boli w

No ja już po siłowni. Znowu ogólnie wszystko żeby rozruszać. Ale muszę kurcze jakiś plan mieć bo wszystko mnie boli... Kurcze jak ćwiczę klatę to robię 3s po 20 obciążeniem 25 kg i puchnę..... Mam nadzieje że coś się ruszy od tych ćwiczeń. Robię wiele powtórzeń żeby wzmóc spalanie fatu... Dzisiaj po siłowni taka micha.... 100g ryzu, 115g cycka [...]

Oczywiście, że poznajemy Kondzia :D Do dziś jak wspomnę trening z nim u Radka w Poznaniu to mnie klata boli :-P

[...] 26kg teraz robie po 10 razy...dla mnie to bardzo małe efekty Na nowy rok planuje cykl mono krety ,niby troche za wcześnie no ale chce bardzo poprawić swoje osiągi P.S Kamykator ja ostatnio zrobiłem wyciskanie sztangi z przed głowy i dziwnie do tyłu się wyginałem...teraz boli mnie dół pleców Zmieniony przez - bartek302 w dniu 2008-10-26 19:11:48

[...] PITU PITU Ad. trenio wersja low, więc nie było hardcoru jak ostatnio tylko taka lekka pojeżdżawka, co akurat dziś mnie cieszyło, dowalenie nogom nie byłoby dobrym pomysłem, boli mnie dupka i nogi. W piątek trening 2 na wyczucie , a potem startuję z regresem, bo widzę, że tak mi dużo łatwiej dać z siebie więcej. Ad. dieta Zmieniam, zapędziłam [...]

[...] straszny ból pleców i wszystkiego od tego schylania się i przekładania (bo kartonów żadna podnieść nei dała rady więc targałam sama), a mnie nic a nic nie bolało i nadal nie boli, no tylko pupa, ale to ma prawo;-) Ad. dieta Na razie pozostaję mniej więcej przy rozkładnie mimo, że w talii przybył 1 cm i w pasie 2 cm. Za bardzo miałam rozregulowane [...]

07.02.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99b8dcd1555c42d4827cc9a3a4b9f5ee.png Warzywa - 3 ogórki kiszone - marchew Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO DNT 08.02.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e656f135a6d74fa283f02c81d301e347.png Warzywa - pomidory Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO Spinning będzie na 20.30 PITU PITU Ad. [...]

[...] pupy wprowadzam zmianę - DT 2200 (190B/80T/180W) - DNT 1790 (190B/70T/100W) - AERO 1825 (190B/65T/120W) PITU PITU na koniec troszkę pitu pitu;-)po wczorajszych górkach boli mnie pupsko;-)i nie jest to ból po czwartkowej siłce, bo w piątek i sobotę rano bólu nie było;-) Wyjazd się wyjątkowo udał:-)pogoda piękna, słonko świeciło mrozek [...]

Od jak dawna boli i kiedy zaczęło boleć - po jakimś ćwiczeniu, po uderzeniu ? Jeżeli kolano boli nawet jak tylko stoisz - to raczej odradzałbym ćwiczenia. Należy znaleźć przyczynę bólu i ją usunąć. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-16 15:23:04

[...] zaskoczyła mnie i teraz jeszcze nie doszłem do siebie no masakra wiem tylko tyle że miała jakiś wypadek i dlatego nie bierze udziału w turniejach a poskładała mnie za pomocą ninjitsu Jak spotkacie kiedyś laske na macie to wiejcie albo próbujcie miękko uderzać o mate bo mnie jeszcze boli Co się stało z tymi delikatnymi bezbronnymi kobietami!

mam dopiero miesiac do wizyty u ortopedy, kolejki po ludzie polamali sie na pierwszym sniegu...;/ mnie boli tylko podczas podciagania na drazku szerokim nadchwytem, oraz przy sciaganiu wyciagu, przy wioslowaniu sporo mniej lepiej odpuscic w ogole treningi, czy odpuscic tylko plecy? (przy innych partiach bolu w ogole nie ma) Zmieniony przez - vedor [...]

[...] zanim mogło by klepnąć, co do cukru niestety prawda ,, znasz ludowa metode na ból zęba sypiesz cukier na cygara i wciagasz smugedymu na tą dziurke nosa po ktorej stronie boli cię ząb .moment zapiecze i poraża nerwa ..niezawsze działą ale czesto .zależy jak kto jest unerwiony ,niewiem jak to sie ma do bariery krew mózg czy te opary sa w stanie [...]

