boli w

nogi to duży mięsień więc nie możesz go ominąć w planie dlaczego nie napisałeś że ćwiczysz nogi na atlasie to też są ćwiczenia jeśli chodzi o przysiad to ja mam 16 lat i go robię i nie mam żadnych bóli w stawach więc i ty możesz je zacząć robić jeśli jednak nadal masz wątpliwości to nie musisz ich wykonywać z nie wiadomo jakim ciężarem spróbuj [...]

Jeśli nie ma typowych dla uszkodzeń łąkotki objawów takich jak krwiak, wysiek a w szczegolnosci blokada kolana to IMHO nie jest to lakotka. A to ze boli w tym a nie innym miejscu to nie jest wystarczajacy argument aby powolywac sie na uszkodzenie lakotki. Mozesz poczekac kilka dni zobaczyc czy przejdzie albo udac sie do lekarza, z tym ze ja bym [...]

no widzisz a wlasnoie mam wchodzic na bombe i sam sie teraz bije ze soba u lekarza bylem dala jekies tabsy i nic nie pomoglo pozniej moczenie w soli i jakas masc na bazie solanki teraz raz nie boli w cale a jak przemecze lape (robota) to jest dolina

[...] mam wchodzic na bombe i sam sie teraz bije ze soba u lekarza bylem dala jekies tabsy i nic nie pomoglo pozniej moczenie w soli i jakas masc na bazie solanki teraz raz nie boli w cale a jak przemecze lape (robota) to jest dolina moja rada zrób z tym porzadek - szkoda czasu zdrowia i nerwów bo mozesz sobie cykl zepsuc i tak bedziesz u lekarza za [...]

A ja powiem ci tak 55555, to co boli w przedramionach w ten sposób jaki opisujesz to może być stan zapalny ścięgna lub śięgien przedramienia. Problem pojawia się dlatego iż są bardzo mocno przeciążane (sztanga prosta na biceps, nadchwyt, podchwyt, wyciskanie francuskie, wszelkie przyciągania na plecy). Rozwiązanie: Ograniczyć ilość ćwiczeń na [...]

[...] zapisalem sie na silownie i bylo tylko gorzej. Wprowadzilem zmiany w diecie, cwiczeniach, suplach i po kilku tygodniach zaczely bole usepowac. Obecnie juz nie mam zadnych boli w stawach. A oto zmiany ktore mi pomogly w bolu stawow kolanowych: 1. zmiany w treningu + wiecej cwiczen z wolnymi ciezarami, mniej na maszynach, + wykonywanie cwiczen w [...]

Nie mam kataru. Tzn. mam często przytkany nos, zwłaszcza rano. Alergia to chyba raczej nie jest, bo nie wiem na co mogłaby być. Czy wymaz z gardła powie mi coś o zatokach? Są jakieś leki bez recepty, które pomagają zwalczyć choroby zatok? Nie chodzi mi o Ibuprom Zatoki, bo to lek chyba bardziej przeciwbólowy, a ja żadnych bóli w związku z moją [...]

1. Jakie są założenia tej diety? Widzieliśmy tylko wypiskę z 1 dnia, więc nie możemy ocenić czy wszystko poszło "według planów". 2. Rehabilitacja- generalnie podchodzisz do tego jakby Cię potrąciła ciężarówka. Nie chcę rzucać procentami, ale większość ludzi ma wady postawy (skoliozy, przykurcze, lordozy itd) i nawet o tym nie wie. Tutaj wyjątkiem [...]

tylko że mnie nie boli w okolicach grzbietu tylko okolice kości ogonowej

Dobra Pany, ciągnę dalej tego propa.. Jakoś daje rade, jest coraz lepiej, tzn coraz mniej boli. W razie czego zawsze mam pod ręką ibuprom. Mam jeszcze jedno pytanko, co myślicie o dodaniu w 7-11 tyg mety 30mg ed i wtedy dopiero odblok? Bo mam 100 tabsów i szkoda mi tego nie wykorzystac Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2011-07-01 19:33:02

[...] to pily lub za zimno zeby plywac to w te miejsce jakies bieganie wstawic. Nie bede biegal raczej czesciej niz 1-2 x w tygodniu. Dzis pojawil sie maly problem cos mnie boli w podbiciu prawej stopy, cos pewnie przeciazylem moze to dlatego ze biegalem w zwyklych trampkach za 12 zl? Warto zainwestowac z jakies lepsze buty? Jak tak to co [...]

