[...] jakiegoś miecha pobolewaja mnie chyba korzonki - ta czesc pleców powyżej tyłka. Ból nie jest jakis straszny ale jest. Wkurza mie to na siłce bo jak robie przysiady to troche boli mocniej a martwego to raczej nie moge zrobić. Nigdy tego nie miałem. Od ok 1,5 miecha jestem na starzu i tam czasem nosze troche skrzynek np. piwo i wydaje mi się ze to [...]
[...] przepraszam za tak długi link ale tylko na tym n zdjeciu jest pokazana czesc ramienia ktora mnie boli jest oznaczona numerem 2 ,wiec czy z takim bolem lepiej zrobic przerwe czy normalnie cwiczyc jak cwiczyłem ? dodam ze nie boli mnie przy wykonywaniu cwiczen tylko po [...]
Podczas ćwiczeń na triceps czuje duży ból w prawym łokciu(może to staw). Najbardziej mnie boli w pierwszych ćwiczeniach, poźniej troche przestaje, ale i tak ból jest odczuwalny, nie moge przez to poprawnie wykonywać ćwiczeń. Zaznaczam,że boli mnie tylko prawy łokieć, tylko kiedy ćwicze triceps i zawsze robie rozgrzewke aha i mam to od dłuższego [...]
[...] triceps (WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU) mam kłucie/ból mięśnia prawego tricepsa(przy łokciu). Teraz gdy np. się z kimś siłuję na rękę czy podnoszę spore ciężary boli mnie triceps. Jeżeli nic nie robię to mnie nie boli ale dzisiaj gdy byłem na hali pograć w piłkę stałem na bramce i wyrzuciłem daleko piłkę również ten ból wystąpił. Czy [...]
Cześć. Kilka dni temu zaczęło boleć mnie w okolicach górnej części pośladków, symetrycznie z dwóch stron. Zignorowałem temat, bo czasami mam tak po iniekcji, raz w ogóle nie boli, a raz kilka dni pobolewa. Zależy pewnie od wykonanego strzału. Jednak ból nie przechodził, a dodatkowo zauważyłem, że jego ognisko nie znajduje się w miejscu, w które [...]
[...] jak ktoś by był tak miły mi pomóc to dziękuje a mianowicie mam takie pytanie czy po kontuzji barku (ból w okolicy obręczy barkowej-naderwane ścięgna lub mięsnie) czy jezeli boli to znaczy że się goi??? już mieśac mnie boli i czy mogę w tej chwili wzmacniać te mięśnie poprzez naprzykład pływanie alebo jakieś inne ćwiczenia??? czy mięśnie i [...]
W srode bylem na treningu i zostalem sfaulowany wstalem i troche mnie bolalo srodstopie ale mogle m dalej grac. po treningu zaczelo mnie okropnie bolec. Dzis jest piatek i dalej boli.... CO mam zrobic?? smaruje masciami i nic nie przestaje bolec boli tylko wtedy jak chodze i nie ma zadnej opuchlizny ani nic
[...] o szybką pomoc, Trenuję muay thai i wczoraj na sparingu chciałem kopnąc low kicka i trafilem stopą bylo to bardzo mocne uderzenie mialem ochraniacze..utykam strasznie boli dramatycznie nie da sie wytrzymac a dzis co najwazniejsze mam Studniówke...I dramatyzuje od rana..Wczoraj bylo gorzej niz dzis ale i tak utykam..(Wiem wiem do poloneza [...]
Witam Chciałam się dowiedziec czy może ktoś z was mial podobny problem bo zaczynam się niepokoic. Od kilku miesięcy boli mnie prawe biodro a dokladnie miejsce za miednicą. Ból czuje gdy uciskam to miejsce, lub gdy poloze sie na prawej stronie - wtedy najbardziej. Przy chodzeniu wogole nie czuje bolu, natomiast gdy sie poloze zaczyna mnie [...]
Mam nadzieje, ze dobry dzial a jesli nie to przeniescie. Moj problem polega na tym, ze od jakiegos czasu boli mnie udo w okolicach miesnia krawieckiego (zamieszczam zdjecie by mniej zorientowani mogli zobaczyc o jakie miejsce mi chodzi) . Gdy chodze nic mnie nie boli (jedynie gdy naciskam w to miejsce czuje lekki bol) ale gdy np. biegne lub [...]
