boli w

Trening MA II Judo czas trwania: 1h 30 min Ehh... gdzie ta kondycja? Umarlem. Przypomnialem sobie troszke o-goshi i tai-otoshi, popracowalem (z wydatna pomoca trenera) nad kombinacjami o-uchi-gari, ko-uchi-gari i tai-otoshi.W parterze tez nie porzadzilem (ukladalem sobie jakiegos pomarancza +/- 70kg jak chcialem ale czarny 110kg nie dal sobie [...]

[...] że de facto propsuję tę decyzję, to już Twój problem. Odpowiesz tylko. że świat się kręci wokół mnie, odpowiedź w stylu "sam jesteś głupi" - bo ja na Twój egocentryzm podałem dowody. A i tak teraz napiszesz że boli mnie dvpa, prowokowałeś, to był tylko troll a ja oczywiście spiąłem poślady;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-27 14:14:10

[...] nie do końca świadczy o tym jakim kto jest fighterem. Liczą się przeciwnicy i styl zwycięstw. Aldo sobie może być mistrzem, ale zawsze będzie tym, którego Conor ośmieszył, tak samo Cormier zawsze będzie tym, którego Jones zdominował (i to zdominował zapaśniczo, co Cormiera najbardziej boli). Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-28 03:17:51

Ja od jakiegoś czasu zmieniłem podejście odkąd mocniej skupiłem się na rdzeniu i ćwiczeniach bardziej funkcjonalnych i odpukać mam zdecydowanie mnie bóli barków czy kręgosłupa. Ja chciałbym utrzymać "podstawowe" ćwiczenia takie jak zgięcie w biodrze, przyciąganie, wypychanie oraz ćwiczenia "dziwne" jak np Turki, Wiatraki, ćwiczenia rotacyjne, czy [...]

chyba się tylko naciągnęło , prawa strona , ciężko nawet umiejscowić gdzie boli trochę poślad , i jakby na krawędzi miednicy trzeba bedzie zjechac z ciężarem mocno i budować od początku , robiłem w trampkach i poczułem ze pieta mi sie ruszyła , jak się cały czas robi w liftach to nie warto kombinować {{:-(

[...] reakcja jest odwrotna do zamierzonej. Wydawać by się mogło, że im więcej snu tym lepsza regeneracja ale to działa tak, że jak prześpię za długo to jestem rozbity cały dzień, boli mnie głowa i ogólnie bez kija nie podchodź. Ale w ramach ciekawostki mam takiego pracownika, który potrafi przespać 16 godzin ostatnio wolna sobota położył się gość do [...]

[...] %-) ) , co spowodowało brak współpracy kolana /-)_ Czarownik zalecił 4 do 6 tygodni luzu , rolowanie i rolowanie \-) , .... no i stwierdzam ze to zaczyna działać , boli jak cholera , ale są efekty , wczoraj już zszedłem na maxa w dol , jest ostrzegawcze napięcie , ale nie nap..... ala 8-) [...]

[...] w kształcie litery V, masywne ramiona i zero brzuszka, nie to co on ;D Dało mi to mega kopa ;D Dopiero we wtorek pójdę na siłownię i na 100 procent nagram film, nie ma, że boli ;D Zapomniałem dodać, że właśnie wróciłem z joggingu, spocony jak świnia :P Pytania: 1. Moje słabe nadgarstki uniemożliwiają mi trening z dużym ciężarem przy MC i [...]

[...] - FA NAPALM. I od paru dni pojawiły się bóle brzucha. Nie są one jakieś mocne czy jakoś specjalnie dolegliwe...bardziej niepokojące. Nie mogę też zlokalizować bólu,bo raz boli na dole,raz w środku,po prawej,lewej...jeżdzi po całym brzuchu...więc nie wiem czy to jelita,wątroba,trzustka...?! Jednak najcześciej boli na dole (już pod brzuchem [...]

