boli w

[...] wyrocznią dla mojej żony jest Night, moje uwagi ją tylko denerwują %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-03-02 15:01:06 To fakt - trochę nierówno złapane sztangielki. Byłoby lepiej łapać je po środku rękojeści. A wznosy tak jak pisałem - warto szukać swojej techniki. Ja sam robię tylko wycinek ruchu - w pełnym zakresie mnie boli i unikam.

[...] wyrozniam 2 bole w miesniu i juz umiem je rozpoznawyac ktory jest ktory. Jeden to wlasnie ze brak subst a drugi po spozyciu porzadnej porcji wegli i protein ze miesnie sie odbudowuja. a boli rano albo jak dlugo nie jesz dlatego ze brakuje mu substancji wiec jak ktos mysli ze boli to rosnie to jest w bledzie jak boli to potrzebuej zazwyczaj

Siema, mam dylemacik az glowa boli. Wiec lato sie zbliza i trza sie pokazac na plazy laska... haha zartuje! Zastanawiam sie ktory z Cyberowskich ph wybrac. Chodzi mi o M1T i D-STiANAZOL, reszte mam gdzies Chodzi o to czy najpierw wziac D-STiANAZOL a dopiero nastepnym razem M1T, czy nie ma sie co czaic i odrazu M1T? Przyda sie cos w stylu Radoxa [...]

[...] snem 1tab cynk + 1tab magnezu + b6. Odczucia Dzisiaj nie było takiego strasznego pobudzenia i potliwości, ale troche się zmachałem. Trening był hardcorowy aż od stękania boli mnie gardło Ogólnie bardzo fajnie się czuje a i 30min aero pokręciłem po treningu ;] Motywacje mam nieziemsko dużą ale to w dużej mierze dzięki wam, Pozdrawiam [...]

[...] Koledze wypadly jakies sprawy, wiec pokaze mi cwiczenia dopiero w piatek. -------------------------- Sroda, 9.10.2013 DNT Dzisiaj nie bedzie nawet aerobow - po wczorajszym boli mnie lydka, ledwo chodze. To na pewno nie zakwasy. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ffb6903de0148cba8bdec1c0c00d99a.png W piekarniku przygotowuje schab, mam nadzieje, ze [...]

[...] miałem zamiar iść na siłownie - miałem.... ale na zamiarze sie skończyło nie wiem co jest ale od 2-3 dni cos sie dzieje nie tak - jakis wirus albo cos złapałem brzuch mnie boli,nic nie moge jeść,w sumie moge ale mniej niz zwykle - wiec dzisiaj sobie odpusciłem siłowy trening bo by była jeszcze gorsza lipa mam nadzieje ze do jutra mi przejdzie [...]

I tak rozmyślałem nad zmianą treningu siłowego, strasznie boli mnie lewy nadgarstek od tamtego urazu, prawy też pobolewa, z łokciami też jakby coś się miało dziać oraz boli mnie kolano, imo takie treningi niezbyt dobrze wpływają na moje stawy podczas redukcji... Sam już nie wiem co mam robić, w ostatnim czasie trochę często tymi treningami rotuję [...]

[...] tak mało i w ogóle brak 8 kg ad 4. +2,5 kg - też ciężko, trochę wypycham brzuch żeby podnieść ostatnie powt., tzn wyginam się. źle? -czas na rękawiczki, mam odciski, uchwyt boli od samego trzymania, a co dopiero coś więcej. -przy ostatnich MC sztanga chce wypaść - czy haki są wskazane, czy cisnąć bez? [...]

[...] ze jest mniej, a przecieć jej nie zbiję (jest szklana :-D ) uwagi: o dziwo nie chodzę głodna, wiec -albo dobrze dojadam kapustą białą (chrupię do woli) -albo mam wolny metabolizm i więcej nie potrzebuję (co mnie martwi nie pierwsze wrażenie) -staram się o te ryby pełnomorskie, ale nie zawsze są to świeże ryby -obwody z nowym kettlem mnie [...]

[...] nas po tym nie lubią. Pytam, ale przepraszam bardzo, po czym? No po rozdzielaniu. Powiedziałam, że się nie zgadzam, to ta na mnie ryja drzeć zaczęła, że przecież to nie boli. Mówię, jak kuwa nie boli? To, że dziecko jeszcze nie powie, a będzie płakać, nie znaczy, że go nie boli. Wiem, że są alternatywne i nieinwazyjne metody i proszę o maść [...]

