boli w

[...] i jelitami. Może faktycznie za wcześnie...Obli chyba niebawem ma być dostępna to może dopytam. Tym bardziej,że w oczyszczaniu sporo czosnku jest a mnie po nim też już brzuch boli i wzdęcia mam.{:-( Jagoda, będę łagodnie zaczynać, już nie czuję przeziębieniowego rozbicia. U mnie tak jest, że jak już mnie złapie to trzyma długo. Od dziecka mam [...]

Dziękuję bardzo, grupo wsparcia!};-) Wczoraj to był horror, córcia rzygała z bólu. Dziś ją nie boli, bierze leki rozkurczowe i przeciwbólowe. Tyle tylko, że to nic nie zmienia, ten kamyk wciąż siedzi i musi zostać wydalony. Ma zalecenie, żeby dużo pić i się ruszać. Kolka nerkowa dopadła ją drugi raz w ciągu miesiąca. Nie mam pojęcia jak jej [...]

Dzięki dziewczyny. Dziś nadal boli. Wczoraj wieczorem było lepiej, może się rozrusza z biegiem dnia.@@-) Nadal naciagam, rozciągam, robię korkociągi itp. Maż mnie masuje i to jedyna dobra rzecz w tej sytuacji.;-) No i mam wyrzut na sumieniu z powodu braku treningu, jestem nienormalna. Herbaty dzień ostatni. Jutro jajecznica.8-)

W przyszłym tygodniu mam wolna, sprawdzę całkiem na czczo.%-) Gorzej, że mnie ten bark boli, mam nadzieję, że do piatku przejdzie.

Luni, mrożę wszystkie zioła. Zostają aromatyczne dzieki temu, o wiele bardziej niż suszone.:-)) Barki rozciągam, rozgrzewam i cuda na kiju wyprawiam. Normalnie już nie boli i nie dokucza w żaden inny sposób. Zdziwiłam się jak zaczął przeskakiwać podczas tego ćwiczenia.

Etrala, to na pewno zatoki. Nie mam kataru, tylko zatyka mi nos, boli u nasady i lewa brew. Ponaświetlałam się lampą, biorę tabsy i mam nadzieję, że przejdzie. Co do nowej diety: trochę ciężko dobić białko, stąd tyle procha ale nie jest źle. Zdecydowanie lżej się czuję, nie taka wypchana a jednocześnie mniej głodna.:-) Ponieważ moja nienawiść do [...]

TRENING: TAK CHODZIŁO o FBW DIETA: - STARAM SIĘ JEŚĆ DUŻO RYB TŁUSTYCH - DORZUCĘ OMEGA 3 W DNI BEZRYBNE - WIEDZA JEST - NATOMIAST DIETA POZOSTANIE NADAL INTUICYJNA, JAK NIE BĘDZIE SIĘ SPRAWDZAĆ TO BĘDĘ WAŻYŁ JEDZONKO, ROZPISZE SOBIE WSZYSTKO I ZOBACZĘ GDZIE JEST BŁĄD. NATOMIAST PODPOWIEDZ MI CZY JEŚĆ JAKIEŚ WĘGLE PO SIŁOWNI ? AKTUALNIE ZJADAM [...]

[...] nie robić treningów siłowych/wytrzymałościowych ale jeszcze dzisiaj zrobiłem wyjątek, obwodówka nie była jakaś nadzwyczaj ciężka. Na drugim treningu to co najlepsze, czyli obalenia. Niestety podczas któregoś wejścia poczułem ogromny bół w prawym udzie. Mam nadzieję, że to nic poważnego, aczkolwiek boli niemiłosiernie, zwłaszcza przy obaleniach.

[...] jest moja opinia ? Nie odczuwam bólu jestem wstanie biegać w pelnym zakresie komfortu nic mnie nie spowalnia nie uciąża czuję się lekko dodam tylko żeby mimo tego że nie boli nie forsować się stopniowo zwiększać dystans 4. W tym momencie to już tylko moja sugestia - schłodzić nogi np. pod prysznicem wejść do jeziora cokolwiek ja bym tego nie [...]

