okej wbije w inne miejsce uda .. a moze to byc kosc ? wystraszylem sie ze masakra. a jak wbije w bark ? potem ponoc strasznie boli. a moze to był mięsien
Witam, mam taki sam problem a nie chce robic nowego tematu. Boli mnie prawa stopa po lewej stronie kolo kostki. Nie jest to złamanie raczej bo moge chodzic ale utykam i jak ruszam noga w rozne strony to bol sie nasila. Co to moze byc??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie. Ćwiczę już z dodatkowymi 7 kg i powiem szczerze że jest ciężko. Trochę się plecak z ciężarem wbija w plecy i boli. Zamierzam skończyć tydzień z tym ciężarem i zacząć z większą ilością powtórzeń bez ciężaru i dopiero potem go stopniowo dokładać. Dobry pomysł? Czy lepiej dokładać choćby 0,5 kg ale zwiększać ciężar. Bo też czytałem że [...]
Wczoraj zrobilem wlasnie wyciskanie Łamanej wąsko 3x8 , francuz łamaną leżąc do czoła 3x8 , Prostowanie linek 3x8 i prostowanie drazka podchwytem 3x12 I powiem ze czuje duzo lepiej dzieki tej sztandze łamanej, niz w poprzednich wersjach jakie cwiczylem, dobrze dzis boli :) A jezeli mozna, to czmeu nie zbyt dobre polaczenie?
no i mialem problem z zapamietaniem technik ktore pokazywal trening ale youtube i kobieta zalatwia sprawe Nie przejdzie... moja na to nie poszła, bo zaraz ją wszystko boli ...a ja przecież taki delikatny jestem Powyższy art jest raczej pod uderzane, ale w sumie informacje w nim zawarte mogę się przydać i na płaszczyźnie bjj. Doczytaj sobie moze [...]
Dzisiaj to chyba bardziej mnie boli niż wczoraj ... Przed wf jak mi się to zrobiło to potem na wf ćwiczyłem. Dzisiaj siedzę cały dzień w domu i dalej odczuwam dyskomfort.
hooj mnie boli zeby saa ciezko bylo dostac kiedys tak nie bylo jak teraz.w h** firm a kazda to wieksza kapa.szkoda slow placisz za cos kupe hajsu a w srodku siedzi gowno.
[...] wysoką, po przebytych operacjach zaćmy. Może do tego dojść w spoczynku, najczęściej jednak po gwałtownym schyleniu się czy dźwignięciu ciężarów. Dotknięte chorobą oko nie boli. Poprzez rozszerzoną źrenicę widać wziernikiem okulistycznym czy po oświetleniu latarką - szarawy pęcherz uniesionej i "falującej" przy ruchach oka siatkówki. [...]
Lekko boli glowa i maksymalna sennosc. Jem w pracy o 14 i nie jestem juz w stanie nic zrobic, moze jem za duzo? Tez macie po coli 0 taki obrzydliwy slodko-mydlany smak w ustach?
[...] bardziej od lewej strony a nie taki zamostkowy i nie w trakcie wysiłku a o******lania się ... konował się nic niedopatrzył ,robili mi już 2 x ekg i niby nic ..a pikawa dalej boli ,mam spadki ciśnienia i zawroty głowy ,,niejaram itp i niewiem co jest .coś z tym sercem możesz mieć racji ale raczej tak niedokońca ..jak możesz to rozkmiń to nam [...]
Witam Dosłownie zacząłem brać stack 2 i cholernie boli mnie żołądek czy ktoś miał podobne objawy ??? Myślałem że przetrwam chociaż te 21 dni z tym bólem ale niestety za bardzo mnie to napieprza - co ciekawe cały czas , nawet w nocy się obudziłem z bólu.
Witam Mam bardzo podobnie do ciebie. Boli mnie przy bieganiu czy nawet robieniu pajacyków, a np. przy robieniu wspiec na silowni nic nie odczuwam. Dodam ze jestem na redukcji cwicze na silownie pn,sr,pt, hiit we wt i sob ,w czw. tabata. Moze jakies witaminy sa potrzebne? Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-06 20:10:34
Wiadomo, ze po jakims czasie, jesli nawet nie boli samo przez sie , to miejsce iniejkcji tak czy inaczej jest lekko obolale przy dotuku - bynajmniej ja tak mam - cos jakby byl guz, albo bym dostal kopa ;) (wiecie o co chodzi) / Tymczasem ja nic takiego pierwszy raz nie czuje czuje. Wiec obawiam sie, ze nie tyle co w zyle - bo mineli pare godzin [...]
flex pierdoły pierdołami ale ja 2 miesiące pracowałem na te 2 kg więcej a poszło tak szybko :) trochę boli jak waga pokazuje mniej zamiast więcej kux tren na pewno nie. jest tam teść bo go czuje tylko właśnie martwi mnie spadek wagi w tak krótkim czasie Zmieniony przez - skyboom w dniu 2014-03-08 13:43:42
[...] ty mozesz cwiczyc bez cwiczenia na prostowniki?? 5lat a z wiedza nie posuwales sie do przodu niestety.Poczytaj posty podwieszone, wyciagnij wnioski. 5lat cwiczyc i nie robic mc bo ma sie jakies problemy to jest tylko wymowka, dobra technika,odpowiedni ciezar i nic nie boli i nic sie nie dzieje. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-24 13:09:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze boli cie to dlatego, ze ty wygladasz slabiej? pytanie, nie dogryzanie, troce wiecej tolerancji, to ze nie cwiczysz stricte kulturystycznie nie oznacza, ze masz hejtowac kulturystow poza tym apropo kulturystyki w afunkcjonalnosci, chyba nie widziales co kai green na scenie potrafi robic. a co do tego, ze osoby cwiczace dla wygladu swojego [...]
[...] kark (dłoń dotyka przeciwległego ramienia) a drugą przykładasz mu do szyji, łapiesz nią drugą rękę i ściskasz. Jak przeciwnik łapie za twoje ręce to starasz się go wtedy zrzucić. 2. Jedną reką łapiesz za kark przeciwnika, a drugą składasz w pięść i uciskasz nim jego szyję (za***iście boli). Wtedy też starasz się go zrzucić. Olek, [email protected]
Mialem podobne akcje po dachowkach i deskach,jak probowalem rekordy robic.Iw prawej i w lewej mam kosci juz zmasakrowane.Nie bylem u zadnego lekarza i z czasem mi przeszlo.Po boli i kiedys przestanie.Za to bedziesz mial kosci nie do zdarcia. Lacze sie w bolu...
Plecy- proszę o poradę dotyczącą treningu
