boli w

[...] słowem opisalbym miesiąc maj. Totalny brak chęci na trening. Mogę pływać, biegać, jezdzic na rowerze ale ostatnia rzeczą na jaka mam ochotę jest siłownia. Ale nie ma, że boli, w końcu samo się nie zrobi. Wchodzę na siłownię i mam wrażenie, że wszystko waży kilka razy wiecej niz zwykle. 45min treningu i dopada totalny brak mocy. Na szczescie [...]

Witam, wrzucam parę filmików z treningu piątkowego. Wypiske wrzucę później, tak czy siak fajny trening wyszedł. Dzisiaj wszystko mnie boli :-) W martwym widzę, że górny odcinek pleców nie jest chyba tak jak powinien, a wydawało mi się, że mam napięte wszystko, ale jak widać kolejnym razem musze bardziej się przyłożyć. W wiośle chyba nie potrafię [...]

[...] się podejście do butów. Jak 9 mc temu kupowałem to szukałem z amortyzacją.....teraz uważam, że to zło :-P chociaż na minimale nie przejdę od razu.....około 4-6 mm spadku i będzie okej. A jak coś boli w butach to albo zła technika albo zmęczenie. Wierze, że u zawodników pro to ma znaczenie...ale dla nas to kwestia wzmocnienia układu. Tak sądzę :-)

Marcin - Gratulacje i jak reszta czekam na relacje ;-) na razie siedzę na dupie i zazdroszczę ;-) no dobra coś tam trenuje i zazdroszczę ;-) to, że boli w trakcie biegu - moim zdaniem nie jest ani troszkę opcją do zasłaniania się - wręcz przeciwnie - sam start z kontuzją (obojętny wynik) jest dużym wyzwaniem - a życiówki powinny być liczone x2

[...] 30sek między seriami - hollow body 3s - allachy - 3s x max Trening z wczoraj, mega fajny poza bólem barku dlatego coś kombinowane było. Nie mogę np. Wyciskac wąsko bo mocno boli, w zamian robiłem prostowania z lokciamo nieco szerzej ala wyciskanie. Dalej Francuz z hantlami wszedł mega fajnie. Na barki także przy Wyciskacz czuje dyskomfort ale [...]

[...] przy prawej lopatce jakby i musialam przerwać. Boli caly czas przy jakim wiekszym ruchu i nie wiem jak bedzie z treningiem w sobote. W ogole koslawa i polamana jestem, tu boli, w lewym barku chrupie, gdzies w okolicach pomiedzy lewym biodrem a kregoslupem pzeskakuje mi cos przy opuszczaniu nogi ;p nie wiem jak to wszystko rozruszac Miska [...]

[...] (+2kg) 7 DZIENDOBRY - 10x18kg, 10x26kg, 5x30kg, 10x32kg, (+4kg) 8.BRZUCH ogólnie trening fajnie oprócz tego ze dzis od samego rana mnie bolała głowa, ale teraz juz nie boli w czachołamaczach progresja tylko 1kg bo chce pociagnac jak najdłużej a to cwiczenie u mnie kuleje;/ choc trening miałem po pierwszym posiłku to wydaje mi sie ze nie [...]

Arek__K. może mamy to samo. [ Prawy]Mnie bark sam nieboli. Boli tylko wtedy gdy jest obciążony(pompki,wznoszeie ramion i inne ruchy powodujace jego obciazenie) Ale za to zgrzyta i stzrela. Ale niezagłosno. Nie boli w ogole. Tylko chrupie i zgrzyta jak by byl łamany. Z każdym obrotem ręki w tył wydaje wstrętny zgrzyt i chrupnięcie. Kiedyś był [...]

[...] mi sie siłowanie na ręke. trening Am klatki zrobiłem luźniejszy bez ataku na max bo i tak by nie poszło. Po treningu posmarowałem mascią i pomogło ale teraz po Pm znowu boli. Dziwna sprawa bo w sumie bardziej mnie boli w momencie jakbym np chciał podnieść sztangielke na biceps. I nie wiem czy to cos z mięsniem czy może z łokciem?? Miał ktoś [...]

