boli w

[...] jestem w domu. Ale nie stety musze nosci go ponieważ mam nawrotne boczne zwichniecia rzepi...i moje pytanie jest takie ile moze potrwac odbudowa mniesnia czworogłowego?? I może ktos wie dlaczego jesli chcem zgiąc wiecej niż 90 stopni to cos mi ciegnie u góry rzepki i strasznie boli.? Ile może potrwać rehablitacja?? z gory dziekuje za odpowedzi!

[...] ale na pewno tylko tak strasznie brzmi, podobnie jak artroskopia. Wojsław, dzieki za linka, w takim razie trochę się poobkładuję tym zimnym żelem, boleć wprawdzie nie boli (tylko jak ćwiczę), ale skoro mówisz, że działa przeciwzapalnie to chyba warto. Dzisiaj w nocy mnie obudził ból, zdjęłam stabilizator i było ok. Kiszka tak spać w tym [...]

[...] 60/40 i piguła stwierdziła, że dziwne, że się trzymam jakoś....Noale wyszło 120/60 więc ok. Następnie dzień przed zabiegiem miałam zastrzyk przeciwzakrzepowy w brzuch (nie boli). Dostalam w dZień przed zabiegiem obleśną spitalną kozsulkę z rozcięciem od łydek do mostka i mialam sie umyć płynem antyseptycznym wiezór przed i rano oraz założyć [...]

[...] takiego - więzadło jest, albo go nie ma (????) Ale dzisiaj miałam dzień - wykopyrtnęłabym się na śliskiej podłodze, ale udało się uniknąć upadku, choć coś mnie w kolanku boli teraz, a na dodatek walnęłam się wsiadając do samochodu. Yumbolt, klinton, napiszcie jak funkcjonowaliście przed rekonstrukcją, interesuje mnie to z tego względu, że [...]

[...] to czuję ból. Generalnie jakies niepewne to kolano, muszę myślec o chodzeniu, jakoś tak automatycznie mi nie idzie, mam jakies chrobotania, przeskakiwanie, przy dźwiganiu boli, po rowerze też. No nie planuję rekonstrukcji, ale kto wie... jak nic sie nie poprawi... to chyba się zdecyduję. Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-09-01 21:21:55 [...]

[...] szybciej a przede wszystkim artroskopowo, bo jakos nie usmiecha mi sie lezenie pare tygodni do zdjecia szwow. Kat zgiecia nawet teraz mam cos ponad 90 stopni, nic mnie nie boli, wyprost prawie max, nie wiem gdzie oni znalezli to "prawie calkowite zerwanie" i ze trzyma sie na pojedynczych wloknach, no ale jak juz to tam widza to nie ma [...]

Witam. Mam problem z kolanami taki, iż po wysilku fizycznym zawsze mnie bola tzn. po grze w kosza. Czasami po wchodzeniu po schodach rowniez boli. Czuje jak rzepka mi sie przesuwa. Podczas gdy normalnie zyje, siedze itp. mam dziwne uczucie, to nie jest bol ale promieniuje na calej rzepce do dolu. Kolana sa zmeczone. Stan ten utrzymuje sie juz dosc [...]

Witam Wczoraj wyszedłem ze szpitala rekonstrukcja ACL metodą jednopęczkową + szycie łąkotki.Siedzę teraz w domu i odpoczywam kolano boli niemiłosiernie ale już mniej niż wczoraj. Jak na razie ćwiczę tylko mięsień czworogłowy uda + ruchy stawem skokowym. Mam nadzieję po 3 miesiącach wrócić na treningi (kyokushinkai) oczywiście bez walk narazie. [...]

[...] konsultacji z lekarzem albo rehabilitantem, bo nogę można nieumiejętnym i zbyt wczesnym treningiem dość poważnie uszkodzić. Jeśli przy schylaniu ,,w pozycji bociana" boli, to spróbuj nogą w ortezie zrobic wypad do tyłu i dopiero pochylić tułów, na pewno pomoże A bóle tej drugiej nogi jak najbardziej moga wynikac z przeciążenia tej [...]

