boli w

[...] spac o 20.00. Najpierw myslalam, ze to po odstawieniu cukru jazdy mam (zawroty i bol glowy,mega glod cukrowy, dreszcze), ale sie okazalo, ze oskrzela mam zajete i lep mnie boli non stop. Wzielam 1000 C i poszlam spac, zadnych tabletek wiecej i czekam az mi przejdzie. Dzis nie mam aptetytu, ale staram sie, miske wrzuce wieczorem z dzis. Co do [...]

[...] nie moge cwiczyc i sie zdolowalam na maksa. Na szczescie na tomografii nie potwierdzilo sie to, mam tylko lekko przesuniety pierwszy krag, ktory uciska mi nerw, dlatego mnie boli i mam zaczac powoli cwiczyc pod katem fizjoterapuety. Do tego ortopeda wzobaczyl u mnie na zdjeciach RTG osteoporoze, szczesliwe nie potwierdzilo tego badanie kosci. A [...]

[...] ale łeb rozwaliłem wieczorem o szafkę =/ coś mi się po***anego przyśniło i wywaliłem tyłem głowy o szafkę sobie lekko łeb rozwaliłem i musiałem obudzi wszystkich w domu. Łeb boli przestrasznie guz jest ważne że nie rozcięta chociaż trochu krwi zostało na szafce bo jednak mocno przy***ałem =/ ------------------------------- Zapomniałem jeden fajny [...]

[...] opornie dzisiaj poszło, nawet myślałam czy nie zmniejszyć ciężaru. Jednak najgorszym ćwiczeniem dla mnie są Wykroki w tył z podciąganiem hantli- nie wiem co bardziej mnie boli czy nogi czy plecy. Druga część treningu poszła mi dobrze, bez narzekania :-D SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey 20g po treningu DIETA [...]

Mi chodziło o trening w klubie dopiero po zdjęciu gipsu. A z gibsem to np chciałem się symbolicznie w domu porozciągać . Ale tamto pytanie było bardziej teoretyczne . Bo boje się ,że sobie coś uszkodzę. Ból odczuwam tylko jak obracam nogę z lewej na prawą i na odwrót. Zgiąć umiem do końca a przy pełnym wyprostowani mnie trochę boli. A tak to luz. [...]

[...] + triceps Kręgosłup mam lekko wygięty jakby w literę "S", do tego kręgi jakby nieco skręcone względem siebie. Tak mówił lekarz, w praktyce wygląda to tak, że nic mnie nie boli, plecy wyglądają normalnie i jak pilnuję się żeby nie garbić to postawa też. Nie są to jakieś poważne skrzywienia. Niemniej jednak boję się zbytnio obciążać kręgosłup i [...]

[...] pisał ile już minęło od redukcji a nie ile prowadzę dziennki będzie mi łatwiej itp.. 28 dzień Dziś jak wcześniej pisałem DNT .. poza tym od samego rana bardzo mocno mnie boli gardło.. jak ślinę przełykam to jakaś parodia.. musiałem wczoraj na siłowni się zaprawić więc dziś i prawdopodobnie jutro zrobię off aby się doleczyć. Teraz wipier.... [...]

[...] Zdecydowanie ramiona trenowało się najciężej jeśli chodzi o czucie mięsniowe. Jeszcze dziś zdjąłem szwy a rana jest jeszcze nie do końca mega zabliźniona. I boli trochę. Miałem zrobić videorelacje. Ale poprostu wyszła by jedna wielka kupa, bo nie dość że ćwiczenia średnio mi wchodziły to ciężary były dosyć małe, przez co nie [...]

Dokładnie %-) Ostatnio nawet miewam sny o żarciu i sie w nocy budze z napadami głodu ale nie ma że boli %-)

[...] nie bede bredzic. Ale tak- zaloze sie, ze mam nogi sporo dluzsze od Ciebie, bo ogolnie mam bardzo dlugie konczyny nawet jak na 183 cm i siadam gleboko bez podkladek, nie boli. Tyle, ze biore maly ciezar. Z tym garbieniem- serio sprobuj przysiad przedni, tylko w nim sie bierze mniej niz na plecy. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-20 [...]

