boli w

Nutrend Flexit ogolnie jako srodek na chrzastke i poslizg stawow:) jezeli masz obolale kolana z rana...musisz rozruszac...to poprostu przemeczyles;) jak cie boli u nasady kosci piszelowej wiezadlo rzepki to zapewne uszkodzone/przemeczone wiezadlo rzepki czyli koalno skoczka;) duzo lodu ale to zawsze polecam nawet jak nie boli...jakis lek [...]

a ja mam mały problem: ucho lewo- w czasie sparingów bjj zostało lekko zmiażdżone w czasie trzymania i zrobiło się sine troche.sparowałem reparil gel i nie boli tylko jest lekko opuchnie-bez deformacji ucho prawe-sierp na chrząstkę i boli.ból jest "na dole" ucha na tej chrząstce powyżej miejsca gdzie robi się kolczyk-przy wejściu do [...]

Witam! Mam problem ponieważ na ostatnim treningu dostałem ostro łokciem w ucho, nic nie spuchło ale boli przy dotknięciu. Boli też trochę gdy nie dotykam. Moje pytanie czy mam się wstrzymać czy trenowanie w takim stanie może spowodować powstanie krwiaka.

[...] tak zrobilam bo zaczal mnie bolec prawy triceps- twardy sie zrobil i juz do konca treningu czulam. Dzisiaj juz lepiej ale trening odpuszczam bo nie wyspalam sie, glowa mnie boli i ogolnie samopoczucie tragedia. Jeszcze od paru dni ciagle mnie nogi bola. W sumie dziwne bylo ze do tej pory nie bolaly bo w koncu ciagle stoje :P ale mysle ze to wina [...]

[...] 4. Ok Ogolnie sie zmeczylam, ale nie wiem czy to zasluga treningu czy mojej slabosci+goraca. Dzisiaj planowalam trening gory ale jestem tak niewyspana i tak mnie wszystko boli ze to chyba nie jest dobry pomysl. Wczoraj po poludniu sie polapalam dopiero co to za dziwne uczucie przy glebszym oddechu- ciezkosc, bol- zakwasy po pompkach na [...]

[...] nabawiłam się kontuzji barku, która wyłączyła mnie na 3 miesiące z treningu (w tym czasie fizjo, ultradźwięki, krioterapia, fala uderzeniowa). Jest lepiej, choć nadal boli, szczególnie w nocy. Do tego kilka tygodni temu pojawił się ból prawego barku. Sezon się rozpoczął, kalendarz startowy napięty, więc trzeba zacisnąć zęby i trenować ;-) [...]

[...] nabawiłam się kontuzji barku, która wyłączyła mnie na 3 miesiące z treningu (w tym czasie fizjo, ultradźwięki, krioterapia, fala uderzeniowa). Jest lepiej, choć nadal boli, szczególnie w nocy. Do tego kilka tygodni temu pojawił się ból prawego barku. Zaraz poznać fachowość zawodnika, który miał kontakt z fizjoterapeutą. Też byłem u [...]

Co do ciężarów: -schodzenie z większych ciearów na mniejsze-każdy z doświadczenia wie,że czesto to pomaga. Pozostaje tylko kwestia co to są duże ciężary a co mniejsze lub zupełnie małe. Wtedy te efekty są całkiem odwrotne. Typowy przykład trenujemy na siłę-czyli mały zakres powtórzeń i wiadomo ciężary sub maksymalne . Po jakiś czasie schodzimy z [...]

Coś mnie kość boli, chyba łonowa, przygotowuję się (technicznie) do przysiadu czwartkowego ale nawet bez ciężaru boli, oby minęło:-) Zwykły przysiad a taki skomplikowany:-| PS: Jak to jest z tym progresem, bo np zmniejszyłem ciężar do 54kg to w czwartek robię minimum 56,5kg? A co jeśli nie dam rady? To znaczy, że technika do bani? Z tego co [...]

na razie nie biegaj, spacer lepszy:-)) mozesz roznicowac tempo, teren, wczuwac sie w spinanie posladow :D mozliwosci jest masa, liczy sie inwencja :) pod kolanem boli to znaczy piszczel? czy cos w stawie kolanowym?