Kurczę nadal jestem nie do życia, kaszel mnie strasznie męczy aż cała klata mnie boli nie wspomnę, że nadal się pocę jak świnia. Tak sobie podglądałam info od Marty o spince od 1 października i z chęcią bym się zgłosiła, muszę tylko sprawdzić, kiedy mam ostatni wyjazd z pracy a i nie wiem czy jest sens się zgłaszać, bo Marta napisał, że „musimy [...]

[...] miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, po wczorajszym treningu oprocz barku boli miesien-zrobie oprocz masazu oklady z oleju rycynowego pod termoforem sypie sie\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fac6454ca987408daad8400c187bd97a.JPG Zmieniony przez - [...]

[...] pomidory, kalafior, brokuly, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7e3645b411b4f5fb08ad4a534a43747.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2832e3a898c045e0a80b4c90f82c88d1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c33cc2489f94041ab170c264e1e302e.JPG +flukonazol 150mg(glowa mnie chyba po nim boli) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-05-17 21:25:05

[...] sałata lodowa Suple: nic Chciałam dziś trening zrobić, ale nie mam totalnie siły i mam nadzieję, że fitnessy można uznać za lekkie aero. Strasznie mną telepie z zimna, boli głowa i już wiem, że to będą najdłuższe dni konkursu. Marta, mogłabyś mi napisać jaki rozkład BTW przyjąć na 5-ty dzień? Na ładowanie? edit: Już wszystko wiem :-) [...]

[...] przy tym ćwiczeniu, postanowiłam spróbować tak zrobić, przyznam się że czułam ładnie plecy robiąc tak, ale nie wiem czy ty nie jest szkodliwe dla lędźwi? Nic mnie nie boli. Nagrałam też standardową wersję zrobiłam ją 4*10 ta powyższa to tak dodatkowo, na próbę. 2. Pomyliłam się, myślałam że mam dokładać 5kg a nie 2,5kg więc wyszło 60kg [...]

robia przysiade jak King Odin polecal :) wlasnie wcianm ryz basmanti i kuraka. niedlugo czas na silownie :) dzis odpadaja przysiady oraz mc wiec nogi zrobie na maszynie. strasznie boli mnie kregoslup po graniu w kosza(wygiolem sie dziwnie i cos strzelilo)

Boli od samego oglądania. Zdjęcie na pewno dość skutecznie zniechęca do treningu. Z drugiej strony człowiek zawsze myśli: mnie to nie spotka ... Zmieniony przez - wason77 w dniu 2016-01-27 18:06:53

[...] i po 3 serie. 1)uginanie rak ze sztanga 11kgx12x12x12 ostatnia seria ledwo ledwo. 2)uginanie sztangi do czola11kgx12x11x10 tutaj w dwoch ostatnich powtorzeniach bardzo mnie boli jeden lokiec. 1)uginanie mlotkowe sztangielek na przemian 4kg(a bylo 3,5kg)x26x26x26(13 na reke) 2)prostowanie na boki siedziac zaczelam od 4kgx12(3,4x15x15) 1)uginanie [...]

[...] wakacjach chodziłem na rehabilitacje Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 17:10:20 jak sie dłużej schylam,np przy zbieraniu czegoś czy coś w tym stylu to też mnie boli nie i tylko odcinek lędźwiowy dzisiaj też coś mnie boli od środkowej strony chyba odcina piersiowego chyba przez to ze wcześniej w dzień leżałem chyba w niewygodnej [...]

[...] gorzej niż wczoraj czuję się jak wy...na jagoda za przeproszeniem chodzę senna, totalnie bez energii, na dodatek wczoraj napiłam się chłodzonej wody i dziś mnie gardło boli-byle na tym sie skonczyło... pojechałam z rana zrobić sobie wytrzymałościówke, ale sala była zajęta, to postanowiłam, że przyjadę za 2 godz, ale póżniej też była [...]

[...] w szerokim rozkroku z hantlem 3x15 10-15kg czasami zapominam o kolanach i stopach max skierowanych na boki}:-(, a w tym cały kruczek 2.przywodziciele siedząc 3x15 100kg boli! BICEPS+TRICEPS 1.uginanie nachwytem drążka prostego 3x12 17kg na zmianę z 2. prostowanie z linkami wyc. górnego 3x12 17kg BRZUCH 1a. wznosy pośladków leżąc na macie [...]