[...] powinnam się czuć tak czy inaczej więc czuję, że się tak czuję. Zamotałam... zamotałaś Może faktycznie wrzuć na luz na troszkę, zobaczysz jak organizm zareaguje, jakby nie było jesz mało dość i może to w tym rzecz trzymam kciuki i nie daj się, może też pogoda dobija, ciągle zmiany, mnie od 4 dni boli głowa ciągle, więc coś wisi w powietrzu...

[...] natomiast musze znowu do lekarza bo mam malego guzka na wzgorku lonowym,czekam tylko do konca tyg czy mi nie zejdzie,bo moze to jakies ugryzienie,ale kurna ani nie boli ani nie swedzi,wiec nie wiem co to.Moze hormony szaleja po odstawieniu.Taki koralik pod skora.I tak jak ty zaczynam kombinowac ze moze sama to sobie [...]

[...] cukini. Ja chyba zrobię smażoną. Najpierw ją takim obierakiem do warzyw tnę w milion cieniutkich plasterków, po calej długości a potem smażę na oliwie. Dziś DNT, nawet na basen nie poszłam. Odpoczywam :) wczoraj wieczorem bolała mnie głowa i dziś od rana boli nadal. Ale to jest taki lekki ból. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-19 09:02:38

tak ozzy, najpierw z 2 plastry rozgrzewające potem smarowałem sobie maścią typu Voltaren, boli cię tak jakby w środku łokcia ?

to kurek porównaj sobie: ja aktualnie 1800-2000kcal max mam. to aż boli Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-18 16:36:23

[...] nadwyrężone. Gdy grałem, podczas wślizgu coś mi przeskoczyło. Od tamtego czasu gdy tylko lekko wygnę przypadkowo kolano, jak by w drugą stronę (nie prawidłową) bardzo boli przy zginaniu i samemu ciężko mi jest stopę zbliżyć do uda. Diagnoza ;] Ketonal forte + stabilizator i nie forsować kolana :) Zalecenia: jogging :) Ale czy to jest [...]

[...] pocwiczysz to wtedy dopiero pomyśl o suplach. Jesli chcesz aby zainteresowali się Tobą specjalisci z działu to wrzuc dokładną rozpiske treningu najlepiej z obciązeniami jakie stosujesz i z planami jakie wykonywałes wczesniej. tyle moge poradzic. Pozdrawiam p.s ortografia nie boli waRZywa :] Zmieniony przez - huajem w dniu 2013-01-02 19:57:07

tez nie jestem w 100% pewny ze to gino ale na to wyglada, okolice lewego sutka bardziej do srodka klatki, jak tylko dotykam to boli, jak przyciskam i ruszam to czuje jak by takie miesko, sam sutek mni enie boli wogole ani jego przysadka, tylko obok cos dziwnego się dzieje, w sumie poczekam jeszcze troche bo jest malo widoczne tylko wyczuwam to, [...]

Taka ciekawostka- mocno miałem przeciążone ścięgno w łapie, ćwiczenia odpadały, nawet noszenie kartonów było trudne. Postanowiłem wypróbować trening okluzyjny- i muszę przyznać że w tej sytuacji jest to naprawdę świetna metoda. DOMS-y są, ale ścięgno w ogóle nie boli. Polecam- Dremor

[...] mówiąc sprawę olałem %-) Dzisiaj podczas drugiej serii C2, spyerdoliłem się uderzając piszczelem i kolanem o próg. Drążek rozorał framugę... Myślę sobie ch** tam, nic nie boli ( obecnie: tylko piszczel trochę zbity ), to jadę dalej. Niestety w środku sprężyna wyrobiła się na tyle, że nie mogę go już do końca dokręcić do framugi. Trening [...]

[...] Boli mnie cały czas nawet gdy siedzę. Jak schylam się to nie mogę " utrzymać " ciała w opadzie tułowia, bo ból się nasila i tak samo przy prostowaniu. Generalnie mnie boli nie idealnie w odcinku lędźwi, tylko jakby tak trochę po prawej strony od lędźwi nad pośladkiem. Nie centralnie na środku odcinka lędźwiowego. Pewnie promieniuje. [...]