[...] temu po biegu strasznie zaczelo mi dokuczac - no wlasnie , nie wiem co - biodro? nie jest to ból mięśnia, raczej jakby mi coś tam "przeskoczylo", w okolicach lewego biodra, boli przy chodzeniu i bieganiu, najbardziej rano jak wstaje. co to moze byc i jak to leczyc? i jak zapobiec na przyszlosc? dodam ze mam dobre buty do biegania, nie mam [...]
Skręciłem kostke podczas grania w piłkę nożną.Lekarz wsadził noge w gips na 10 dni + zastrzyki w bruch. Po tym czasie pojechałem na kontrol i powiedzial że nic lepiej i włożyl na 2 tyg. i zastrzyki. Po tym czasie zdjeli mi gips i jeździłem 2 tygodnie na rehabilitacje. Po tym czasie dostałem jeszcze tygodnie rehabilitacji. Po skończeniu [...]
[...] wakacji teraz jest przerwa ze wzgledu na duzo duzo roboty :D ale to nie o to chodzi ale przy napinaniu bicka jak mocno zepne czuje jakby mi sie zaciskal w taka kulke i boli domyslam sie ze to nic powaznego tylko miejscowe mikrourazy jakies przecwiczenie w nogach mam tak samo jak popracuje i napne chwile potrzymam mocno napinajac jakby mi [...]
[...] jest ok ale gdy przez przypadek wejde środkiem piszczela na udo oponenta przeszywa mnie ból a gdy jest piszczel na piszczel to pózniej nie ma mowy o kopaniu ta noga . Nawet jak dotykam się mocniej rekom od srodka do gory piszczela to mnie boli moze isc z tym do lekarza ? Ten ból pojawil sie okolo miesiąca temu wczesniej wszystko bylo ok .
[...] lekko zaczęło bolec, no i dzis rano sie obudzilem mocno obolały. Goraczki nie ma. Guza tez. Miejsce nie jest ciepłe. Ogólnoe nie ma sladu po szocie. Dziwne jest to ze noga boli w troche innym miejscu niz sam szot. Co robic ? Cialo musi sie przyzwyczajic ? Jest jakies przeciwbole/przeciwzapalne ? Nagrzewac to prysznicem ? Masowac poradzcie cos [...]
[...] może nie są już aż tak wielkie, wiem w jakiej pozycji spać. Jeszcze jak chodże i coś robię to tak nie dokucza. Gorzej przy siedzeniu. trudno mi usiedzieć w jednej pozycji, boli głowa, mam jakieś dziwne drżenia i pulsację, czasem trudno się oddycha. Czy można to jakoś wyćwiczyć? Ortopeda podał mi tylko jedno ćwiczenie na 3-4 min dziennie. Z góry [...]
[...] trafiłem nogą w piłkę) zabolało mnie w prawej dolnej części pleców (powyżej pośladków) nie zwróciłem na to większej uwagi i grałem dalej.. Po powrocie do domu bolało i wciąż boli mnie gdy się gwałtownie ruszam lub schylam, oraz ruszam gwałtownie prawą nogą.. Od wczoraj stosuje plastry rozgrzewające w to miejsce.. Co to może być? Wyczytałem że to [...]
Miałam zapalenie kaletki krętarza w lewym biodrze, dostałam zastrzyki i przeszło.Sytuacja powtórzyła się dwa razy, a teraz jest podobnie jeśli chodzi o ból, ale zastrzyk zadziałał inaczej. Przy chodzeniu nie boli natomiast leżeć nie mogę na żadnym boku, ból jest nie do zniesienia, jedynie na wznak mogę trochę leżeć. Jaka może być przyczyna?
[...] tym pojechałem na paintball i znowu mi sie zgieła noga w bok w stopie pobolało przeszło i kilka dni temu jak szedłem schodami znowu to samo ugieła mi sie noga w bok w stopie ale na drugi dzień przeszło i mogłem normalnie chodzić ale ciągle mnie lekko boli w kostce jest sinawa w okolicy palców i na koste od wewnętrzenej strony jest to prawa stopa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -jaką pakę brać na początek przy dawkowaniu 9x w tyg od razu 10kg? -Jakie smaki polecacie? -Czy Gainer jest warty tej ceny i w ogóle zakupu? Wiem, że szukanie nie boli i zrobiłem to już i poczytałem trochę ale chciałbym żebyście powiedzieli mi wszystko odrazu w tym temacie no wiecie tak jest łatwiej.. ;) Pozdrawiam i Dzięki za [...]