[...] 6 5. TGU 3x3 na stronę - 9kg/ 11kg/ 11kg ad1. podciąganie z gumą a właściwie z 3 gumami ad2. chyba się przeliczyłam z 10kg ad3. przy wznosach czuję jak tyłek się spina, ale boli też tylna część uda, pracę pleców też czuję dość mocną. ad.4 z renegate to nie jestem pewna czy dobrze to robię, patrze w lusterko jakoś bokiem i nie wyglada to żle ad.5 [...]

[...] orzechowej męża, po tym poczułam się trochę lepiej/mocniej. Chcę dziś robić trening po południu, ale mam słabą lewą rękę i obawiam się, że znów nie podołam. Ręka mnie nie boli ani nic podobnego, ale czuję, że jest słabsza. Poza tym u nas w okolicach ciśnienie skacze, wiele ludzi się skarży, jakieś szaleństwo. Mnie też głowa się odzywa i jakoś [...]

TSE kupie w sobote:) wiec w przyszła sobote zdam relacje jakie mam po nim odczucia.Pozatym dzisiaj rezygnuje z treningu nog poniwaz kolano mnie boli;/ ale na barki dam czadu . Moze dorzuce jeszce tussipect :P

08.06.2008 Regeneracja... wszystko mnie boli wczoraj grałem z kumplami na turnieju w piłe... Niestety II miejsce wiec porażka. Jutro Trening B 15. Całkiem fajny trening ten FBW. W połowie Sieprnia HST. A oto fota moich aptecznych przyjaciół.. Masc na rozstepy filomag i zincast

[...] trening nóg, dolnego grzbietu oraz brzucha. " nie włączając, wyłączając ! niewiem co tu jest trudnego do zrozumienia. apokalipska: no właśnie poważna raczej nie jest, boli mnie tylko przy wyciskaniach, ogólnie byłem już u chirurga który zdiagnozował zespół przeciążeniowy nadgarstka. Wizyta wyglądała mniewięcej tak że poruszał mi [...]

[...] - odpuszczam sobie sprawdzanie maxów aż mi ręka wydobrzeje, bo po wczorajszym martwym na prostych z zaledwie 65kg, dzisiaj znowu nie mogę ruszać za bardzo ręką, tak mnie boli :-{ Crazy_Thug, PUSHhard, ventura, Bull - dziękuję i mam nadzieję, że nie tylko plecy będę miała ładne na zawodach ;) Wczorajszy był DT i trenowałam nogi: 1) przysiady [...]

Zrobiłam dzisiaj pierwszy trening po ponadtygodniowej chorobie i niestety szału nie było. Mimo że ucho już praktycznie nie boli, to nadal biorę antybiotyki i czuję się jakoś strasznie słabo. Wychodzi na to, ze ja chyba jeszcze po prostu nie wyzdrowiałam :'-( Wymęczony był ten trening dzisiaj strasznie i obciążenie marne. 1) wyciskanie na klatę [...]

[...] 4s=12x18+10x18+10x18+10x18 Triceps: Pompki na poręczach 6s=7+7+7+7+7+7 Brzuch: Unoszenie nóg w podporze 4s=15+15+15+15 Łydki: Wspięcia na palcach 20min na steperze coś strasznie ciężko robiło mi się biceps dziś, poza tym wszystko ok :-) łydki już dziś poćwiczyłem ładnie znowu popaliło puki co nic nie boli zobaczymy jak będzie jutro rano :-D

[...] 60kg a przede wszystkim 1/2 CC gdzie dostałem prawdziwy łomot od młodego zawodnika.Z jednej strony to cieszy że młodzież chwyciła bakcyla WW a z drugiej niestety przegrana boli.Także przepraszam za zamieszanie ale w Poznaniu się nie zobaczymy.Przemyślałem i taką podjąłem decyzje.Muszę przede wszystkim zrobić "porządek na własnym podwórku".Mój [...]

Witam Opcje są 2 lub nawet 3. 1. jeżeli cie boli bark i nad łopatką, to masz obrzęk w mięśniach pleców pomiędzy którymi przechodzi nerw prosto do barku. Po treningu np. rozpiętek i wykonywanych ruchów w ten sposób mięsień ten również puchnie i w tym przypadku ściska nerw idący do barku ( ja to mam ;d ). 2. ułamany obrębek barku, też boli wtedy [...]