[...] z linką wyciągu górnego podchwytem 3x15(3.75,2.5kg), *bieżnia-25minut. Miska: -wasa,masło migdałowe,ananas,izolat, -jabłko, -płatki owsiane,izolat, TRENING -vitarade, CARDIO -izolat, -wołowina,cocobran,pomidory,ryż brązowy, -j/w -jajka,szparagi, +vitC,Omega3,Mg,MVF,BCAA,MACA,kwas ursolowy,kozieradka,N.O.-xplode2.0. Wszystko mnie boli%-).

[...] stopniu pomogło . Obecnie ćwiczę na fitball-u , rozciągam się , pracuję mięśniem poprzecznym brzucha , przez który mi dużo objawów ustąpiło . Jednak ból pozostaje, głównie boli mnie coś pod łopatką czuję jak bym miał ją jakoś wiodką , bezsilną , gdy przejdę jakiś odcinek drogi lub długo postoję , ból powraca, tak jak by mi coś weszło pod ten [...]

[...] ze jest to praca kilku miesieczna w moim wykonaniu chodzi o cwiczenia ze jak wzmocnie odpowiednio miesnie miedzy lopatkami to sie odblokuje Ogolnie szyja mnie nie boli ale zaraz pod szyja bodajze 3,4 kreg tam mialem takie wybrzuszenie ze to bylo widac , teraz takiego wybrzuszenia nie mam na MRI zadnej przepukliny nie wyszlo mozliwe ze [...]

[...] obrocilam jak lezalam.....ale narazie jest dobrze wiec chyba nadal mi sie to 3ma:)....ja osobiscie na dany moment ciesze sie ze poszlam na ta operacje bo mimo wszystko ze boli to, to uz nie jst ten sam bol co miałam przed operacja a uwierzcie mi że był straszny;/....narazie chodze o kulach i nie moge jeszcze stanac na tej nodze ale nie wydaje [...]

witam 4lipca miałam operacje w wawie w klinice ortopedycznej przy ul Lindleya...obecnie jestem zadowolona jestem tydzień po operacji i nic mnie ani nie bolało ani też nie boli,nie brałam nic przeciwbólowego nawet po samym zabiegu...mam zaledwie łącznie 3szwy i nawet widać nie będzie,za tydzień mogą zapomnieć o okuli bo chodzę o jednej i jestem [...]

[...] tam wyraźnie ze masz 16 lat i 192 cm. W miarę możliwości do SKS dołóż jakies aeroby na siłowni, jak nie masz problemu z kolanami to trucht na biezni będzie ok, jezeli poczujesz że coś Cię boli - wchodz na rowerek stacjonarny. SKS niestety nie zawsze wygląda tak jak powinien. Zadne suple czy odzywki nie są potrzebne więc nie masz się co martwić.

[...] dwie cechy w różnych wskaźników, a także w różnych wariantach. Na przykład, Halotestin mogą być postrzegane do produkcji czystej androgenne odpowiedzi, ale nie ma reakcji anabolicznych. Deca, z drugiej strony, będzie produkować anabolizm bez znaczących reakcji androgenne. Test produkuje około 50 procent reakcji anabolicznych, a 50 procent [...]

[...] Bo nie raz w przychodniach rehabilitacyjnych ci fizjoterapeuci to dobrze obsługują wszystkie maszyny, ale pracują z pacjentami średnio - takie moje przykre doświadczenia... A kilka spotkań z dobrym specjalistą szybko się zwróci, a postępy będą gigantyczne. Przez zdjęcie ciężko jest tak naprawdę ocenić co Cię boli, a on po swojemu wymaca ;-)

Mnie też boli mostek i dodatkowo żebra, na rtg wszystko ok na tomografi niestety nie. Wszystko wskazuje na to, że miałem kiedyś konkretny uraz. Trenowałem z tym bólem bardzo długo. Nie trenuję już prawie 3 lata a na ten mostek nic nie pomaga. Panowie żadne ćwiczenia nie pomogą na ból w mostku, mogą tylko zaszkodzić i to bardzo.