Byłem ostatnio zrobic mocz i takie oto wyniki: UBG Normal 0,2 mg/dL BIL neg KET neg BLD neg PRO neg NIT neg LEU neg GLU neg SG 1.020 pH 6.0 Kolor: zółta zupełna Nabłonki 0-1-1 wpw ??? Krwinki biale 1-2-2 w p wroczenia ??? nie moge rozczytac O co w tym chodzi wszystkim??? Krwinki biale chyba ich nie powinno byc w moczu nie? Boli mnie w okolicy [...]
[...] i znowu obojczyk pękł, tylko tym razem odrazu wrzucili mnie w gips. Po zdjęciu gipsu obojczyk strasznie mi odstaje ( lekarz powiedział że tak ma być pff). Teraz na zmiane pogody mnie boli. I teraz pytanie czy jest jakiś stabilizator/ochraniacz na obojczyk do gry w piłke nożną, bo mam zamiar wrócić do grania jak liga się zacznie w maju.
[...] trafiłem nogą w piłkę) zabolało mnie w prawej dolnej części pleców (powyżej pośladków) nie zwróciłem na to większej uwagi i grałem dalej.. Po powrocie do domu bolało i wciąż boli mnie gdy się gwałtownie ruszam lub schylam, oraz ruszam gwałtownie prawą nogą.. Od wczoraj stosuje plastry rozgrzewające w to miejsce.. Co to może być? Wyczytałem że to [...]
[...] rozruszac i prostowac miesnia nic na niej nie bylo zastala sie fest ok koncze za duzo pisania.Wiec tak moj problem dotyczy kolana jak robie przysiady z gryfem to mnie kolano boli i sie boje zeby dalej jakiejs kontuzjii nie zlapac wiec czym mozna te przysiady zastapic??prosze o porady z gory dziex nogi tez cwicze na lawce mam takie gowienko heh
[...] kręgosup żeby się wyprostować mam bardzo aktywne życie 3x w tygodniu kick box i 3 siłownia czasami 2 jak nie daje rady:P na ćwiczeniach siłowych staram sie używać maszyn i ogólnie jak najmniej obćążać kręgosup ale często po treningach mnie troche boli i nie wiem co mógł bym z nim zrobić aha i rozciągam się co dziennie po jakieś 20,30 minut.
[...] pierwszy raz wykonywałem przysiad ze sztangą i tu pojawia się problem ponieważ nie wiem czy źle trzymałem sztangę, czy co się stało lecz na drugi dzień do teraz przy dotyku boli mnie kręg szyjny (ta najbardziej wystająca kuleczka na szyi) i dodam że od tego czasu dwa razy zdarzyło mi się że przy gwałtownym ruchu karkiem poszedł taki [...]
Witam. Od czasu do czasu pobolewał mnie lewy bark przeważnie po treningu klatki. Bark boli gdy unoszę rękę w przód, gdy robię wyciskanie na płaskiej albo gdy chcę wykonać ruch taki jak w ćwiczeniu "rotacja zewnętrzna". I właśnie ta ostatnia rzecz mnie zmartwiła, ponieważ postanowiłem, że zacznę wzmacniać owe rotatory (lepiej późno niż wcale :-)) [...]
[...] Sprawa wygląda tak, w sobote wieczorem lub niedziele rano sie prawdopodobnie zatrułem, od godziny 12 leżałem w łóżku dead a później przyszły wymioty, wczorajszy dzień był dosyć ok, ale dziś tak mnie boli żołądek i czuje znów wymioty że mam dość.. Pytanie co jeść teraz? co pić, myślałem także nad kefirami i ta "activią" Dzięki za pomoc;
[...] leczeniu? Leczyłam ząb kanałowo przeszło miesiąc. Podczas zabiegu u dentysty zawsze bardzo bolało. Gdy pierwszy raz lekarz wypełnił niby "zdrowy ząb" po czterech godzinach pojawił się nieznośny ból. Więc lekarz rozpoczął kolejne leczenie. Znów wypełniłkanał i znów boli. Może powinnam zmienić lekarza by uratować ząb, tym bardziej że to "jedynka".
[...] mialem dzisiaj miec szczepionke na tężca no ale lekarz stwierdzil ze mam czerwone gardlo i nie moge byc szczepionym dzisaij;/ ****a mam czerwone gardlo ale nic mnei nie boli no ale coz...za 2 tygodnie mam znowu zglosic sie do lekarza no a za te 2 tygodnie chcialem cykl zaczacl z propio i stanabolu, teraz pytanie czy jezeli dostane [...]