[...] sam. Do tego gdy walczysz w bliskim kontakcie, przesz na przód i potrzebujesz większej stabilności i siły żeby przepchać przeciwnika. Bo się w niego wbijasz, przy staniu na palcach, zaliczasz glebę. Kopniak jest słabszy, z tym się zgodzę, ale nie nazwał bym go nie full kontaktowym dopóki go nie dostaniesz i zobaczysz że tak samo boli jak inne ;)
Pierwsza podstawowa sprawa. Glukozamina, msn'y i inne suplementy mają tylko pomagać w powrocie do zdrowia. Jeśli kogoś boli, strzyka mu lub "coś się tam mocno dzieje" to wiedzcie że rozwiązanie tego problemu leży w dobrej rozgrzewce i odpowiednim stretchingu. @bomber http://pml.strefa.pl/ePUBLI/129/10.pdf masz. @PawlooZR co do tego co mi [...]
[...] na jego maskowaniu. One są na tyle samo pomocne jakbyś napisał człowiekowi weź NLPZ'y to przestanie boleć. Napisałeś ze jedyne co napisałem to "maskowanie bólu" widzisz jak boli czytanie ze zrozumieniem. Wspomniałem o "Stresie fiziologicznym" i związanym z tym "zmniejszenie obrzęków" nawet wspomniałeś o tym a potem wyjeżdżasz mi ze "jedynym [...]
tak, tylko że tu jeszcze dochodzi bardzo istotna kwestia - czasu w rozciągnięciu. Zawsze rozciągam najszersze pomiędzy seriami wiosła czy też wszelakich ściągań. Nie jest to na tyle długi czas w rozciągnięciu by ochłodzić w moment mięśnie, za to rozciąga powięź i można lepiej dokrwić trenowaną grupę. Z tego też powodu nie miałem ani żadnych [...]
[...] już nic nie może bo ten kumpel to taki pował że se brał 3 razy tyle co miał brać no i wątrobe ma straszna a jest w moim wieku a tylko chodzi i narzeka ze go to a tamto boli a my sie smiejemy.Nie mówie ze ty terz tak bedziesz miał bo przecia ludzie koksuja z głową i są duzi i zdrowi.Ale jak tam se chcesz zastanów się.Ha a kolega i tak mi [...]
Rozumiem, chciałbym żeby biceps mi poszedł w górę on jest moim priorytetem ale ćwicząc go na drugi dzień nie mam zakwasów i nic mnie nie boli, czy to jest normalne?
wiele osob boli sie tego co ruski Od ruskiej wodki mozna oslepnac takie jest powszechne przekonanie bo caly kraj zalany jest morzem garazowej, zanieczyszczonej wódy Natomiast wszystkie rosyjskie marki juz dawno zostaly docenione i wykupione przez zachod bo oryginalne ruskie wodki sa najlepsze na swiecie (zaraz po polskich ) To samo tyczy sie [...]
[...] teraz podrobki sa robione dokładnie ale orginał ma wtopiony drucik w zdłoz ampołki i substancja odziela sie po odstawieniu około 48 h w proporcji 1 : 3 wiecej wody niz substancji ps po strzałach troche boli ;) najlepiej kuć sie w dupsko ;) , orginalne tabletki winstrolu nie krusza sie i sa rózowego koloru polecam strzały bardziej efektowne
Dzięki :) To pewnie przez to stanie na jednej ręce, lewą rękę mam słabszą ale po prostu lepiej mi się na niej stoi... a chodząc na rękach, mam je lekko ugięte i prawa ręka w ogóle mnie nie boli. Dzięki wielkie :)
ja wiem jak! ja wiem jak! zeby bylo na temat : auuc zapodalem sobie shota w LGĆD i poczulem ostry bol i duzo krwii ;( i teraz boli co jakis czas ;( kto mnie pocieszy
Jak boli to odradzam, zrób sobie przerwę. Najlepiej jak byś skonsultował to z porządnym fizjoterapeutą, ortopedą, lekarzem sportowym. Jak skolioza jest bardzo mała to na pewno da się coś zrobić. Wydaje mi się że podstawa to specjalne ćwiczenia korygujące, dobrze zrobił by też basen. Ale lekarzem nie jestem, tym bardziej jasnowidzem więc naprawdę [...]
No to będę bił w poślad... Tam nawet jak boli to nie jest tak uciążliwe jak udo. Zrosty mi się w ogóle nie robią, nie ma żadnego śladu po strzałach. Chyba mam szczęście pod tym względem.
No to będę bił w poślad... Tam nawet jak boli to nie jest tak uciążliwe jak udo. Zrosty mi się w ogóle nie robią, nie ma żadnego śladu po strzałach. Chyba mam szczęście pod tym względem. Tylko bić hehe
po co te ochraniacze?bo cholernie boli jak kopniesz i trafisz kostka w kolano albo cos innego twardego np. lokiec mozna kostke skrecic albo torebke stawowa uszkodzic wolno sie niszcza zalezy od podloza a firma nie ma wielkiego znaczenia kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]
jak kopniesz w ochraniaczu to troche mniej boli wiec warto miec ale najwazniejsze jest to ze masz mniejsza szanse na uszkodzenia kostki ogolnie to fajna sprawa z tymi ochraniaczami szczegolnie na sparingach bo przy worku to po co.... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]
nie mialem jeszcze czasu.. skoro nie boli to jeszcze nie kopiesz dosc silnie/nie miales przyjemnosci trafic w kolanko/trafiles ale za lekko wiec nie bolalo a tak naprawde to kiedys juz czytalem ale mi ten kawalek umknol kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]
[...] przypraw, nabieraj starą dębową chochlą dziadka w porcelanowych kubkach z niebieską lamelką, najlepiej smakuje z czerstwą bagietką i surowym żeberkiem... no ja je**e gdyby Ci się kiedyś dziecko topiło to też założyłbyś topic, z pytaniem co należy zrobić? Jak boli to rusz dupę do lekarza Zmieniony przez - m-aly w dniu 2010-07-24 15:29:21
Bul ja wiem jak to wyglada...ale co boli ciebie to?? urazily te osoby kogos...chyba nie...patrz w suplach tez czesto zadajac pytanie w 10odp. jedna jest z sensem a reszta to buzki albo j/w hehe tez tak bylo <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] rob jak mowilem powinno pomoc i bardki sie przyzwyczajaja mailem tak ze za wasko trzymalem bary urosly i bolaly mnie bo watpie ze za slabe masz barki bo dzieciaki spokojnie ponad swoja wage trzymaja na barkach i nic ich nie boli:) ja mialem male stosunkowo barki a spokojnie 180kg utrzymywale na nich do przysiadu a lape z 37cm w bajcepsie mialem:D
MICENOWI GRATULUJEMY MODA...