[...] lipa-są charakteru welles fitness i otwierane od 14 do 20:00. Podjadę przy okazji to obejrzeć :) Ale za to Niemcy mają "ciekawą technikę" wyciskania :wyciskają dosłownie symbolicznie-ruch od góry opuszczany ok 10-15 cm max i spowrotem wyprost-do dotknięcia klaty brakuje ponad 20 cm. Ostatnio gość tak wyciskał i poprosił mnie o asekuracje-pytam [...]

Zrobienie nagrania w domu ma sens. Pytałam o odczucia bo byłam ciekawa czy nadal bolało Cie kolano i starałaś się ciężar ciała dać na nogę zakroczna. Bo tego nie widać. Te kilka powtórzeń to trochę mało żeby ocenić. Możesz spróbować niżej oprzeć nogę i może jak Cie boli w takiej pozycji to spróbuj się bardziej pochylić.

a i serce nie boli z lewej strony serce jak boli to boli w okolicy mostka z lewej strony może też boleć przepona a ona już boli z różnych przyczyn od nieszkodliwych nerwobólów po przeżarstwo jak i nadmierny wysiłek i w to właśnie bym celował biorąc pod uwagę że na efce jesteś w stanie takowy osiągnąć ale nie jestem lekarzem gdybam tylko

jak boli w okolicach zlaman to bank pogoda. mam kumpla ulicznego boksera%-) co nadgarstek mial polamany z 3 razy i z 5 razy kosc malego palca w dloni i na zmiane pogody zawsze narzeka.zreszta od wielu osob juz slyszalem ze miejsce dawnego zlamania boli na zmiane pogody.

annawcz- dawaj dawaj! ja jeszcze w lutym 4 długości basenu nie umiałam kraulem bo kondycja słaba była i mieszałam z żabą.. Po jednym dniu przerwy wszystko ok, jeśli o te regenerację chodzi, po rowere nogi mnie nie bolą, nic mnie nie boli w sumie więc bardzo ok, siła jest i mogę ćwiczyć dalej :)

ja w przyszłym tygodniu mam zamiar zrobić w serii 10x90kg, bo to jest wykonalne. Boli w ch**, ale jest wykonalne. Do końca wakacji mam zamiar dojść do 120-140 w serii, choć nie wiem na ile jest to możliwe };-)

[...] miejsce termoforem . Próbowałem też rozmasować odcinek w którym odczuwam ból . Pamiętam jak jakieś 15 lat temu złapałem tak zwane korzonki to było znacznie gorzej bo żeby się przewrócić na łózku potrzebowałem z 10 minut.Zobaczymy jeszcze co będzie jutro z rana. W każdym razie boli w dalszym ciągu w dolnym odcinku kręgosłupa po lewej stronie .

Hubert Rozrywkowe mam treningi , pełne przygód Byłem wczoraj i tylko dwa gryfy zostały całe Cokta Co tam zazdrościć, do 200 daleko jak na razie Kasia Co do stóp to myślałem że mam za mały ten kąt Z tym kątem jest różnie ale staram się właśnie tak je ustawiać jak na filmie i jakoś ciągnę Paweł No cóż wolałbym jednak wyginać je w Knife-owski [...]

[...] raczej u mnie nie możliwa. Krawat Kontuzją było całe moje życie, ostatnio przy push presie zza karku wywaliłem setkę w pięknym stylu, niestety nie zapanowałem nad lądowaniem sztangi. Do tej pory mnie boli w stawie łokciowym. Co do tamtej sytuacji po kilku dniach przeszło samo. Tu macie tą sytuację http://www.youtube.com/watch?v=2owZe--0rCM

[...] mnie nogi poniosły. Głównie asfalt i w miarę płasko. Skipy... myślałam, że 100m to dużo, ale 150 to masakra dla nóg. Kto to widział tak męczyć stare kości ;-) Ale mnie teraz boli w zgięciach bioder %-) /SFD/2019/1/18/33d02ad3ccc14d94984f5600570bb228.jpg /SFD/2019/1/18/58e0808ca114497a9b099c425d4137f3.jpg [...]

Jeśli cię boli w lędźwiowym to już nie są żarty, ja miałem dużo do czynienia z kręgosłupem właśnie w tak młodym wieku sobie go z***ałem. Pewnie jak się rozgrzejesz to prawie cię nie boli? ale później po godzinie od skakania wraca ból/