boli w

nie ma zadnych medycznych przeslanek potwierdzajacych utwarzdzanie! ale faktem jest ze z czasem tak nie boli przyzwyczisz sie co nie znaczy ze w ogole nie bedzie bolalo :D a poki co do 72 godz lod/masci/spraye chlodzace zeby zmiejszyc opuchlizne/obrzek po tym czasie rozgrzewac j/w goraca kapiel/sauna/masci/spraye mozna tez leczyc ruchem jesli ktos [...]

No cóż kumpel mojego ojca za młodu trenował bodajże judo, na zawodach gdzieś w półfinale złamał nadgarstek, ale wmówił sobie że to nie boli i wygrał tą walkę. Fakt faktem do finału nie przystąpił, ale półfinał zwyciężył. Więc nie wiem. Cóż nie wiem jak to było tam, ale jestem skłonny uwierzyć w to co mówi Radek.

[...] ide na siłke jest tam trener ma mi wszystko pokazać Mój tato mówi że ten trener sie nie zna i w ogóle i powie że Tak masz robić te duże ciężary , ja już od małego dzieciaka chciałem trenować na prawde od małego ale nie wyszło , a Clapik ile masz teraz lat? ja np robie teraz przysiady 1 noga z obciazeniem okolo 17 kg i nic mnie nie boli i nic .

Qrwa, chyba mam problem z tym całym DAA, zacząłem w sobotę. Wczoraj i dziś boli mnie dziwnie głowa, praktycznie od soboty gorzej śpię - płytki sen. Zrobiłem się jakiś taki milczący, a zwykle jestem towarzyski. Chwilę temu zmusiłem się by pójść na basen, zrobiłem 2 długości, posiedziałem chwilę w brodziku i wróciłem... nawet qrwa na d... nie miałem [...]

[...] jeśli chodzi o mase. Ale daje to jakąś świadomość i początki wymusza zmianę odżywiania. I na pewno późniejsze treningi są łatwiejsze i nie ma takiego zaskoczenia "auuu to boli" i nie będziesz od września cierpiał na takie zakwasy jak bez pprzygotowania. Ale w dwóch słowach - w domu bez sprzętu dużego przyrostu masy się nie spodziewaj Natomiast [...]

Lekarz i rentgen. Myślę że tylko to może Ci pomóc. Sam nic nie rób. A jeśli chodzi o torebki stawowe..dwie pękły mi w palcach kiedy jeszcze grałam w kosza. Boli jak cholera nawet pól roku. Opuchlizna jeśli jest to utrzymuje się dosć długo. No i torebka -pamiętajmy-ma to do siebie że się nie zrasta. Mały OT?To tak jeśli chodzi o torebke stawową ale [...]

[...] polecam to ze zdjęcia bez recepty i tanie tylko uwarzaj bo to maskuje ból nie leczy więc odpuść sobie ciężkie siady, martwe i zgięcia kręgosłupa. Ps miałem to samo co ty 2 tydzień boli pora wdrożyć trening na mobilność xD zdrowia /SFD/2020/10/20/895d9da6ba12499d9f4ca841a0d759c1.jpg Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-20 16:26:02

[...] który oczekuje odwalenia pracy przez innych. Ot co. Myślisz, że jak nie będzie rosła masa lub siła to też mamy obowiązek ci pomagać? Może robić za ciebie? Czytanie nie boli- uwierz. Najpierw poczytaj, zbierz jakąś wiedzę- potem sam coś zaproponuj. Grzecznie przenieś/ zadaj pytanie w odpowiednim dziale i będzie ok. Tam zajmą się tobą i [...]

prawie zupelny brak warzyw prawie zupelny brak tluszczow (najbardziej boli brak omega-3 i omega-6) brak wyliczen co do ilosci BTW w kazdym posilku platki kukurydziane w spisie wiecej grzechow niepamietam... zaraz zerkne aha, przed snem to nie gainer, tylko bialko a ogolnie jakos malo wegli chyba, jesli to ma byc na mase, albo mi sie zdaje [...]