[...] zgięcie mam 75stopni i więcej nie mogę mieć do 6 tygodnia, potem myślę pójdę dalej narazie wolne ćwiczenia, po tygodniu mam dołożyć ćwiczenia z gumą. Noga w zasadzie nie boli chyba że forsuje ćwiczenia, poćwiczeniach obowiązkowo żelowe okłady schładzające. walczę dosyć ostro ale ponoś na pół roku treningi mam z głowy. Ponieważ lekarz pozwolił [...]

zabieg miałam w toruniu na bielanach. lecze sie pywatnie u dr jackowiaka i zalatwil szybki termin. w sumie bylam zaniepokojona tym ze caly czas bardzo boli jak probuje obciazyc mocniej noge i obrzek ale lekrz mnie troche uspokoil...dostałam nowe leki i w sumie nie wiem czy ten jeden powinnam brac... w sumie skoro lekarz go przepisal to powinnam [...]

[...] mineło już tyle czasu... Poza tym jest oczywiście dużo lepiej niż na początku- w końcu jakoś tam chodzę (dzisiaj nawet śniło mi się, że prowadziłam samochód:) już prawie nie boli (tylko trochę przy podnoszeniu, gdy ćwiczę i nie "ściągnę" z odpowiednia siłą rzepki- bardzo osłabł mi mięsień czworogłowy uda). Boję się, że przy którejś z [...]

[...] na reumatoidalne zap.stawow oraz rezonans. Badania krwi zrobilam-wszystko wyszlo dobrze, nie mam RZS, natomiast na rezonans czekam. Problem w tym ze noga bardzo mnie boli, nie moge normalnie funkcjonowac, ani chodzic ani nawet prowadzic samochodu. Wczoraj na konsultacji dowiedzialam sie ze powinnam przejsc kuracje kwasem hialuronowym-10 [...]

[...] gosć za wizytę prywatna bierze 300zł to nie jest głupi... Fonsito-dzięki-no ze mnie tez znawca medycyny żaden, bo po krakowskiej AE jestem...tez zarządzanie A wogooe to wiecie co mi sie wydaje, ze te wszystkie eksperymenty to jedno wielkie naciaganie i wywalanie kasy, skoro boli i nic ie pomaga to pewnie najskuteczniejsza bedzie artroskopia...?

Nie patrzę tu na fazę negatywną, poprostu muszę doyebać jak najwięcej ciężaru. typowy koks na siłowni :-)) %-) tak serio to Przemek w prostowaniu nóg spróbuj mieć cały czas zadarte palce stóp do góry, jak dla mnie to jest trudniejsza wersja bo bardziej boli, ale wrażenia nie do opisania %-)

Agak sobie kiedyś mięsień pośladkowy naciągnęła czyli to jednak możliwe...to będę tylko jeden pośladek ćwiczyć a drugi oszczędzać ciekawe czy jutro mi będzie też tak wesoło zwłaszcza że jak chodzę to posladek boli a w niedzielę zawody na dystansie 10km

Życzę utrzymania tegoż na dłużej, na długo właśnie sie tego boję, przez tą kontuzję odpadło mi aero, dziś idę na rower zobaczę jak noga bo wygląda na to że tylko podczas biegania boli będę pedałować jedną nogą w planach miałam basen ale właśnie sobie uświadomiłam że przecie zamknięte chyba jest do jesieni

ok postaram sie ale nie bedzie latwo bo trenuje karate i na kazdym treningu trzeba sie rozciagac, w pachfinach tez czuje bol podczas rozciagania ale biodro jak zaczelo bolec wczoraj po treningu tak boli do teraz i nawet jak dotykam lewe biodro czy jak leze na lewym boku to boli jeszcze bardziej a nie uderzylem sie w to biodro ani nic

[...] do przodu, zauważyłaś? Robiłaś też w pierwszych powtórzeniach minimalny przeprost pleców, czyli takie odchylenie się do tyłu, jak to robią strongmani itd. Nie jest to nic tragicznego, jeśli następnego dnia nie boli Cię odcinek lędźwiowy. Poza tym, technika nie jest najgorsza. Lekko ugięte nogi, proste plecy, proste ręce... oby tak dalej :-))

[...] teraz z powodu łokcia (10kg na rękę to maks, powyżej już mi się gotuje wszystko w środku - tak sam przy wiosłowaniu - dałabym radę docisnąć 16 na rękę, ale po prostu mnie boli, więc dobijam więcej powtórzeń z mniejszym obciążeń - mogę czy błędne myślenie?). Przysiad też nie daję rady przebrnąć przez 40-43 kg, ale tu myślę, że akurat nic w tym [...]