[...] w polowie bylem spocony dosc mocno wiec raczej poceniu nie zapobieglo. Pod koniec troche spuchly mi nogi nie wiem czy od tego czy poprostu od zmeczenia...Wiem ze od godziny boli mnie glowa...ogolnie nigdy mnie nie boli a teraz tak wiec raczej wina glicerolu. Sprobuje pewnie jeszcze w poniedzialek bo 1,7zl za 30g to zadne pieniadze. Zmieniony [...]

[...] nie muszę sie już obawiać, że z dnia na dzień rzucę to w cholerę. Duża w tym Wasza zasługa. Po założeniu tu wątku, dostałem takiego kopa do działania, do dzisiaj mnie tyle boli :) ...chociaż może to ta jelitówka? Hehe Blue Hope, rzuciłem słodycze parę tygodni temu dopiero, kiedy przeszedłem na plan żywieniowy. Wcześniej jechałem na [...]

e2d 100mg mialo leciec :-)) zreszta powtarzam po raz setny igla 0,5x25mm i nic nie boli !!! tylko trzeba bic nie po treningu na pompie, bo wtedy boli bardziej :'-( Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2016-03-14 05:56:57 Tak będzie, nic się nie zmienia :-)

działa bo boli czy boli bo działa? co masz za enana? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-17 12:42:10

JustBlackBerry witam, witam 8-) 30.07 Dzis trening poranny i dobrze bo popoludniu juz bym sie chyba nie zmusila, jestem tak obolala ze sama mysl o cwiczeniach boli, chodze jak paralityk a od czasu do czasu uginaja mi sie mimowolnie kolana %-) Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x 5 r.20kgx10 25kgx5 30kgx5 32.5kgx5 35kgx5 [...]

nie. w sumie to nie wiem co dokladnie mnie boli, czy to miesnie czy nerki. Pod dotykiem bol sie nie pogarsza, ale przy wiazaniu sznurowek mam ochote plakac. Ale czasem boli nawet jak sie nie ruszam. Wkurzajace. Serio nie wiem co mi jest, zgluplam

ja podsumowanie wrzuce najwczesniej za lekko ponad 2 tygodnie, jestem na antybiotyku i dzisiaj mi sie konczy, w tym tygodniu tylko nogi zrobilem... Pewnie mi i tak przedluży antybiotyk bo jeszcze mnie gardło boli, wiec nie wiem ja kto będzie. To jak skończycie supla zróbcie podsumowanie fotki itd tylko poczekajcie na resztę;)

[...] być częściowe, to zawsze lepiej coś niż nic. Dzień 60 - miska niska, trening siłowy A http://img543.imageshack.us/img543/1194/dieta20120406.jpg http://img443.imageshack.us/img443/5237/trenz.jpg Kolano dalej boli. Jak klęczałam przy ściąganiu drążka to ewidentnie dziada czułam :/ Piątkowy trening więc odpuściłam, jest powtórka z poniedziałku.

[...] bola nogi @@-) Kolana bolaly mnie przez polowe dnia, teraz jest ok. Na chwile obecna nie odczuwam zadnego bolu w stawach kolanowych. Kostka jak na razie ma sie dobrze. Nie boli jakos szczegolnie, jest znacznie lepiej niz kilka dni temu /-) Miska: Suplementy: odzywka bialkowa, tran z rekina Warzywa do miski: pomidory, cebula. Napoje: woda, kawa, [...]

[...] kolki podczas wysilku to byly one bardzo mocne, tak ze az nie moglam oddychac, ale moze to jest jakas lagodniejsza wersja. Trudno okreslic bo przy orbitreku nic mnie nie boli i nie kluje, a jak ledwo wchodze na bieznie to jest koniec, musze schodzic. W piatek, mam kolejny trening to sprobuje rady Szefowej i sie porozciagam przed bieganiem. [...]