[...] może być złamany. Nawet ruszać nim mogłem. Później tylko spuchł i zrobił się siny. Dziś zachodzę do szkoły na praktyki i mówię, że nie moge wszystkiego robić, bo mnie palec boli to wysłali mnie do dyrektora, ten do wfisty, a ten do lekarza. W szpitalu zrobili prześwietlenie i powiedzieli, że złamany. Gips na 3-4 tyg. Vk***iłem się strasznie, [...]
[...] więcej tłuszczu. Coś mnie lewy bark/cyc pobolewa, nie wiem jak z WL w czwartek będzie. W następnym planie w WL na pewno poniżej 10 powtórzeń nie schodzę, wszystko mnie boli od tego ćwiczenia, wolę już dipsy z ciężarem. SHOTGUN I czas: 46/49/56/56/58/61 A1: Podciągnie szerokim nachwytem Trening 1: 0kgx 4/4/4/4/4/4/4/4 Trening 2: 0kg x [...]
Hej ho wg mnie jak wpisujesz w odstępach czasowych to lepiej jak nie edytujesz, bo wtedy przynajmniej powiadomki wysylaa tak można coś przegapić super, że byłaś u rehabilitanta i że cię otaśmował ten trener z siłki to ..... ah... brak słów...boli od 3 lat to najwyższa pora już była... dobrze że zwolniłaś, z tym nie można przesadzić
A dzisiaj, 2-3 minuty nie moglem na nodze stać, ale założyłem pady i dalej lowy ćwiczyłem ale na 25% siły prawą. Rozchodzilem krwiaka jak to sie mówi i boli tylko przy dotknięciu. Sam nie wiem ile będzie, grunt to olać ból i iść na trening (następny mam w sobote). Eychodze z założenia, że na ulicy nikt mnie nie spyta czy mnie boli ani sie nie [...]
[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...
[...] czy biceps. ćwiczenia o których pisze były i są przeznaczone dla osób pełnosprawnych ,natomiast spięcia są dla osób z problemami zdrowotnymi. ps. na forum był gdzieś link do zdjęć elity chińskich ciężarowców. zobacz jakie oni ćwiczenia robią i jak wyglądają:) a dolna partia grzbietu boli ,bo nigdy nie dałeś mu poczuć co znaczy solidny trening :)
[...] wyciskanie sztangielek na barki siedząc 12x3 8 kg/ręka 2b. wznosy łydek stojąc 20x3 3a. uginanie młotkowe ramion 12x3 8 kg/ręka och dużo 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 12x3 10 kg 4a. przysiad plie 12x3 10 kg 4b. wypady ze sztangielkami 12x3 10 kg/ręka + 20 min aerobów, po aerobach strasznie boli mi pięta ledwo na nią wstaję :'-(
[...] watpie ze dam rade. Zamowilam sobie tez haki bo zacisk w rekach mi puszcza a czuje ze dam rade wiecej powtorzen zrobic. Jestem obolala po wczorajszym, i tylek tez boli ;-) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN NIETRENINGOWY 200kcal warzywa, ziola, suple Chyba sie skusze na reztrenownaie, wczoraj [...]
[...] silke to przez tydzien chodzilem jak kaleka, ale to zalezy od organizmu, moze ty bedziesz bardziej tolerowal intensywne cwiczenia, sproboj i zobacz czy cie po nich nic nie boli, a kreatyna... jest cos napisane w ulotce o kreatynie, ja bym ja odstawil, izotek to dosc "nowy" lek nie poznano jego wszystkich wlasciwosci, mozna powiedziec [...]
[...] mi kąciki ust i nie wiem czemu. Usta caly czas nawilzam i nie mialem takiego problemu wczesniej. W kącikach porobily sie strupki ale nie moge otworzyc szerzej ust bo to boli i strupki sie zrywaja. Katastrofa nawet jesc nie mozna. :/ Macie jakieś rady??? Plis pomóżcie Tymczasem u mnie juz 77 dzien na Akne i jest super. Po za kącikami [...]
anusiiaa a jaką dawkę bierzesz i jak przebarwienia masz czy znikają?? wyskakuje jeszcze coś czasem czy już masz w pełni oczyszczoną twarz?? U mnie jest dobrze tylko od paru di strasznie głowa mnie boli niewiem co się dzieje nawet żadne etopiryny itp. nie pomagają może jutro do dermy się wybiore ale niewiem czy miejsce będzie.
[...] napatrzeć na swoją buzię jaka jest ładna. Kvinna to gratulacje a w sumie jakął wziełaś dawkę na ile kg. Ogólnie teraz walczysz z przebarwieniami/bliznami?? A u mnie ostatnio boli mnie wątroba albo żołądek nie wiem taki ból okropny aż spać nie mogę a wizytę do dermy mam dopiero za tydzień. A do zwykłego lekarza niema co iśc przepisze od ręki [...]
Oj nie ułatwia, ja mam maturę dopiero za rok (albo już za rok), u mnie bedzie hist i matma. Mam nadal załamkę :( beznadzieja.. jutro idę na badania - znowu mi krew będą pobierać, a jak będzie ta niedouczona baba to chyba ucieknę. W sobotę do dermy. Z buźką chyba lepiej. Głowa mnie boli..
[...] bym brudny z mleka albo bitej smietany . Zeby bylo smieszniej mam teraz zajecia na AWF z lekkiej atletyki (wczesniej z gimnastyki i gier zespolowych) i mega mnie wszystko boli... stawy, miesnie (do przewidzenia wsumie). Dodatkowo bierze mie grypa... pije fervex od wczoraj i na gardlo mukowit (czy cos takiego). A wyobrazacie sobie sytuacje gdy [...]
eeeee co ty gadasz ostatniu raz piłem w połowie wakacji a przez ostatnie 3 lata piłem może z 5 razy oraz po 210 gramach czipsów brzuch nieźle boli (po której stronie jest wątroba i trzuskta?) oraz zaczynają sie sidy
[...] a mam ku temu wszelkie predyspozycje (tłusta cera,dużo testosteronu)i takie pytanie mam ile moge miec jeszcze "syfki" jesli pierwsze miałem juz 3 lata temu a teraz mam 17 lat pojawiaja mi sie nie tyle syfki (te z białymi głowkami) tylko takie zaskórniaki (czerwone bomble których wyduszanie boli jak cholera :/ ) Pozdro i 3m cie sie