie w ciele oznacza że ... no co ? ... ano właśnie o, wystarczyło pomyśleć i już sobie sama odpowiedziałaś

A byłeś aktywny fizycznie ? Bo to może wystarczyć. Tak czy inaczej trening nie wygląda na intensywny, spróbuj więcej powtórzeń. A ja idę się położyć bo w tedy mniej boli :)) Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2013-03-30 22:17:36

[...] estry w dawkach okolo 250mg na tydzien... Rozumiem, ze ciezko to pojac, bo w koncu "ten bral, tamten bral i nic im nie jest". Ok, teraz nic im nie jest, ale za pare lat? Pozatym by im cos dolegalo, to myslisz, ze taki koles przyjdzie do Ciebie i powie: "Po tej omce co bralem ostatnio boli mnie serce"??? Walka z wiatrakami.

u mnie pojawiały się komplikacje przy biciu 30mm i 40mm w udo, nogi nie mam dużej, po przejściu na 25mm jest zdecydowanie lepiej a mialem tak jak ty, noga spuchnieta, 0 ruchliwosc, boli jak sk***esyn, na lozko sie rekami wciagalem, woda zebrala sie na wysokosci stawu kolanowego

[...] się zgadza Doskonale wiem, że to nie jest sport dla małych dziewczynek i powoli przyzwyczajam się do mojego "drugiego imienia". Nie chodziło mi o to, że mnie boli i będę płakał, tylko chciałem się upewnić czy aby na dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone i nie brakuje [...]

[...] jak coś to i tak wydalisz z moczem. Ja bym zrobił tak że piłbym te 3-4l wody dziennie minimum nie wiem jak te soki i te izotoniki co piszesz niby zdrowe ale kto to wie, ja np takich rzeczy nie pijam woda najlepszym nawodnieniem wg mnie. Odpowiednia podaż soli, potasu, magnezu ;) Ogólnie dziwnie że po wzięciu witamin boli cię zaraz głowa.

[...] cwicze tym treningiem ale narzekam na ból kregoslupa w dolnej czesci... czy moglbym zastapic przysiady ze sztanga wykrokami ze sztangielkami? oraz przy wioslowaniu boli mnie kregoslup nieco... aa i czy moge cwiczyc np 2 pierwsze serie o takim samym obciazeniu a 3cia o polowe wiekszym? czy musi byc wedle schematu... 50%, 75%,100% ? bo [...]

[...] jest tam gdzie łączy się obręcz barkowa z ręką . Dodam zdjęcie może to pomoże http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dd62468f492a1a8e.html Tu wprowadź tekst linku... Proszę o pomoc i pozdrawiam :P Aha jeszcze boli mnie ta ręka przy Butterflay'ach na maszynie jak siadam i ją mocnej wyginam . Zmieniony przez - Taflik w dniu 2012-05-05 10:13:32

Dzis zapomnialem przed martwym zrobic rozgrzewke, cos w plecach boli heheh, raczej spowodowane dluzsza przerwa od treningow, od razu zmniejszylem ciezar, jest dobrze. Jednak najwazniejsze przed treningiem jest gra wstepna .

Boli mnie w zasadzie tylko jeden punkt tam gdzie krwiak jest największy reszta jest ok,a czy się zniekształcił?na 99% nie ale jest jeszcze opuchlizna w obrębie łokcia i do końca nie wiadomo jak to wygląda.