[...] itp. Ale i dzien metalowy na malej scenie byl. A kregoslup - nie wiem czemu postanowil sobie teraz przypomniec, ze moze sie znowu zepsuc, ale widac kiedys musial. Nie boli caly czas (na szczescie), ale ma takie niefajne momenty i odzywa sie w roznych, czesto niespodziewanych sytuacjach. I przez to wlacza mi sie w glowie 'uwazaj, nie cwicz, [...]
[...] imprez. Oczywiście to nie wszystkie. Dużo też nie ma. Panowie ja mimo wszystko polecam wystartować sobie na próbę w jakimś biegu górskim anglosaskim na 15-20km. Dość specyficzne przeżycie hehehe przynajmniej dla mnie było. Nie ma czasu "ściemniać" na bufetach/przepakach itp po prostu trzeba zasuwać. Boli. Po ultra też boli tylko trochę inaczej.
[...] wcześniej nie zdarzyło.Teraz pierwszy raz poszłam na 4 min póżniej na 6min i jeszcze raz na 6min .Pęcherze mam na plecach i pod piersią co to miejsce nie jest opalane. Opalałam się w stojącej kapsule.Teraz przestałam się opalać i rozprzestrzeniają mi się te bomble obok.Stosuje ALANTAN I TERMANTIOL.Bardzo mnie boli ,rwie szczypie ,swędzi.POMOCY!
[...] i 2 bananki (180 g) = wyszedł przepyszny sycący koktail ------------------------------------------------------------------------------------------- Dziś czuję się rewelacyjnie – nic nie boli, od rana zaliczyłam aero-rowero, a po południu szykuję się na siłowy!!!! MIŁEGO DZIONA! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-22 13:49:33
[...] sam sie zastanawiam hmm..?) nie czułem zadnego bólu mogłęm grac z powrotem cho teraz odczuwma takie dziwne uczcuie nawet przy chodzeniu zwykłym ale mnie jusz nie boli ,jestem wdzięcnzy Bogu bo to może on sprawił nie mam zielonego pojecia Byłem u ortopedy powiedział ze an rtg nic nei wykryło i ze jestem zdrowy mzoeleciutko przecizylem [...]
[...] taki ze zrobiłem mały szpagat i teraz odczuwam przeszywający ból jak czasami "źle" ustawie nogę nie jest to ból ciągły... mogę biegać strzelać ale przy nagłych ruchach to boli i teraz pytanie czy jest to nic wielkiego wystarczy z 5 dni odpoczynku czy raczej udac sie do lekarza... Zmieniony przez - REAL FAN w dniu 2008-05-05 15:10:13
[...] co jednak nie potrzebne. Czyli gruba selekcja. Miał być weekendowy basen a był spontaniczny wypad żużlowy. Niby też sport ale jako widz. Zjadłam tam chyba złego szaszłyka i boli mnie dziś brzuch ale mam nadzieje że szybko minie. Trening: sobota - rower 11km" Ostatnio znowu jakieś rewelacje żołądkowe mnie męczą, dziwne to jest bo odżywiam się [...]
[...] nie lubię tak, bo jak nie pilnuję płynów to mnie głowa zaczyna boleć - nie wiem czemu od paru dni budzę się co noc ... już mi to chyba do końca życia zostanie - bolą mnie... źle, wróć - boli mnie cała góra, ramiona, plecy i cyce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ecc4531b41c4382bbfee10fb7d4a3a9.png Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-10-15 21:18:34
[...] się rano - cały kilogram mniej od niedzieli. - Czy może ja powinnam więcej jeść, węgli? W ogóle więcej? Nie wiem. Wystraszyłam się trochę wczoraj. Dziś jest ok, nie boli głowa, nie mam żadnych dolegliwości, jestem słaba i jak zawsze w podobnych sytuacjach mam wstręt do warzyw. Postaram się o ładną miskę, ale na razie jest ciężko jeść. [...]