[...] pytanie mzoe ktos bedzie cos wiecej wiedzail niz ja Od paru dni bolala mnie szczeka dzis [atrze pod skora na kosci szczekowej znajduje sie maly guzek wuczywalny troche boli i tak samo boli pod ksocia jak dotykamskora gardla ; Biore Izotek zjadlem juz 6600 mg/ 6 miesiecy ,ale to raczej niemozliwe ,zeby to od tego Pozdrawiam i prosze o [...]
[...] jak sie on nazywa) ale od pewnego czasu kiedy chce zrobic trening klatki piersiowej to nie dam rady. Ledwo sie rozgrzeje, machne rozgrzewke na płaskiej 60kg i od razu mnie boli, a kiedy robie 80-100kg to jest tak przeszywajacy i kłujacy ze mam po treningu klaty Zrobiłem sobie 2tyg przerwy, smarowałem jakas mascia ale dalej to samo, czyli dzis [...]
[...] razu na treningu bez rozgrzewki kopnalem mocno pilke i chyba naderwalem miesien. Poczatkowo myslalem ze zerwalem ale jakos chodze normalnie od czasu do czasu mnie zaboli... Nie moge tez zbytnio nogi naciagac bo mnie boli.. poza tym jest jeszcze wiekszy problem... nie moge miec tez na nim zadnego nacisku np boli mnie nawet kiedy [...]
Hej cwicze jakos ponad 2miechy i mam problemy z przedramieniem, a dokladniej boli mnie miesien w okoloicy kosci łokciowej, blizej ramienia niz nadgarstka ;D ogolem najbardziej boli mnie to przy cwiczeniach na biceps uginanie sztangi itd, z poczatku bylo tak ze odczuwalem bol przy byle jakim ruchu no chociazby jak chcialem sie podrapac po dupie, [...]
[...] nie chce tego bagatelizować i moje pytanie czy to moze byc zla technika wykonywania czy raczej zbyt szybko zwiekszam ciężar i stawy muszą przywyknąć do niego? po preningu ni boli juz tylko w trakcie ćwiczenia... jak skoncze przysiady i robie np WL nic juz nie boli. myslałem o rozciąganiu lub że za słaba rozgrzewka... nie wiem :D ps kiedyś robiłem [...]
Witam. W święta jak to każdy troche się obżerałem i od 3 dni gdy chodze boli mnie w okolicach wyrostka. Boli mnie tylko gdy chodze jak prawą noge do przodu biore. Bałem się że to może być zapalenie wyrostka czy cos ale zrobiłem sobie te ćwiczenia (w leżeniu unoszenie prawej nogi) i mnie nie bolało. Do tego nie mam gorączki, nudności, biegunki itp. [...]
[...] skacze się na palcach z jednej nogi na drugą. Na początku był to mały nie duży ból który szybko mijał ale ostatnio ból się utrzymuje gdy staje na palcach może nie tyle co boli gdy staje na palcach tylko gdy po spięciu łydki i rozluźnieniu jej zaczyna się mocny kurcz. Gdy lydka odpocznie po 2 dniach mogę normalnie chodzić np wczoraj byłem w [...]
[...] (robieszpagat) czy osłabi to moje kopniecia przy czym u mnie jest tak że potrafie 2 tyg.sie nic nie rozciagać i zejde do szpagatu praktycznie tureckiego bo przy damskim boli mnie biodro nie wiem czemu dziwne i go nie zrobie. 2.Problem Podczas kopniec na początku treningu bez rozgrzewki na worek czuje że boli mnie biodro tak jakby było źle [...]
Od jakiego roku mam poważny problem z barkiem. W lecie przechodzi ale jesienia, zimą i wczesną wiosna mnie boli. Boli np. - jesli wiatr troche mocniej zawieje i dłużej - jesli go przegrzeje pod kurtką i lekko zawieje np. z okna w domu. Normalnie ćwicze, ale jeśli mi go zawieje to większość ruchow mam ograniczonych (czuje doś mocny ból) Czytałem [...]
[...] podczas cwiczenia brzucha, tj. 1. leze na plecach, rece na karku i unosze w gore nogi 2. leze na plecach i sciagam nogi do klatki piersiowej 3. przy martwym ciagu boli mnie dolna czesc kregoslupa, jest to odcinek ledzwiowo-krzyzowy, tak na pograniczu. Dodam, ze robiac cwiczenia na brzuch na plaskim, zadnych boli w kregoslupie nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