[...] się kwas mlekowy. Wyczerpanie się rezerw związków ATP powoduje osłabienie siły skurczu mięśnia i zmęczenie mięśnia. Taki stan utrzymuje się po treningu. Jeżeli mięsień boli w kilka dni po treningu to jest to skutek mikrourazów mięśnia powstałych podczas treningu. Jednak to czy ból jest dobrym wyznacznikiem treningu, jest to temat [...]

[...] kardiologa ale wiadomo nie mam 18 lat a matka powiedziala ze nie pujdzie bo co mi powie to samo co wczesniej ... a wczesniej powiedzial malo praktycznie zignorowal to ze mie boli w okolicy serca i trudnosci z senm dal tylko cos na zbicie cisnienia bo było 70-80 na 140-150 A teraz pytam oto poniewaz mam strasznie dziwnych rodzicow, bylem u [...]

Generalnie jestem w stanie wykonywać 4 a nawet 5 treningów w tygodniu, ale pytanie czy już tego potrzebuje ? No i obawy "co za dużo to nie zdrowo" puki co w tym tygodniu jest moja pierwsza przerwa odkąd ćwiczę z powodu bóli w barkach a nie chce ich pogłębiać, mimo że posiadam dość silną wole, nie wiem czy nakładając więcej treningów nie zniechęcę [...]

Generalnie jestem w stanie wykonywać 4 a nawet 5 treningów w tygodniu, ale pytanie czy już tego potrzebuje ? No i obawy "co za dużo to nie zdrowo" puki co w tym tygodniu jest moja pierwsza przerwa odkąd ćwiczę z powodu bóli w barkach a nie chce ich pogłębiać, mimo że posiadam dość silną wole, nie wiem czy nakładając więcej treningów nie zniechęcę [...]

[...] komfortowo. Z tym wzmacnianiem mięśni nóg może być raczej cieżko, wspomniałem wam wyżej że trenowałem różne sporty. Efektem tego są problemy z łękotkami i rzepkami. Im większe obciążenia daje na nogi, tym bardziej mnie boli w tych miejscach. Co możecie wobec tego zaproponować? Zwiększenie basenu? Czy mimo bólu, chodzić na siłownię? Pozdrowienia

Nie no, coś tam boli w sumie, ale tak standardowo, przyzwyczajony jestem, ale w porównaniu do tego co było wcześniej to niebo a ziemia. Pierwszy kontakt z propem to był Atomic. Z 15 znajomych ode mnie go brało, z jednego rzutu był, każdego porobiło, a nikt nie miał takich problemów jak ja. Później był Malay Tiger, a teraz Alchemia. Gdzieś właśnie [...]

ale ja nie mysle ze to jest przepuklina ale jak siedam po turecku i noge dociskam na dol to boli w pachwinie myslicie ze to moze byc cos zerwane a nie nadwyrezone..?

boli w nocy najgozej;/ pare nocy to z 3-4ry godz nie spalem teraz biore coxtral na noc i jest lepiej a badan jeszce nie zlecił mówi ze poczekamy do wtorku;/ ps:panowie czy lepiej tymi (bolacymi) stawami nie ruszac czy może odwrotnie?? pozdro

Odpuściłem dzisiaj trening, nie chce ryzykować. Brzuch nie boli, w ogole go nie czuje, zacząłem robić ćwiczenia wzmacniające mięśnie tłoczni brzusznej i myśle że od poniedziałku zaczynam normalnie ćwiczyć.