[...] I- 10x 40kg II-11x40kg III-6x45kg (chyba w końcu zaczęłam robić dobrze te przysiady, bo mnie tak tyły bolą, że... nooo cholernie ciężko dziś było, ale teraz ...8-) boli mnie, a cieszę się jak mały Jasio) B1. wyciskanie sztangi skos góra I- 8x 20 kg II-9x20kg III-10x20kg (w ostatniej serii byłam co najmniej sponiewierana, 10 [...]
[...] tempie niepełne 9,5 km/h a skończyłam 11,2km/. Potem jeszcze 10 minut na orbim - najdłuższe 10 minut mojego życia rozciąganie Uwagi: Jestem potwornie zmęczona, wszystko mnie boli i z radością jutro poleniuch**ę. 2. Miska nieliczona Planuję na wieczór pizzę i wino , pizza oczywiście wg zasad, ale wino to już rozpusta. Śniadanie było zwyczajowe. [...]
[...] poziom nachylenia w przedziale 8-10 . Daje mi to wycisk. Uwagi: Ciągle mam domsy, nogi zmasakrowane cały czas, dziś doszedł tyłek i plecy i tak cały czas, jak mnie coś nie boli, to mi dziwnie. Miskę wrzucę juto lub wieczorem, jest ok, tylko waga mi zdechła i na oko wszystko robię, myślę, że będzie ok, bo już od dawna nie mam problemów z oceną [...]
[...] ale utrzymują się mniej więcej. Nie wiem ile ważę, postanowiłam, że nie będę się zajmować, więc gdybam przez chwilę i zapominam. Czuję się dobrze ze sobą - nawet jak mnie boli %-) WYMIARY (cm) OBWÓD BIUSTU OBWÓD POD BIUSTEM OBWÓD W PASIE OBWÓD BIODER OBWÓD UDA OBWÓD ŁYDKI OBWÓD BICEPSA 08.09.2013 - początek 89 71 [...]
[...] skos góra 4x 8-10 60 sek I-8x10 kg II-8x9kg III-7x9kg IV-7x9kg ( 2 serie rozgrzewkowe 6kg - trochę dużo, ale 5kg nie ma, a potem znowu próbowałam od maksa, bark mnie boli masakrycznie ) 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. I-8x25 kg II-9x30kg III-10x30kg IV- 8x35kg (będziem dokładać ? obaczym, bo ciężko jest w ostatniej [...]
[...] nad techniką ćwiczeń na barki, bo ewidentnie odstaję i czuję, że nie jest jak być powinno. Przy okazji wypróbowałam nowe butki - kapcie treningowe, zrobiłam brzuch - boli, ale tu byłam w stanie się przełamać, mięśnie brzucha dają się podporządkować. Reszta .... no kiepsko jest. Jutro sobie zrobię zamiast treningu porządne godzinne [...]
[...] (no w miarę, tu pójdzie ok z tym układem ćwiczeń co mam teraz) 4. Podciąganie się z pomocą jednej nogi I-12xcc II-12xcc III-16xcc (brzucho boli, ale poza tym ok, w nawyk mi wchodzi, więc jest szansa na moje podciąganie w przyszłości) 5. Skręty tułowia w siadzie równoważnym I-15x7kg II-17x7kg III-20x7kg (ok) 6. [...]
[...] lekarz powiedział, że mam się jak najmniej w ogóle ruszać, a oni uznali, że skoro już mi lepiej to mam dzisiaj iść i zap*****lać na działce i nie obchodzi ich, że mnie boli. Pozwolę sobie zacytować "widocznie taki już twój urok i skoro cię boli to masz pracować z bólem", generalnie to dowiedziałem się też, że tak naprawdę udaję, że mnie [...]
Wczorajsza miska, nie wiem chyba mam coś do buraków. Ale to u mnie ciężko stwierdzić czy brzuch mnie boli to mnie boli codziennie czy mnie boli bo zjadłam buraki. Wczoraj miałam dzień pod znakiem buraka bo za mną chodził od dawna i rano sobie upiekłam/dusiłam buraczka w piekarniku a potem był barszczyk domowej roboty mojej babci (ale bez [...]