Corum, zgadzam się z Tobą Dlatego jest tak wiele kobiet które boli głowa.. I to często :-P. rozmowa w łóżku - kochanie chcesz tabletkę od bólu głowy? - ale mnie nie boli głowa - haa mam Cię Ty franco tę rozmowę akurat w jakimś serwisie z dowcipami przeczytałem Dzięki Bogu - mnie głowa nigdy nie boli :-P

[...] i pokazała leciutko ponad 200g ,ale jest to schab wędzony (przeze mnie oczywiście) i waga surowego była by około 250. Zakwasy dzisiaj mam niemiłosierne. Uda bolą ,dupa boli (trochę dziwnie to zabrzmiało) , ogólnie boli wszystko ,a dzisiaj wieczorem trening. wieczorem po treningu wrzucę rozpiskę z treningu i miski. Zmieniony przez - [...]

Na pewno spróbuję :-) 28.03 środa Dzień 44 Po wczorajszym klata boli tak, że cycków nie można dotknąć i biustonosz gniecie :)) Plecy obolałe jakby mnie ktoś kijem obił. Brzuch nie lepiej. W nogach zakwasy, ale one w sumie najmniej cierpią ;-) Tak w ramach ciekawostki, przeczytałam w jakiejś relacji z Wierchomli, że podejścia były gorsze, niż rok [...]

[...] ogarniałam kilka rzeczy, więc przerwy były różne, trening strasznie sie wlókł i odpuściłam jedno ćwiczenie - podchywt z gumą. Raz, że czasu było mało, a dwa trochę mnie boli ręka i nie chcę żadnej kontuzji, za 1,5 tygodnia bardzo ważny i cięzki bieg. Za to dziś po raz pierwszy w końcu udało mi się przejść z pałki na pałkę, filmik niżej [...]

[...] wznosach zakłuło mnie coś w kregosłupie. Tyle, że nie w czasie wznosów, ale po 2 giej serii zsuwając z siebie sztangę chyba lekko przekręciłam sie w tułowiu. Dokonczyłam trening, ale nie szalejąc zbyt. Na szczescie nic juz nie boli. Wniosek, ze trzeba kupic talerze o wiekszej srednicy, aby móc sie swobodnie wsuwać pod sztangę do wznosów...

[...] Nie wiem co to..mam nadzieje, że przejdzie. SOBOTA - 10.01 Dzień NT..Przeleżany praktycznie caly. Ból łopatki nie przeszedł..nie ma znaczenia co robię, czy leże czy ćwiczę..boli tak samo jak za dużo i w złą stronę ruszam tułowiem. Starość nie radość. NIEDZIELA - 11.01 1900 bwt 140/170/60 1.Owsiane,Whey,Mandarynki 2. Jajka, chleb razowy, [...]

20.06.2004r. godz. 15:00 u nas a 27 albo 26 wyjazd jeszcze mnie dzis gardło boli wczoraj to nas chyba cały Radom słyszał hehe a tak btw wajsik przyjdziesz w szaliku broni???? Zmieniony przez - Xpakero w dniu 2004-06-13 11:12:13

[...] nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 - 18 powt. 30 min rower 2. nie lubie tego cwiczenia, nogi pala, czy to normalne ze boli mnie tez noga, ktora jest oparta na pilce?? 4. oparlam stopy na stopniu, wydaje mi sie ze coraz lepiej czuje spiecie posladkow 5. tu poczulam pupe jak zaczelam naciskac [...]

[...] dzień bez ruchu tzn sprzatalm dom i kregoslup pod koniec dnia zwinal mi sie w trabke, mm straszne zakwasy na plecach pod pachami, boli mnie nawet dotkniecie chyba po tych wczorajszych pompkach pomiary: pozostawiam to bez komentarza, na prawde nie wiem co robie nie tak, krece sie jak to gowno w przereblu [...]

[...] szrugsy 40x15,15,15,12, za małe ciężarki wziąłem do szrugsów ale przyznam że po MC i tak się napracowały kaptury brzuchy spięcia I leżąc - mam chyba nadwyrężony brzuch bo boli jak jasna cholera... zrobiłem bardzo ciężko i z wieloma przerwami bo nie mogłem 25,25,20,20 rep. brzuchy spięcia leżąc skosy - łzy w oczach ale robiłem 20,20,15,15. Bieg [...]