Przy przysiadach strasznie boli mnie kręgosłup . wie ktos jak można poradzic sobie z tym ?? Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-12 17:59:05 Jesteś pewny, że robisz poprawnie technicznie? Poproś kogoś bardziej doświadczonego o instrukcje. Robisz w końcu klasyczne przysiady ze sztangą na karku czy hack przysiady?

[...] a na forach często wypowiadają sie "idioci", pseudo koxy dla których bez sztangi 100kg nie zbudujesz ciała. Jestem na 4 forach zarejestrowany i czasami piszą mi takie herezje że głowa boli. Powiedz mi mam ćwiczyc tak jak do tej pory czyli większymi ciężarami i w systemie 1-2-2 czy coś jak fitness szybkie ruchy z małym obciązeniem.

nie zdiagnozowano padaczki, nie miałem żadnych napadów ani nie boli mnie głowa. Czuje, że wszystko jest w porządku nie zauważyłem żadnych zmian.

[...] kolego, bo zachowujesz się jak dziecko. 3) Na resztę nie odpowiem, bo to najzwyczajniej w świecie marna prowokacja. 4) Twój plan jest tak bardzo niedopracowany, że głowa boli. -barki, po klacie. Gdzie obręcz barkowa nie ma nawet dnia przerwy i znów je katujesz, stawy i ścięgna również musz wypoczywać -przedni akton barków zmasakrowany dnia [...]

"4) Twój plan jest tak bardzo niedopracowany, że głowa boli. -barki, po klacie. Gdzie obręcz barkowa nie ma nawet dnia przerwy i znów je katujesz, stawy i ścięgna również musz wypoczywać -przedni akton barków zmasakrowany dnia wcześniejszego -triceps zmęczony po dniu klatki, nie pozwoli dać z siebie 100% w ćwiczeniach barków -nogi, nastepnie [...]

odpuść skoro lekarz tak powiedział to nie pchaj się w to skoro masz krzywy kręgosłup zacznij plywać czy robić cokolwiek co skoryguje twoją wadę postawy,bez sensu było by dalsze ćwiczenie i poszerzanie się urazu później będziesz płakał że wszsytko Cię boli

Problem w tym że mnie nic nie boli. Na początku mięśnie mnie ciągnęły..tak je czułam po prostu, ale bólu nie było , tylko obrzęk.

Znaczy sie sprawa wyglada nastepujaco... U osoby pozostającej na diecie wysokowęglowodanowej (ok. 70%) i uprawiajacej wysiłki o dużym stopniu intensywnosci, w których energia pozyskiwana jest na drodze beztlenowego spalania glikogenu, wytwarzanie kwasu mlekowego moze przebiegać bardziej intensywnie. Mówimy tutaj jednak o wysiłkach, gdzie mamy do [...]

[...] miesni nie ma sensu. Ten plan ma z zalozenia angazowac wszystko. Ja robie tak zeby jak najwiecej uniesc. Nie mowie oczywiscie zeby to bylo jakies na odwal robienie. Po ciezkich dipsach boli mnie wszystko czy sie pochylam czy nie. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-03-12 16:35:24 Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-03-12 16:35:51

[...] stawowa. Miesiąc w ogóle miałem sztywny nadgarstek nie mogłem nim w ogóle ruszać a później przez przynajmniej pół roku miałem ograniczoną możliwość ruszania nadgarstkiem. Po kilku latach jak przegnę lub przeciążę lewąrękę to boli mnie ze 2-3 dni torebka stawowa to poważna sprawa. Nie sądzę żebyś był w stanie jakoś konkretnie ćwiczyć bez torebki.

Wiem że nie powinienem go targać. Ale czym grozi nie nastawienie palca przy wybiciu.? Złamanie i pęknięcie odpada bo mogę nim ruszać tylko przy końcowej fazie ruchu boli mnie w stawie :). Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-25 16:22:12 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-25 19:58:29